Roller Masters : часть 9, [катим в бесконечность!]

В сале офигенный стакан под пятку. Если нога сформирована под нее, вообще песня.

ну шо там с погодой? Хоккей буит?

Народ, мучают две проблемы, может у кого есть какие варианты :)

1. достала практически не проходящая судорога на правой икре :angry: уже недели две держится, ничего не могу сделать... по утрам просто жуть, сводит так, что хоть отрезай :'( да и в состоянии покоя болит...

2. с середины мая начало болеть колено, причем только когда плавала, думала пройдет, может разработается. нифига, все только ухудшилось :unsure: а сегодня наступил полный абзац! едва хожу, поднимать и спускаться по ступенькам просто пытка, да и вообще само хождение - мука... при попытке наступить полностью на ногу колено пронзает дикая боль и оно подламывается :unsure:

Короче, я в шоке и что делать незнаю :'(

А еще хотелосьбы потренькаться попрыгать перед Ростовом... Сегодня катала в ВЛ и боялась даже подумать о том чтоб подпрыгнуть :ph34r:

Хища, нужно сходить к врачу и дать полный отдых ногам. Поделать массаж, мазать кремами. Главное - отдых. Судороги по ночам - проходили, боль в колене так, что ходить больно тоже. Все прошло после лечения гелем и мазью, что советовал КОСТА, а также полный отдых.

На икру контрастный душ попробуй, для колена отдых+мази/компресы, но на всякий случай не поленись проконсультироваться с хирургом/травматологом.

Хирург мой сейчас не в городе, другим не доверяю :(

Мази перепробавала многие, толку ноль, отдых... дык я и так не катаю последнее время... куда еще больше отдыха? может наоборот нагрузок не хватает?

Паш судорога не только по ночам, она вообще вроде как и не отпускает, просто ее сила ослабевает временами, а порой дикая...

Ленка тоже идею подкинула, что судороги из-за отсуствия нагрузок. У меня предплечья начали болеть, после занятий в зале боли ушли. Ты ведь почти год катала каждый день, а потом резко бросила. Cпорт - наркота..

Колену в таком состоянии только мазями не помочь, имхо. Если там уже процесс давно идет, то гели-мази это мертвому припарка. Если до приезда твоего хирурга еще долго ждать, узнай, к кому друзья-знакомые обращаются и иди, пусть посмотрит и пропишет еще что-то помимо мазей, таблетки какие-нибудь. Мне прописывали, я название запамятовала...

Дейка, ППКС
Диклофенак какой-нить, или хондроитин (уколы, вроде так называеются). Но вся эта лабуда требует согласования с врачом и очень длительного лечения. А фиксированная судорога может быть связана и с защемлением нерва в самом неожиданном месте...или с общим дефицитом калия. В любом случае массаж-растирание-разминание должны облегчать ситуацию. Мне помогало народное: растереть всю ногу лимоном, разрезанным пополам, пока весь сок не впитается. (щипать будет).

Оля, видимо у тебя подколенная связка защемлена немного. Если не болит ахиллово сухожилие, то все это лечится за две недели максимум. Но надо будет пройти курс физиотерапии. Сейчас куча разных электро-прибамбасов в спортивной медицине. Скажи, ты ногу когда полностью выпрямляешь и переносишь на неё вес, боль есть? Если есть, то в подколенной области или внутри сустава?

Судя по всему хирург не нужен, у нас на форуме каждый второй хирург+травмотолог+физиотеропевт в одном лице, зачем куда то ходить :-)))

А давайте нахрен отрубаем тебе ногу, Оль? У меня циркулярочка есть хорошая. :)
За одно на шашлыки съездим. :D Хотя... что у тебя там есть ? :(

Если б можно можно было сарказм Незнана и искрометный юмор Хулса направить в более созидательное русло, например, на динамомашину, мы бы могли здорово экономить на электричестве. :)

Хища! ну а если твой хирург навсегда уедет, ты что, умирать будешь, а к другому врачу не пойдешь?!
Щас тебе надают здесь советов от и до, кто в лес, кто по дрова. Ты всем им будешь следовать наобум? Мой тебе совет - все же проконсультироваться у доктора. БУДЬ ЗДОРОВА!!!

Мне, кстати, мой инструктор сказал, что судороги в икрах бывают из-за неправильного дыхания во время тренировок, вот тебе и еще одна причина...

Хища, Медцентр при спецстрое России, Камская, 28
Телефон регистратуры: 26-30-06
Хирург - Шахматов Дмитрий Иванович.
Дуй сегодня же к нему (уже итак затянула). Мужик толковый, проверено.
Позвони в регистратуру до обеда. По пятницам у него рабочий день может оказаться сокращенным. Лучше поехать туда прямо сейчас.
Выздорвливай!

Да ей в общем-то все и говорят, чтобы к врачу шла.

Кстати, я там и была со своим коленом. Возможно, у него же, имени не помню просто. )))) колени живы-здоровы)

Если хоккея сегодня не будет, то я скорее всего поеду обкатывать себы на причал.

Хоккей 19:00, Мысхако!

Пока мы вкалываем (работаем, в смысле ;))) и катаемся кто как может, некоторые праздно шатаются. Вот фотодокументы: http://photofile.ru/users/sourire/2918674/

На фото замечены Гена-на, Модя, Сидор, Сальватор, и малоизвестные Мэн, Винс, Валид, Оливье Эреро, Кристоф Флинуа, Клоше, Скали и две итальянки. И прочие бездельники ;)))

Хища, January толковые советы дает, я бы сказал практически то же самое. Попить калия-магния и поразминать икру, и к врачу насчет защемления. Про коленки уже сто раз говорили.

ёпти..уже и с пациками нормальными потусить незя_)))просто нАвАрос показывал Москву французам :D :D Завтра соревнования...Вторую попытку дадут 20-ти лучшим,ибо слишком много народу.Хочу уже откатать и пойти отмечаДь)))
Постед бай Генератор