Спортивные клубы и тренажёрные залы Новороссийска, единая тема

нет, но нужно всё делать правильно. если есть ЛЮБЫЕ заболевания по пищеварению или сердцу, предварительно лучше сдать анализы и проконсультироваться с нормальным врачом.

причем тут двери ? )) я представляю себе это очень просто - стоит ряд кардиотренажеров - велики, лыжи, дорожки, пред ними одна или две тв панели в зависимости от длины ряда. Достаточное количество - если очереди нет никогда - всегда есть хотя бы 1 свободный. И получается, что под кардио в зале выделена как бы отдельная зона, т.к. они занимают немало места. ТЕЛИК ОБЯЗАТЕЛЬНО ! :D
Кстати, сегодня уточнил, оказывается в Юпитере на данный момент всего две дорожки, из которых одна мертвая. Юпитер немного упал в моих глазах :unsure:

ну не знаю. вам виднее. я не шарю в терминологии ;)

PS : 2Locust - Дима, специально пересчитал стойки в Кармэне, если у меня всё правильно с арифметикой, их получается ПЯТЬ . Две широкие напротив друг дружки в центральном зале - одна без лавки, одна с наклонной лавкой. Рядом с той что без лавки еще одна с фиксированной горизонтальной лавкой и легким грифом.
Одна узкая без лавки в маленьком зале (где груша). Одна вроде широкая в самом дальнем зале, в углу.

Значит нам осталось только телевизор повесить, что бы заслужить мега респект от гуру? :)
Потому что - свободные тренажеры есть всегда, и все в идеальном состоянии.
Что касается стоек и штанг, то для срьезного тренинга нужны серьезные стойки и штанги. Что такое серьезные? Например я несколько дей назад делал проходку в приседе с весом 310кг. А для этого нужны стойки, которые не развалятся под такой штангой и штанга, на кторую можно будет НАВЕСИТЬ этот вес (хватит место под диски) и которая не согнется в дугу при этом.
Или, например, сегодня к нам приезжала на разминку Чемпионка Евразии в жиме лежа Анна Тураева. Легко выжала лежа 150кг. Так уж получается, что у себя в Туапсе она просто не может нормально тренироваться как раз по причине отсуствия нормальных стоек - имеющиеся просто переворачиваются, когда на них ставят шатнгу такого веса.
Вот что такое СТОЙКИ. Все остальное - это ненужная мебель, просто занимающая место для красоты и "гламурности" ;)


Сардина = прежде чем записываться - зайдите в предпологаемое время посещения и оцените заполненность зала, что б не вышло так, что прийдется по часу ждать очереди к тренажерам. Насколько я знаю, вечерами там полный аншлаг, и нормально позаниматься - большая проблема. Хотя, конечно, удобное расположение всегда имеет решающее значение.

Спасибо за совет, но я буду заниматься в 14-м: хоть там и дорого, зато рядом с домом ;)

Все сомневаюсь, нести ли диск Sepultura "Roots" и Мастер "Песни мертвых"

так как у шатунистофф начнется отмирание поп-паразитофф в мозге,а это больно

гы.... абсолютное большинство голосов за Юрочку... :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
итак, проводим эксперимент: включаем на тренировке "Бееееелые розы, беееееелые розы, беееееззащииииитны шииииипыыыы..." и на следующий день у вас будет целая фонотека хорошей музыки от тренирующихся B) даже просить не надо)))))

ЗЫ тока те, кто меня в лицо знают, а именно Жук и Андед, не сдавайте, что это было мое предложение... :unsure: я боюсь :( :ph34r:

рекомендую в зал 100 пудофф приобрести нормальную жимовую лавку, соответствующую требованиям ВПЦ-ВПО, чтоб иногородние лифтеры и жимовики могли приехать к президенту потренироваться :)

Леня тада лично я найду блинчик весом 50 кг и нежно-нежно повешу тебе его на шею

ребятки, я вас тоже очень люблю :unsure: :unsure:

зато теперь я буду знать, как разбудить в мужчине фантазию и желание действовать... подходишь к нему, прижимаешься этак, нежно обвиваешь руками шею и так тихоооооонечко шепчешь на ушко :"Юрочка Шатунов"..... :D :D :D :D

ребятки, я вас тоже очень люблю :unsure: :unsure:

зато теперь я буду знать, как разбудить в мужчине фантазию и желание действовать... подходишь к нему, прижимаешься этак, нежно обвиваешь руками шею и так тихоооооонечко шепчешь на ушко :"Юрочка Шатунов"..... :D :D :D :D

ПРекрасная идея! Жду пока на мне все это испробуют B)

А есть такие, кто не знает?

А чево Вам в Крымске не сидится, этой Мекке Краснодарского лифтинга... :P

А есть такие, кто не знает?

Ну у меня оставалась еще надежда :unsure:
Бизон, договорились B)

Лоня ну ты уже просто сама напрашиваешся на бросок через спину) нельзя же нас так пугать))

тут обсуждали похудение недавно. Дык вот- так бывает, когда много кардио, и вообще почти без нагрузок с железом. Похудел со 124кг до 107. За 3 месяца. Нравиццо?
(IMG:http://i060.radikal.ru/0811/2e/1578a6fc2927.jpg)
ЗЫ- на фото- не я!!!
ЗЫЫ- мое мнение- кардио надо в меру, работу с железом ничто не заменит!!!

Твое - твое!
Не надо тут скромничать :D

ну, я, конечно, не пример для подражания, но смею предположить, что выгляжу несколько эстетичнее :P URL=http://www.radikal.ru](IMG:http://s59.radikal.ru/i163/0811/7d/09e68a8a7c96.jpg)[/URL]

Похож похож, только в штанах и напыжился! :D

уважаемый Бизон, если напыжиццо тот, кто на предыдущем фото, то получиццо вот так-
(IMG:http://i062.radikal.ru/0811/1d/e1cb72a583bb.jpg)

а когда набычусь я, получается примерно вот так-
(IMG:http://s47.radikal.ru/i115/0811/d9/6bc62ae01c05.jpg)

Тот, кто на первом фото- много бегал, мало ел, и легонько, иногда, таскал железки. Тот, кто на фото ниже, тоже бегал, тоже мало ел, но еще и тяжело работал с железом. В среду приеду в хваленый зал, чтобы пожать на гламурной лавке 300кг :)))

А теперь, уважаемый КРИТИК, свое фото в студию!!!
ЗЫ- а то это сделаю я :D

Под натиском грубого шантажа сдаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D

(IMG:http://www.wpc-wpo.ru/content/photo/rurostov08/0043.jpg)

у меня есть фото, сделанное через 5 секунд после этого :) Во время подхода :) Выложить? ;)

Мусчины фотками меряюцца... Побежала за попкорном B)

Я уже давно тут с поп-корном :D