главная форум чат фотогалерея ресурсы новости календарь игротека поиск почта


Страницы: (100) « Первая ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 [26] 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ...  Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) закрыто | новая тема | опрос

> Roller Masters : часть 5, [продолжение]
pan
спортсмены



BEST, тебе дорога в Высшую Лигу. Чем дешевле роллы - тем быстрее развалятся. Примеров валом.


По поводу Краснодара. Думаю, что Покорителям Воронежа нужно поехать в полном составе, чтобы жечь не по-деццки. Мясо тоже велкоме, есть еще пару недель, чтобы довести восьмерки, монолайны, ванфуты до чистоты.

Еще наверное будет поездка на Затон.

Единственный минус - это жара и проблема уехать из Краснодара и в Краснодар. Нужно билеты заранее покупать.

Паша, нам только нужно, чтобы это было в субботу-воскресенье и не раньше 11:00 утра, т.к. просто приехать не успеем.


Вот по этой ссылке описывается, как делать некоторые элементы. Прошу обратить внимание на пистолет и ванвил. http://roller.ru/content/cat-144

Мордахелл, так как ты хочешь наверное не получится. Дело в том, что каждому из нас тренер с палокой нужен, но техническую консультацию я тебе конечно же дам.

Любой роллер должен делать в легкую вот эти элементы:

1. Змейку вперед - назад
2. Монолайн обеими ногами вперед - назад
3. Восьмерку обеими ногами, попеременно, вперед и назад.
4. Ванфут обеими ногами вперед и назад.

Пока этого нет, не нужно дрючить крейзи и более сложные элементы.
Если все вышеперечисленное накатано, то можно учить

5. Крейзи
6. Мабрук
7. Шопинг карты вперед, назад, обеими ногами.
8. Даблшопингкарт
9. Кат и кик бэки
10. X
11. Прыжки X
12. Прыжки на одной ноге.
13. Heel-toe монолайн обеими ногами, вперед и назад
14. Toe-toe монолайн обеими ногами, вперед и назад
15. Heel-toe восьмерку обеими ногами, вперед и назад
16. Toe-toe восьмерку обеими ногами, вперед и назад
17. Вольт
18. Компасы
19. Восьмерка на одной ногой вперед-назад, обеими ногами.
20. Стойки на носках и пятках
21. Корабль
22. Пистолет


Вот готовая программа, печатаешь - спрашиваешь, как делается и дрючишь. Как только все будешь уметь, можно связывать в программу и ехать на соревнования.
11.07.06 - 07:18 #1109612
Hools
самурай
модэры



QUOTE (pan @ 11.07.06 - 08:18)
Любой роллер должен делать в легкую вот эти элементы:

1. Змейку вперед - назад
2. Монолайн обеими ногами вперед - назад
3. Восьмерку обеими ногами, попеременно, вперед и назад.
4. Ванфут обеими ногами вперед и назад.

Пока этого нет, не нужно дрючить крейзи и более сложные элементы.

Ей богу, мне гораздо проще тошнить крейзи, чем ванфут назад.
11.07.06 - 09:40 #1109841
KOCTA
спортсмены



Гы... в том-то и дело, что тошнить нужно именно то, что сложно ;) простое само получится.
11.07.06 - 09:43 #1109844
Hools
самурай
модэры



Так просто Пашка написал, что первые 4 элемента - легкость легкая. Но не могу я ванфут назад. Мне проще крейзи. Получется что надо переставить крейзи на 4 позицию, а ванфуты на пятую.
11.07.06 - 09:44 #1109848
Day
ясная
спортсмены



Это тебе надо переставить. Я например, крейзи и не пробовала, но сумлеваюсь, что ето легче ванфкта даже вперед. Я его вообще не мочь...((
11.07.06 - 09:50 #1109860
MoredHell
мордя
автофорумцы



Распечатал.
Крэйзи не так уж и сложно делать впринципе, только ноги надо подготовить, Пашка для этого дела показал мне упражнение, я его недели полторы делал и практически за день научился делать крэйзи :)
---
Сегодня в программе.
в 15,00 я иду на площадь героев, выставляю фишки и буду тошнить:
4. Ванфут обеими ногами вперед и назад.
5. Крейзи
21. Корабль
20. Стойки на носках и пятках

выбираю то, что мне легче делать для начала.
11.07.06 - 10:03 #1109875
Modesty
скромняга
спортсмены



