Спортивные клубы и тренажёрные залы Новороссийска, единая тема

А не на Коммунистической, случайно?

Если имеется ввиду Югмор, то он ваще на Победы 16Б :D

Я бы в нем не советовал занимался, если конечно вы не настольный теннисист.)
В зале около 19 шк, цену на абонемент на 200р повысили, а нового-то ниче нет.

Точна, на Победы :D

Та на зал в здании бассейна давно без слез не взглянешь :'(

да там и старого ничего не было... Тренажеры 70-х гг... Убитые в хлам. Многих необходимых вещей вообще не было (ни силовой рамы, ни тренажера для икроножных, ни кардиотренажеров, ни станка для жима ногами и тд). Чтобы штангу нужного веса собрать, полчаса бегать искать блины подходящего веса и подходящего к штанге по диаметру отверстия приходится... А про гантели, разные и по весу, и внешне, сваленные в кучу, и НЕПОДПИСАННЫЕ, я вообще промолчу... Как и про разбитые "шкафчики" в раздевалке, куда надо свой замок носить...
зы: был там где-то в ноябре. На урок физкультуры нас туда погнали с универа т.к. зал на ремонте. Вот я и сходил "на экскурсию". Цена в то время была 900 (!!!) рублей на 8 (!!!) посещений и 1200 (!!!) на безлим. В таких то условиях!!!! В то время, как Атлант, устроенный в десятки раз лучше (только места меньше намного), 450 за безлим. И даже тот же Юпитер в то время то ли 1500 просил, то ли что-то около того. Про ЗКВС специально умолчу

А не на Коммунистической, случайно?

Если имеется ввиду Югмор, то он ваще на Победы 16Б :D

Я бы в нем не советовал занимался, если конечно вы не настольный теннисист.)
В зале около 19 шк, цену на абонемент на 200р повысили, а нового-то ниче нет.

сколько сейчас в 19-й?

вечером 1150р за 12 занятий. одно - 120р

так народ, ну и чё никто на мою просьбу не откликнется что ли а?????? :unsure:

На что барышни твои расчитывают-то?
Давно надо было на пробные тренировки куда-нить сходить и определиться.

ЗЫ: Ну и конечно же, по классике жанра: ВЕЛЛКАМ ту "100 пудов". 21-17-13.
Есть квалифицированные тренеры как тренажерного зала (в т.ч. индивидуальные тренировки, но эт дороже), так и разнообразная аэробика.

Росчитывают на то что бы превести себя в порядок( а именно снизить вес после родов), ну животик подтянут. Нужен индивидуальный, и хороший)

Вот мне интересно, шо такое хороший тренер?..надо просто перестать жрать и начать РЕГУЛЯРНО заниматься хоть чем-нибудь...просто тратить надо больше, чем потребляешь+повышение тонуса мышц - и все будет...и не надо на тренера как на мессию расчитывать...
тем более, если лишний вес связан исключительно с родами, а не с генетикой (заболеваниями)

На мой взгляд тренер бывает "тренер" и "плохой тренер" (а-ля Метцнер) :D

Ты, что у него занимался, чтобы так говорить?

+1
Чем он-то тебе не угодил?
Ты хоть читал, чё он пишет?
Али попробовал так тренироваться?

PS: Иногда лучше жевать...

Я читал. Сам не специалист, но то ЧТО я про него читал и слышал, позволило сформировать определенное мнение

сдуреть.

- и што вы находите в том Карузо? фальшивит, не вытягивает.
- :o а где Вы его слышали?
- да так, сосед напел.

Гитарист, жжош.
Я сам не большой поклонник творений Майка, т.е. не вполне разделяю его взгляд на тренинг, но твои перлы точно напоиминают анекдот от Локаста.
Да и вообще, чтобы сформировать какое-то мнение о системе тренинга, все-таки стоит попробовать по ней потренироваться (не относится к явно дол****ическим).

может быть. Не буду спорить, т.к. еще раз повторю - не знаток. Хотя пробовать все-таки лучше не буду...

Все же интересно - что так напугало-то у ММ?
Не поделишься?

что в стиле у нас? и есть ли контактный тел.?

2 Destroyer
его методика тренеровки "отказного повтора". И тренеровок 3 раза в 2 недели. Метод отказного повтора толком не действует (в зале не проверял, но сам того не осознавая, какое-то время на турнике занимался именно так.) "Чем больше упражнений вы делаете, тем ниже потенциал послетренировочного мышечного роста!" - это из его книги. На компе сохранена. Я согласен, что 2-3 часа торчать в зале нах не нужно, но 1 подход - это тоже, кажется, бред. А его обещания при тренеровках 3 раза в 2 недели набрать за месяц минимум 5-10 кг, выглядят очень похожими на повсюду встречающиеся в инете рекламы "увеличения чего-то на 3 см в неделю" (или на 36 за 3 месяца...). Методика тренеровок только на негативных повторениях тоже вызвала недоверие...
Ознакомиться с ММ я решил после того, как где-то прочитал кучу анекдотов про него, но ничего не понял (кстати одно из негативных упоминаний о нем было встречено мною в одном из журнальчиков из ЗКВС)... Вот и взял ознакомиться. Хотя читал, конечно же, не все, что он написал.
Я не критикую его систему - не такому эктоморфу как мне этим заниматься. Но 100% доверия она у меня не вызывает... Хотя как знать, еще месяц-два, может от безысходности и придется попробовать =))

Это сообщение отредактировал Taiway - 17.01.09 - 00:11

http://vkontakte.ru/video-448331_72367217 ВИТ от Майка Мэнцера
Сегодня случайно наткнулся, до того как ММ начали здесь обсуждать. Посмотрел половину тока. Жим на наклонной в тренажёре, тип под руководством ММ, делал нихрена не в одном подходе, в нескольких, с перерывом 10 секунд, замедляя негафивную фазу. Становую в 4х подходах и т.д.

Не бывает плохих программ для тренировок, они могут просто не подходить нам в данный момент. Речь идет о малообъемном тренинге с негативами... Ну это уже для опытных спортсменов, которые добились предела в силовых показателях и находятся в застое.