Спортивные клубы и тренажёрные залы Новороссийска, единая тема

Хорошие новости!
на этой неделе к ведению занятий по аэробике подключатся новые, известные в городе тренера.
Имена и расписание озвучим позже,
Напоминаю, что зал аэробики в 100 Пудов - самый большой в городе - 150кв метров.
Зао оборудован современной мощной системой климатического контроля, специальное покрытие пола, наборы утяжелителей и ковриков, современная аудиосистема, считывающая диски любого формата.
Так же в наличии раздевалки с персональными шкафчиками и душевые отдельные кабины с ПОСТОЯННО ТАМ ПРИСУТСТВУЮЩЕЙ горячей и холодной водой.
Приглашаем тренеров аэробики со своими группами к занятиям в зале на взаимовыгодных условиях.
справки по тел. 21-17-13.

Что касается цен, так они и падают!
Для примера "золотая карта" в Юпитере на месяц сейчас стоит 2200руб.
"Золотая карта" в 100Пудов - 1500руб.
По моему разница в 700руб довольно ощутима.

Цены в 100 пудов очень приемлемые учитывая уровень зала

Со вторника, 9 сентября, начинаются занятия в аэробном зале у тренерая Андрея Сунцова (Фитнесстайл).

Расписание:

FITNESSTILY (Фитнесстайл)

Тренер Андрей Сунцов.


Вторник – 09.00, 10.00, 17.00, 20.15
Четверг - 09.00, 10.00, 17.00, 20.15
Суббота- 09.00, 10.00, 16.00, 17.00

Стоимость занятий:

Разовое - 200руб.
5 занятий - 700руб.
10 занятий - 1200руб.

запись и справки по тел. 21-17-13

а что такое фитнесстайл? упражнения на различные группы мыщц?

Приходите на пробное занятие и узнаете!

;)

Почему бы не выложить сюда фотографии залов Новороссийска, было бы круто:) У кого есть возможность это сделать, но нет понятия как - здесь загружаем фото, после появится страничка на которой, под фразой "Код для отображения уменьшенной копии фото на форуме:", копируем код и вставляем сюды.

Скоро откроется сайт фитнес клуба "100 Пудов".

Залу зачет!тренироваться там очень комфортно.спасибо за зал

Отличный зал. С радостью приобрел "Золотую карту" ))
Оказалось очень важным то, что зал работает до 22х часов, очень часто освобождаешься после 6-7 вечера, самое оно пойти позаниматься, заодно и пообщаться с друзьями.
Советую всем заглянуть туда!
100Пудов - зачет!

Спасибо!
Стараемся.
Кстати, еще раз обращаю внимание милых дам - у нас ОЧЕНЬ много различной аэробики.
Вот, например, программа Андрея Сунцова:

Тренер Андрей Сунцов.
Виды и разновидности аэробики.


1.Степ.
-классический
- силовой
-латина
-гантели


2. Скульптура тела.
-силовой шейпинг
-резина
-мячи
-гантели утяжелители
-пилатес (мячи)
-боди бар


3.Интервальный.
-танцевально-силовой
-степ-слайд
-кик (скакалка+длинная резина)
-динамит (ноги+живот)
-любые 3 разновидности


4.Танцевальный.
-классический
-хип-хоп
-фанк
-латина


5. Мастер-класс.
-марафон


тел. 21-17-13

Bizon, подскажите что такое FITNESSTILY (Фитнесстайл),что туда входит?! Это обычный фитнес?!! :D

ну кто занимается - Андрея и так знает. вообще, в нашем городе ходят к тренерам, а не в спортзалы.

Bizon,
расскажите пожалуйста, вот допустим степ, он включает в себя одновременно
-классический
- силовой
-латина
-гантели???
И что лучше выбрать из такого большого разнообразия программ именно для подкачки пресса, ягодиц ?!
:rolleyes:

для прокачки попы и пузяки лучше выбрать тренера и тренажер. ибо любая аэробика (степ, йога, пилатес и еще 200 наименований) прорабатывает все мышцы без зацикливания на чем-то проблемном... да, когда качаешь ноги можешь взять утежелитель или нет, но это ерунда, при реальной проблеме с ягодицами... так что, мадам, бег, велик и личная программа тренировок, а на фитнес-аэробику - когда будет решена основная проблема

Более конкретно по стилям аэробики Вы можете поговорить с самим тренером.
Звоните админстраторам 21-17-13, уточняйте время занятий Андрея, подходите к этому времени и он все вам детально расскажет и покажет!
Пора начинать заниматься собою!

если хочешь хорошо выглядеть к лету, то заниматься надо уже с осени

а лучше вообще не прекращать заниматься и всё время хорошо выглядеть :P

Bizon
а что за покрытие пола ? (нет времени туда заглянуть)

Хоть и не Бизон, отвечу.
На полу в тренажерном зале - спец. спортпокрытие (типа резины).
В аэробном - регупол (спец. для залов аэробики).

Оба типа покрытия СПЕЦИАЛЬНО разработаны для подобных спортзалов.
Помогают избегать травм (не скользкие, и в тоже время не твердые).
Очень благоприятно сказываются на состоянии сутавов при занятиях аэробикой.
Так прыжки на жестком полу, а тем более на паркете (ламинате) ничего хорошего для ваших суставов не несут.
Выбирайте лучшее!

Ага, особенно ковролин или линолеум, постеленные на бетон. Прелесть! Не буду говорить где, но кое-где еще такое наблюдается.
А еще народ ходит на аэробику в обуви, мягко говоря, не очень подходящей. Люди, не покупайте "кроссовки" на рынке!!! :'( От кроссовок там только шнурки!!! :D Это, наверное, не в тему, но я в состоянии аффекта - только вчерась подружка хвасталась "спортивной" обувью...