Как бросить курить?, помогите...

Книга,если ее внимательно читать и верить в то что там написано,вырабатывает желание НЕ курить. Первый месяц я понимал это головой, после-потребнось в сигарете(никотине) исчезла. Если заставлю себя выкурить 2-3 сигареты, то могу опять подсесть на эту дрянь. Стараюсь меньше находиться в накуренных помещениях тк запах дыма раздражает. А. Карр-рулеzzzz!

2 tern это все подсознательно!ты будешь избегать всегда накуренные места и тех людей которые курят?надолго ли тебя хватит? Главное по пьяне не начни курить,а то завязать не получится

А вот я по пьне никада не мог курить, не тянуло, а наоборот отталкивало. Так что мне было просто.

по-моему, избегать таких мест естественно для любого человека. Я и когда курил, старался держаться от такого подальше.

меня не хватило. бросила курить, избегала накуренных мест, но.. не хватило у меня силы воли больше, чем на 4 месяца. мне кажется, что у меня очень сильная "психологическая" что ли никотиновая зависимость :'( знаю, что это вредно, противно самой, что в кваритре накурено, что вещи и не только вещи воняют, но не могу отказаться от этой гадости :'( . вот еще книгу почитаю, вдруг поможет.

2Jonik хватит искать во мне слабые места. Их нет.

Расскажите как убедить девушку прочитать "Легкий способ...."?

не ищи легких путей. Они не имеют 100 гарантии,труд из обезьяны сделал человека.

Не всех, я после месяца уже про них не вспоминала.

2 вик вик да не читай ты эту книгу, не поможет просто приди к решению что тебе нужно и действуй.правда потом расскажи, смогла или нет?

2Jonik
Иметь себе моск,отказываясь от сигарет через силу воли, называется трудом? Да это просто негуманно. Есть же "Легкий способ...."!!!!!!!

Jonik
это каким нужно быть дебилом, или как ненавидеть человека, чтобы давать такие советы, как ты даешь?

так, книгу скачала.... перекур и сажусь читать :D

Если после первого прочтения не получилось бросить, то уже вряд ли получится с помощью книги,у мну товарищ уже раза три прочитал говорит наизусть выучил :) ,а бросить дольше чем на 3-5 дней не получилось,зато я после первого прочтения выкинул нах сигареты и уже 13 месяцев не курю.
ЗЫ:удачи всем в бросании!

Силой заставишь?.. B)
Не логично как-то - заставить себя и не одну, а 2 - 3 ... Тут мотив должен быть или сила.
Кстати, по себе скажу, был помоложе, вполне мог одну - две сигаретки выкурить просто так в охотку и ничего - не подсел опять...

Я в этой теме в прошлые годы достаточно много чего написал. Но, честно говоря, с сомнением отношусь к тому, что какая-то книга может помочь бросить курить.

Так держать! :)

Однако это так ;)

ну я вот - пример. после лет 20 курения просто перестал.

Мне курить нравится.. :)
Когда сдохну, тогда и брошу..
В гроб с сигаретой не ложат, хотя
это не совсем гут.. :unsure:
Напишу завещание по этому поводу..

шо всё держишь себя в руках???

Тайны ловушки курения и иллюзии:

* Курильщики наслаждаются курением;
* Курильщики принимают сознательное решение курить;
* Курение побеждает скуку и стресс;
* Курение помогает сконцентрироваться и расслабиться;
* Курение - это привычка;
* Чтобы бросить курить: необходима сила воли;
* Начав курить однажды, не сможешь бросить никогда;
* Необходимо постоянно напоминать курильщику о том, что курение убивает его;
* Заменители курения (в частности, суррогаты никотина) помогают бросить
курить.

И, главное заблуждение о том, что бросить курить - трудно.



©Аллен Карр
Легкий способ бросить курить

Главное заблуждение - что вообще надо что-то бросать.. :blink:
Нравится, делай.. Не нравится, бросай..
Друг другу мозги Е2.. и говорим что делом заняты..