Пост согласно православным традициям - это не диета, его смысл в воздержании, как телесном, так и духовном. Пост является своеобразной жертвой, которую православные приносят Богу. Его цель - научить человека умеренности и умению владеть своими желаниями. В пост следует отказаться не только от продуктов животного происхождения, но и от всего, что для вас является лакомством. К примеру, сладкие фрукты - лакомство, хоть и являются растительной пищей. Сразу оговорюсь, для детей и больных существуют послабления. Да и рыба и морепродукты в праздники разрешены. А держат пост люди ради своей души, поэтому вариант 4. |