Спортивные клубы и тренажёрные залы Новороссийска, единая тема

Для стопудовых пузырей - давайте убирать пузо, вместе с отличным тренажером для пресса. А то блины выпадают из рук, когда на лавке делаешь. В тренажере груз выставил, уперся и попер.

Милый лисенок-7

Здесь только суровые Новороссийские мусссчины, а йоги они где-то в Индии, Тибете и т.д.

Для жима скамейка должна быть укороченная, чтоб голову можно было откинуть назад. Ибо можно себе подбородок оттяпать, когда жать будешь- это раз.
В Смитте жмут пляжники, женщины и дрыщи. Те, кто хочет нормальные плечи- в Смитте не жмут :)
Мы уже всех своих дрыщей приучили, что жать надо сидя, штангой! Плечи начали расти. А раньше да, страдали ***ней в Смитте...
У нас в Смитте только женщины выпады делают, они же жмут там на наклонной лавке, и мы шраги делаем иногда. Вот и все...

Один раз (очень рад, что только один :) ) видел йогу проводили в зале около 19 школы. Что-то жать, тянуть, приседать, когда рядом занимаются йогой просто невозможно <_<

Ходит к нам одна девочка. Растягиваецца полчаса, потом сидит в позе Лотоса еще полчаса. Настоящим качкам пофих, что кто-то там растягиваецца или сидит. А вот зашедшие на месяцок пляжники- эти пугаюцца, стороной обходят :)))))

На это то пофиг, а вот на музыку под которую они это делают... :D

Василий Дестроер- спешл фо ю :)
Вот на таких лавочках жмут крепкие пацаны сидя 120кг на 6 раз http://www.youtube.com/watch?v=QABytQlM3kc

И на них же, без помощи специально_обученного_бойца, жмут 130х6 :) http://www.youtube.com/watch?v=0zDQRac8T08

На лавочке от ВАСИЛА такое сделать в принципе невозможно, ибо подать 130кг на исходную позицию будет неудобно и тяжело :)

Надо было с Дестроером на чо-нить поспорить... Например, на сесячный абонемент в солярий, в клубе ККВЗ :)

О чем спорить-то? :D Я в твоих способностях-то и не сомневалсо...
Тока объясни, шо такого нельзя сделать в Стопудах с использованием силовой рамы и регулируемой скамейки?
И не надо парить про оттяпывание подбородка при таком наклоне назад :D . Еще бы поверил при вертикальном положении спины...

немного не так, как я думал, но все равно круто. респект.

Мы эту лавку специально укорачивали, чтоб можно было башку откидывать назад. Стандартная лавка- она длиннее, и подбородок можно откуячить на раз!
Ладно, чо спорить? - ККВЗ- крут, там ВАСИЛ, а он рулит :))))

Вот ты упертый...
Сам себе противоречишь.
1. Посмотри свои ролики - при таком угле наклона спины нужно ОЧЕНЬ постараться попасть себе в подбородок...
2. Про крутость Васила. При доработке напильником (укоротить как вы, например) будет ли разница - вопрос....

Кстати, сегодня поставили НОРМАЛЬНУЮ (даже по крымским понятиям) деревянковскую скамейку (можете приезжать жать свои жалкие 300 кг :D ) и освободили место под монолифт - так что ждем-с ;)

Монолифт я вам привезу, а вот жать- теперь буду ТОЛЬКО дома, по личным мотивам ;) К вам- только позагорать :)
Про лавку для жима сидя- устал спорить. НО укорачивали ее именно потому- чтоб не оттяпать подбородок :P
Рад за вас, что появилась нормальная жимовая лавка :)

Так как на счет тренажера для пресса, а то все уже заплыли жиром. Василий не увиливайте от ответа, будте добры. И места бы побольше, а то не развернуться в зале уже.

В ЗКВЗ ликбез по теме "обезжиривание" не проводился, видимо? ;)

Алексей, вы мозг-то не делайте :D
Для похудения нах не нужны тренажеры для пресса - просто нада меньше жрать.
Тем более вы сами говорите, шо и так не развернуться в зале, какие ишо тренажеры ;) ?

во-во, шоб не было жира, надо жрать меньше, никакие тренажеры тут ни при чем. Римский стул- самый лучший тренажер...

Диета Диета и еще раз Диета .

Итог - -12кг и кубы пресса :) Не видел оного на себе около 17 лет ;)

кубы пресса- в студию, плизз ;) Тока не втянутый живот, а именно КУБЫ :)

бля, мне кажеццо, или это уже было? :lol:
предвещаю следующий шаг: требование фото стокилограммового Колобка...

Решил пожать сегодня сидя. Лавка для жима сидя была занята, силовая рама тоже, пришлось попробовать на той хрени, что сейчас под окном тренерской. Чета нихрена не понравилось. Если лавка под углом, то слишком большой наклон, а с вертикальной спинкой у меня вообще не получилось :(