Тренажерные залы Новороссийска (ver.2012), что, где, почём?

1) Делай только одноповторную тягу, только хардкор! *
2, 3, 4) кто как хочет - так и дрочит. Нет "универсальной" схемы, по которой тренируются все и каждый
5) https://vk.com/crossfit_nvrsk


*щютка. Касайся, но не ставь, но и не в отбив. ИМХО
и да, я не знаток. Тут, наверно, все тоже от цели зависит

секта

(IMG:http://s020.radikal.ru/i711/1601/39/1cc18bf3d603.jpg)

А название Wolf Gayes Crossfit с подвохом ведь :)

1. WG - это люди, чьи результаты гарантировано растут не зависимо от пола, возраста и веса, у каждого свои.
2. WG - это люди, не задающие вопросы на форуме, т.к. у них есть тренер МСМК, который все знает и сектанты ему полностью доверяют.

Более подробно о WolfGates Crossfit читать здесь. http://vk.com/crossfit_nvrsk
и здесь http://forum.nvrsk.ru/index.php?showtopic=255755&st=440

p.s. гламурных ванильных куриц у нас нет - только штанги, турники, кольца и прочие радости жизни.
В WG пашут и меняют себя. Сорванные мозоли, литры пота, вечно ноющие мышцы - вот наш удел.

(IMG:https://pp.vk.me/c624619/v624619335/44240/8OF0hSStoRM.jpg)

Клуб любителей БДСМ какой-то у вас :D

вот тут даже я заржал в голос. Ты еще добавь нечто в духе #кроссфит_не_только_железо, #слажный_путь, #особенные и тд :D :D :D

А этот жирняк pan присутствует на выложенной фотокарточке?

он в детской группе, тут нет

Просто мне знающие пацаны сказали, что это профессиональный жирдяй, вот хотелось бы посмотреть насколько эти рассказы соответствуют действительности.

Такеши, я являюсь главным символом нашего клуба, типа олимпийского мишки, чтобы новички не боялись и видели, что занимаются старые толстые пенсионеры и не стеснялись своих жирных животов и жоп, у меня все равно больше. Я даже турник один погнул, хорошо, что Вася пока не знает.

Да уж знает теперь, небось <_<

pan
(IMG:http://i76.fastpic.ru/big/2016/0112/fc/0b97b5b4c42790f2554569afaead82fc.jpg)

(IMG:http://i74.fastpic.ru/big/2016/0112/6c/7c436fb9119d914fca7e5088bcac526c.jpg)

Похоже дядя Вася все же узнал. :(

Я хочу, чтобы вас наказали! :angry:

Однозначно к Максиму. Очень толковый парень, при желании может полностью подготовить к соревнованиям даже по бб.

интересно, кто это у нас готовит людей к соревнованиям по бб...

любой гиномен. Просто успешность не гарантирована :D

Шарк фитнес. Все хорошо!!!

если нужно, дам контакты без проблем.

если нужно, дам контакты без проблем.

да я не собираюсь как бы выступать и тренируюсь вообще как лошара. просто не слышал, чтоб у нас в городе есть тренер, готовящий людей на соревнования по ББ... кстати тренер сам где-то выступал и что-то занимал? хоть одного успешного ББ спортсмена сделал?