Как бросить курить?, помогите...

а у меня и табу нет, что плохо.. и парень курит. но я держусь пока. только рефлексы никуда не делись. так забавно. протягиваю руку за сигаретой - по привычке, но потом перехватываю свое движение и все нормуль, стою - пью кофе без сигареты. хот если вовремя не спохвачусь и сигарету дадут и прикурят, могу и закурить :(


bond в течении 2х-3х дней не закурить для меня не проблема. даже в течении недели. главное потом "за компанию" на посиделках каких нибудь не закурить с мыслью "да ладно, я же так долго не курила, поэтому сегодня покурю, а завтра опять не буду, ничего страшного не случиться"

вот как раз, когда прочитаешь эту книгу, желание то и появляется...такие как Бигмакс там тоже описываются, очень даже подробно. ;) и про табу, и про семью, и про траву, и про заменители

да, читал, и поражался... насколько все точно подмечено, и реально 2 человека, которые курили более 15ти лет, а, прочитав книгу, бросили... кстати, Бонд, не 85, а 95% :P ;) в общем, рекомендую, называется "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Кар. Кстати, сам он курил 33 года, выкуривал по 100 сигарет в день, а потом бросил....

Артем, бонд по этой книге и бросил вроде как.

стоп
так я понял ;) ему я про проценты писал

я бросила просто так. курила 14 лет. а теперь - четвертая неделя некурения, просто так, ничего не читая, ничем не заменяя, но вот рефлексы остались =) предлагаю курящим друзьям "пойти покурить", а саму уже запах раздражат :D

Это сообщение отредактировал Ева Ру - 29.10.09 - 12:50

Я посмотрел фильм "Наркоз" и чего то перехотелось курить, уже уже полгода прошло )

Тоже бросила просто так.
Сигарету до половины не докурила, бросила ее в мусорку и все, больше не захотела. До этого конечно были мысли "надо бросить", но это были только мысли. Курить после этого не хотелось и не хочется, почти пол года без сигарет.
Главное желание...

Я вогт никогда не курил, хочу начать. Как вы начинали? Или уже поздно?
А какие сигареты лучше выбрать для начала?

готовилась 3 года бросить ...наконец я избавилась от этой ужасной привычки ...а деньги не на сигареты теперь трачу а на хорошие духи ))))

Вольта, я с темного донского начинала... Ну это когда по серьезному закурила. Когда просто пробовала, еще в детстве, курила бам и президент.
Главное - кури сразу в затяжку. В первый день желательно пару цибарок. Удачи в начинании! :D

да сейчас таких уже нет наверно сигарет(((

Угу, бама и президента уже нету. Зато донской есть.

вольта
есть-))) было бы желание курить. А ты вотку пил когда нить? если нет, то может есть желание начать? могу научить :D :D

стоп
есть президент

воТку не пил, даже не нюхал

тупо перестал курить и всё.

а шамогон? ;) давай научу-))

Это тот который со звездульками на пачке? Где он есть??

Это тот который со звездульками на пачке? Где он есть??

ну да, красный с черным. а где есть, не помню. на рынке у барыг сигаретных должно быть, или у бабулек. недавно на украине был, там точно видел, при мне мужик покупал :D

Вольта, да ты что! :o самый цимус - сейчас есть прима с фильтром! торкнет, как ничто другое, и водка самопал - 35 рублей бутыла - на базе Рыбкопа! :D :D

Это сообщение отредактировал Ева Ру - 29.10.09 - 17:39

обшибся темой...