Как бросить курить?, помогите...

тему не читал.
artem ты бросил курить по этой книге? :)

Совершенно "безболезненно" бросил курить по А. Карру, но не по книге, а посмотрел фильм. Не курю больше трех месяцев и не тянет даже по пьяни. Спокойно нахожусь среди курящих, только запах дыма стал раздражать.

Я вообще уже стал курить очень часто хз почему, у меня в день почти по 2 пачке уходит... Очень хочу бросить ппц как, есле кто знает как 100 можно бросить курить без химии отпишите пожалуйста.

а вес как? :( или это миф что набирать вес будеш? :(
и скока ты курил всего лет? :(

по моему бросить курить невозможно, я боюсь даже думать об том что бы попытаться

набрал 2-3 кг. Курил 11 лет.

11 лет курил
а по скольку в день выкуривал?

ты это.. с половой принадлежностью определилось?

можешь на оборот похудеть)) но 20 кг ты наберешь только если заедать тягу будешь.
Что собственно тоже глупость как пытаясь перестать колоться начнешь есть наркотик, замещение одной привычки другой.

Что самое смешное масла и смолы которые в анаше вытесняют, масла никотина из лёгких :ph34r: правда отвыкая от сигарет привыкаешь к плану :ph34r:

ну.. тогда давай закурим что-ли :D

я корю сигареты и вижу рядом людей которые бросали курить не курили пять лет а теперь опять курят 2 пачки в день
по моему бросить курить невозможно

Самый просто способ - это перестать покупать сигареты. Много не настреляешь, через пару дней начнут подозрительно коситься, а если еще рассказать, что пытаешься бросить курить и чтобы ни в коем случае не давали сигареты, то вообще замечательно.

Если уж бросать, то бросать сразу. Это легче чем кажется - ни ломок, ни плохого самочвуствия, ни нервозности. Самое главно - уже через несколько дней общее самочувствие и состояние улучшается. Утром просыпатся становится легче, днем нету сонливости. Вечером не отрубает. По привычке хочестся что то пожевать... ну там семечки, конфеты или яблоко например. Но это не на долго. Бросить курить стоит.

от полпачки до полутора

все таки попробуй по А. Карру. Приняв те доводы в пользу отказа от курения, думаю, и через 10 лет не закуришь.

есть такое. Особенно замечаешь это в первый месяц. А потом привыкаешь, что так и должно быть.

да, несколько дней не курю... просто прочитал книгу, затушил сигарету и все.... не читал ее долго только потому, что очковал, что не брошу курить.

Аллен Карр, Легкий способ бросить курить.
Почитай, ведь ничего ровынм счетом не потеряешь.

у меня два кореша так бросали.... лет семь :D :D

Некро, не очкуй ;)

Хитрый_жук :hshk:

для тех, кто курит и хочет бросить
видео (Аллан Карр - Легкий способ бросить курить

книга (Аллан Карр - Легкий способ бросить курить

почитал... :( какой-то я слабо характерный <_< :(
но б^%дь мне теперь противно их курить!!! :angry:
Урод он этот Карр...
:'(

Книгу дали давно, пол года даже не могла на нее смотреть, видать и не очень то хотела бросить. Потом решила все же прочесть, больше переживала, что не смогу, как все,сразу бросить. Прочла половину и все...поняла, что если дочитаю, то брошу...поэтому отложила в дальний ящик...через пол года снова достала, посмотрела на нее и поняла, что могу ее уже не читать, тк желание курить улетучилось...
Не курю 4 месяца, ни ломки, ни лишнего веса...все в норме, особенно здоровье!
Книгу советую прочесть!

del

не заметил такого. По утрам, да и не только нападает жуткий кашель, который сопровождается откашливанием каких то фек и такое ощущение, что ща блевану легкими или печенью...

Я никогда не заморачивалась над тем, какие сигареты курить - всегда курила разные, и, порой, за день курила по 4-5 различных марок(что не рекомендуется), но никогда не кашляла и не отхаркивалась. При этом стаж курения 5 лет, а колличество от 2х и выше пачек в день. И чем крепче сигареты, тем лучше.