мне Пан вчера тож дал задание крейзи тошнить.. :unsure: седни ноги никакие - дорастягивалась вчера.. так он еще и не получаицца, зарррраза... :unsure:
но интереснооооооо :)
тоже распечатала себе эту программу.
буду седни делать восьмерки попеременные и попытаюсь сделать их назад(!)
езда назад для меня вообще ужОс как сложно <_<
Ванфут делаю только на левой ноге и только вперед :(
11.07.06 - 10:34 #1109911
Neznаn
спортсмены



Не забываем сегодня про хоккей, погода подходящая.
КОСТА ты как?
11.07.06 - 10:36 #1109914
MoredHell
мордя
автофорумцы



нельзя изобрести космический корабль раньше каменного топора
блин .... хорошее выражение
---
прочитал статью для начинабщего слалмиста, прикольна
11.07.06 - 11:01 #1109945
Hools
самурай
модэры



Как это нельзя? вероятность 50\50 ;)
11.07.06 - 11:04 #1109953
MoredHell
мордя
автофорумцы



не умничай, хватай роллы и вперед ))
11.07.06 - 11:13 #1109974
Modesty
скромняга
спортсмены



QUOTE (MoredHell @ 11.07.06 - 12:13)
не умничай, хватай роллы и вперед ))

эхххх, вот сижу на работе, как дурочка, вся заваленная бумагами.. а у самой просто зверское желание взять ролики иииии катадзе!! :unsure:
11.07.06 - 11:27 #1110005
Neznаn
спортсмены



QUOTE (MoredHell @ 11.07.06 - 12:01)
космический корабль

А что это за элемент новый??:-)))
11.07.06 - 11:36 #1110034
KOCTA
спортсмены



У меня тоже дикое желание кататься, даже снится это дело ;) но, боюсь, пока без меня. Если получится, нагряну неожиданно ;)
11.07.06 - 11:37 #1110037
MoredHell
мордя
автофорумцы



Neznаn
а это када ты делаешь обычный корабль и после взлетаешь :))
11.07.06 - 11:38 #1110042
gogson
зайчег
спортсмены



я пораньше приеду сегодня, часикам к 16-и

Modesty, такой рюкзак???
(IMG:http://rollerclub.ru/photos/466_l.jpg)
11.07.06 - 13:30 #1110327
pan
спортсмены



Фишка еще в том, что нужно дрючить простые элементы на обе ноги. Меня в Воронеже Дима спрашивал, давай поедем вместе ванфут назад. Ты на какой ездишь? Да пох, на одной лучше, другой хуже. А так пофигу. Крейзи. А пох. левой, правой. Спросите у наших некоторых "слаломистов", много ли они базовых и не базовых элементов умеют на обе ноги делать. На одну ногу учатся делать только совсем сложные элементы, типа ванвила.

Я помню, что ванфут назад я дрючил месяц, не меньше. Первые две недели вообще никак. Ленка тоже долго мучилась, теперь это легкотня. Главное научиться делать монолайн назад и корпус сильно разворачивать при движении назад.

Разучивая базовые элементы вы нарабатываете чувство баланса, сложные элементы делать будет проще. Ведь сложные связки и элементы учат по частям, а потом уже складывают вместе.

Главное - это хорошая растяжка/разминка в начале тренировки и потом тренировка под наблюдением более опытных роллеров. Быстрее научитесь. И не забываем, что чтобы получалось нужно именно дрючить, упорно повторять одно и тоже, пока не добъешься каких-нибудь результатов. Разбитая в кровь морда об асфальт, вывернутые ноги или радость от победы - это результат.

Сегодня мочилово, а кстати во сколько?

11.07.06 - 13:43 #1110354
Day
ясная
спортсмены



Егор, ты когда едешь? Мне тоже нужен рюкзак, но деньги я смогу отдать только завтра.
11.07.06 - 13:52 #1110374
MoredHell
мордя
автофорумцы



Да, радость от победы велика )))
будем дрючить дрючить и дрючить ...
ладно, я кататься, кто хочет, подтягивайтесь
11.07.06 - 13:54 #1110377
Modesty
скромняга
спортсмены



Ягор, да.
токмо вот теперь меню сомнения душат - не порвецца ли сетка. и не лучше ли взять такой?
(IMG:http://rollerclub.ru/photos/470.gif)
посоветуйте , плз!!! :unsure:
11.07.06 - 13:57 #1110388
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Topic OptionsСтраницы: (100) « Первая ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 [26] 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ...  Последняя » закрыто | новая тема | опрос