Сорри за многабукав, но может кому-то будет интересно.
(IMG:
https://pp.vk.me/c624619/v624619335/44240/8OF0hSStoRM.jpg)
2 августа в спортивном клубе Wolf Gates прошел турнир по КроссФиту (или Функциональному многоборью - под этим названием этот набирающий популярность вид спорта регистрируется в настоящий момент в ЕВСК), посвященный 85-летию Воздушно-Десантных Войск.
Более 30 сильнейших атлетов Новороссийска, Анапы и Геленджика выявляли самого подготовленного среди них. Соревнования проходили в трех зачетах - среди женщин, среди мужчин - начинающих кроссфитеров (группа "Б") и среди атлетов, имеющих опыт участия в КроссФит-соревнованиях (группа "А").
Задания первых двух групп были доступны любому здоровому человеку, ведущему активный образ жизни и включали в себя "греблю" на тренажере, реалистично имитирующем работу гребцов академического стиля, бурпи, махи гирей, приседания с ней же, бег на 800м, запрыгивания на ящик, становую тягу, выпады, подтягивания и подносы ног к перекладине.
В упорной борьбе первенство среди женщин завоевала опытный турнирный боец Юлия Макаренко, наконец-то прервавшая череду неудач, преследующих ее на последних турнирах. В шаге от высшей ступени пьедестала закончила соревнования Ангелина Тарасенко. Всего двух выпадов с 10 килограммовым блином над головой не хватило ей в последнем задании для того, чтобы опередить Юлию. На третьей же ступени оказалась Екатерина Афанасьева, самоотверженно сражавшаяся со штангой в становой тяге в финальном комплексе. Все девушки тренируются в клубе Wolf Gates.
Среди мужчин группы "Б" первое место в упорной борьбе занял Михаил Чубаров, один балл в общем зачете ему уступил Валерий Тертычный, а еще один – атлет из Геленджика Василий Захарченко. Вынужден отметить, что по своим физическим данным, все призеры группы «Б» вполне смогли бы на равных конкурировать с многими атлетами из группы «А», в результате чего, те, для кого эта группа была предназначена - новички в функциональном тренинге, были лишены шанса побороться за медали. Организаторам, видимо, стоит более тщательно продумать критерии разделения атлетов на группы.
Самая интересная борьба и сложные задания, естественно, были в группе «А». С самого начала пятеро фаворитов турнира – Алексей Костенко, Сергей Батурин, Александр Козырь, Олег Борисов и Антон Кожемякин держали друг друга и болельщиков, собравшихся на турнире в напряжении. В итоговом протоколе пятое место от первого отделили всего 9 баллов, что говорит о практически равных силах атлетов.
Первое задание включало в себя немного модернизированный вариант известного КроссФит-комплекса «DT». Атлетам предстояло выполнить 5 раундов (с лимитом времени в 10 минут) из следующей последовательности упражнений: 15 калорий на гребном тренажере, 12 становых тяг, 9 взятий штанги на грудь и 6 толчков со штангой весом 60 кг. Лучше всех с первым комплексом справился Антон Кожемякин Антон – 200 повторений, на 5 повторений меньше у Олега Борисова, третьим стал Сергей Батурин со 178 повторениями.
Следующим заданием был «Спринт», состоящий из достаточно сложного гимнастического движения – выхода силой в упор на кольцах (или на перекладине - для не обладающих уверенным навыком первого) в количестве 8 повторений с последующей скоростной «лесенкой» из шести тяжелоатлетических рывков штанги с весами от 50 до 75 кг. Для победы в этом задании необходимо было закончить последний рывок быстрее соперников. Только 6 атлетов за отведенный лимит времени (3 минуты) успели завершить всю «лесенку» рывков, притом только один из обладающих достаточной силой и техникой для этого сделал выходы силой на кольцах – Александр Козырь. Он и стал победителем в этом задании. Второе место – у Алексея Костенко, быстрее всех завершившего рывки, но делавшего выходы на перекладине, третье – у Антона Кожемякина. Камнем преткновения для Олега Борисова, к сожалению, стала достаточно легкая (для этого атлета) последняя в лесенке штанга весом 75 кг. Немного засуетившись, он допустил 3 неудачных попытки её поднятия, что привело к только 7 месту в этом задании и, в последствии, не позволило записному фавориту взойти на пьедестал.
Финальным заданием группы «А» был «чиппер» - вид соревновательного задания, состоящий обычно из длинной последовательности различных упражнений, тестирующий как способность атлетов выполнять значительное количество сложных движений с сохранением качественной техники, так и общую работоспособность. Атлетам за 18 минут необходимо было выполнить максимальное количество повторений следующей последовательности движений: бег на 1600м, затем по 25 запрыгиваний на ящик высотой 60 см, свингов (махов) гирей 32 кг, подтягиваний до касания грудью перекладины, HSPU (отжиманий в стойке на руках у стены), выбросов 9 кг мяча из положения седа в мишень на высоте 3 метра и в завершении – 150 двойных прыжков на скакалке (вид прыжков, при которых за одни прыжок скакалка должна совершить два оборота). Здесь-то и случился окончательный расклад. В предпоследнем забеге сошлись в очной схватке два итоговых призера турнира – Александр Козырь и Сергей Батурин. До последнего задания Александр на 4 балла опережал Сергея и для победы над ним ему нельзя было ему уступать ни одного места. Но, в итоге Александр уступил Сергею лишь 2 прыжка на скакалке, а вместе с ними и вторую строчку в итоговом протоколе. В последнем забеге стартовала четверка лидеров турнира по итогам двух комплексов и каждый из них потенциально мог претендовать на место среди сильнейших, однако удача улыбнулась сильнейшему на данный момент атлету города – Алексею Костенко. Он хоть и уступил в очной схватке в последнем задании Борисову Олегу, который стал третьим (и последним) атлетом, успевшим начать прыжки на скакалке, но преимущество, заработанное стабильным и ровным выступлением на предыдущих этапах, не растерял. Тем более, идущий до финала лидером Антон Кожемякин, в очередной раз был остановлен своей слабостью – отжиманиями в стойке на руках, занял в комплексе только 9 место, пропустив вперед в итоговом протоколе четверых своих друзей.
Прошедший турнир в очередной раз показал, что побеждает в КроссФите не самый сильный или самый выносливый, а самый сбалансированно развитый и техничный атлет. Даже одна слабость или несобранность при выполнении задания может стоить места на пьедестале. А их, в итоге заняли следующие атлеты: Алексей Костенко – чемпион, второе место – Сергей Батурин, на третьей ступени - Александр Козырь.
CrossFit, Кроссфита в Новороссе, есть ли????
Страницы: (28) « Первая ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [23] 24 25 26 27 28 
