Спортивные клубы и тренажёрные залы Новороссийска, единая тема

Народ, подскажите, где в Новороссийске есть школа или секция Тейквондо???

Для ягодиц лучше всего жим на станке-наклонной плоскости с мало-мальски приличным весом. Для живота - имхо любое на него упражнение(скручивания, подъем ног...). Хотя если есть лищний вес, то без диеты никак ;)

Угу, ты ща расскажешь, не раз наблюдала, как дамы приходят "пресс и попку подкачать" - делают упражнения только на эти части тела и все. Приличный вес мало кто берет, потому что боятся накачать се "воооот такую попу" :D

Ух ты... Андрей... записаться, что ли?

Конечно записаться, что тут думать :D

Привет всем!

Подскажите где в 14м можно потаскать железо и напишите пару слов про эти залы.

Только в подвальных помещениях.

pan на сайте novosport.ru , зайди в меню Спортзалы Новороссийска.

В 14 'Кармен'. Но не была, не знаю, хорош он или нет

Похлеван ,спасибо за советы! ;) Но у меня почти нет лишнего веса, ну разве 500-1000 граммиков! Ну что ещё необходимо подкачать итак стройной девушке, кроме попы и животика?!!!

1. Кармен как раз в подвале и размещается.

2. vselena1 - приходите, сделаем из Вас Богиню :)
А то большинство дам, дальше разговоров на форуме о пользе спорта и не заходят :)

Ребят подскажите пожалуйсто, есть ли какая либо другая возможность попасть в Спортзал профсоюза моряков, кроме наличия в семье человека состоящего в этом профсоюзе? Просто куча друзей там качаются, т.к. у них батьки плавают, а мне мыкаться по другим местам как-то не хочется... :unsure:

Спасибо.

Занимался я в этом зале, родственников моряков нет, дядька на 2 этаже нас допросил и выдал абонемент(650р = 10 занятий). Одного абонемента мне хватило <_< Два 10кг грифа, душно, куча теннисистов :D (настольных). В это городе помойму нет зала, чтоб и музычка, и железо, и атмосфера.. :'( Ну возможно "100 пудов" такой, но я там не был, далековато с 7го ездить.

100 Пудов прямо рядом с остановкой.
Приезжайте, не пожалеете!
Есть и музычка и железа много и атмосфера.
Кстати, начал подготовку к Чемпионату мира. Так что скоро вечерние тренировки в 100пудов станут вдвойне интереснее :)
Главное, что бы пол выдержал :)

Bizon ,спасибо на добром слове, подскажите пожалуйста хорошего инструктора, к кому обращаться?!!

Ко мне подойдете (спросите фитнес-директора) , а там разберемся :)

Bizon , Ок, спасибо!!! ;)

вижу сейчас слово ФИТНЕС ну очень модное ... оффтоп

Скажите, а если человеку запрещены (по состоянию здоровья) статические нагрузки и подъем тяжестей, ему в спорт зал низя? :)

Диагноз какой?