Спортивные клубы и тренажёрные залы Новороссийска, единая тема

добрый день.

К какому тренеру и в какой зал можете посоветовать ходить?
Нужно скинуть 5-10 кг и подкачаться, привести так сказать, тело в форму

Друья может в связи с наступающим новым годом создадите новую тему? а эту закроете. ибо тут очень сложно найти нужную информацию очень много страниц....

Кроме 100 тонн я так и не понял где еще есть нормальные залы.

Телепузег, приходи в 100 Пудов 4 го января, спроси меня, разберемся к кому тебя определить.

Новороснет - это потому что этот зал по соотношению цена-качество лучший в городе.

Всех с Новым годом!

ога, пляжный сезон-то на носу)))))

не совсем, хочется свой живот как нить уменьшить, да и быть в хорошей форме, если с 8 это хорошо, на работу к 11,00 вообще хорошо.

Еще подскажите как можно убрать лишний жир с живота, только путем банального качания преса идти нельзя так как грыжа межпозвоночного диска, чревато перегрузом..

ога, пляжный сезон-то на носу)))))

не совсем, хочется свой живот как нить уменьшить, да и быть в хорошей форме, если с 8 это хорошо, на работу к 11,00 вообще хорошо.

Еще подскажите как можно убрать лишний жир с живота, только путем банального качания преса идти нельзя так как грыжа межпозвоночного диска, чревато перегрузом..

У меня у самого 1.5см грыжа МП диска, так что имею, т.с. личный опыт построения тренировок с учетом подобного недуга.
За пол года после обострения сумел полностью избавиться от болей, и "онемения" левой ноги. Все реально ;) главное упорство и желание.
Пресс в таком случае качать можно и нужно, как и прямые мышцы спины, но надо смотреть за техникой выполнения движения. Она немного меняется.

ога, пляжный сезон-то на носу)))))

не совсем, хочется свой живот как нить уменьшить, да и быть в хорошей форме, если с 8 это хорошо, на работу к 11,00 вообще хорошо.

Еще подскажите как можно убрать лишний жир с живота, только путем банального качания преса идти нельзя так как грыжа межпозвоночного диска, чревато перегрузом..

У меня у самого 1.5см грыжа МП диска, так что имею, т.с. личный опыт построения тренировок с учетом подобного недуга.
За пол года после обострения сумел полностью избавиться от болей, и "онемения" левой ноги. Все реально ;) главное упорство и желание.
Пресс в таком случае качать можно и нужно, как и прямые мышцы спины, но надо смотреть за техникой выполнения движения. Она немного меняется.

Сколько будут стоить индивидуальные занятия?

ога, пляжный сезон-то на носу)))))

не совсем, хочется свой живот как нить уменьшить, да и быть в хорошей форме, если с 8 это хорошо, на работу к 11,00 вообще хорошо.

Еще подскажите как можно убрать лишний жир с живота, только путем банального качания преса идти нельзя так как грыжа межпозвоночного диска, чревато перегрузом..

У меня у самого 1.5см грыжа МП диска, так что имею, т.с. личный опыт построения тренировок с учетом подобного недуга.
За пол года после обострения сумел полностью избавиться от болей, и "онемения" левой ноги. Все реально ;) главное упорство и желание.
Пресс в таком случае качать можно и нужно, как и прямые мышцы спины, но надо смотреть за техникой выполнения движения. Она немного меняется.

Сколько будут стоить индивидуальные занятия?

Карта на 12 персональных тренировок 3600руб + оплата посещения зала, а она зависит от времени посещения, количества тренировок в месяц и т.п.
Т.е. Вы отдельно берете карту к тренеру и отдельно в зал.

красивый живот (пресс в народе) строить нужно начинать с правильного питания. Нет не диеты, а питания которое войдет в привычку на всю оставшеюся здоровую жизнь.
;-)


эх! новый год.. вначале тазик оливье доедаем первые три дня.. а 4-го ломимся в зал! ;-)

капитан очевидность? :o

с 8 или с 9 работать начинаете?
так шо просто зайти в зал и сказать, кто тут бизон?=)

эту неделю работаем с 10 до 17
с 11 января - с 8.00 до 22.00

так и спроси :D

с 8 или с 9 работать начинаете?
так шо просто зайти в зал и сказать, кто тут бизон?=)

Юрия Владимировича спроси.

Вот если б я не знал никого в Ста Пудах, и пришел бы туда впервые, я бы подумал, что Безон- это Паша :))))) Так что, лучше и правда, Юрия Владимировича спросить... А то ныне он не Безона не очень похож... :)))))) Кризис в стране, голод... Вот и не ест ничо... Говорят, на 15кг уже похудел...

адни глаза остались :)

Не всем же быть такими толстопузами как Шреггггггг :D

Просто полтора года назад, здесь одни личности (кое кто с целлюлитом, кое кто с весом за 110кг) пытались острить насчет моего "лишнего" веса :)
И кое кто спорил, что будет худее меня :)

вот я и сбросил 15кг, причем в 90кг отлично себя чувствую и буду выступать в этой категории. ;)

Хотите пиписками померяццо ? Лехко ;)
Заявлял, заявляю, и буду заявлять- хоть я и вешу больше, я- худее тебя!!!
Попробуй доказать обратное ;)
Приведу простые цифры- свои- вес 105, рост 176 талия 90, рука 46, нога 69см...
Твои будут примерно такие вес 90, рост 176, талия 94, рука 42, нога- 63...
руки тоньше, талия больше. Вопрос- кто толще? ;)
ЗЫ- а ваще- тема о спортзалах, а не о Безонах и Колобках :)))))

предлагаю посчитать процент жира, знаю несколько методов :D

В Атриуме милицейский рукопашный бой или что? Заранее благодарю

знаю армейский РБ, а вот милицейский - это што-то новенькое...
ПР-ами учат бить штоли?

Хотите пиписками померяццо ? Лехко ;)
Заявлял, заявляю, и буду заявлять- хоть я и вешу больше, я- худее тебя!!!
Попробуй доказать обратное ;)
Приведу простые цифры- свои- вес 105, рост 176 талия 90, рука 46, нога 69см...
Твои будут примерно такие вес 90, рост 176, талия 94, рука 42, нога- 63...
руки тоньше, талия больше. Вопрос- кто толще? ;)
ЗЫ- а ваще- тема о спортзалах, а не о Безонах и Колобках :)))))

Грохнуться можно!
Не обмерялся с подростковых времен.
Не думал, что столь популярен и меня уже на "глазок" меряют :D :D :D :D :D :D :D
Польщен

Скажу только, что со слов постронних людей, без измерений и замеров, я выгляжу НАМНОГО худее и стройнее некоторых личностей :P

ЗЫ. По всем раскладам, сейчас начнется фотосессия :D :D :D

Да нет, просто добивать нельзя. Это обыденное название обычной рукопашки)