Как бросить курить?, помогите...

Стаж моего курения - 9 лет, в последнее время все чаще задумывалась о том, чтобы бросить, но всегда находилась куча отговорок типа "после праздников брошу", "с понедельника новая жизнь и т.п.". Сегодня с утра приняла решение больше не курить, не было прощания с последней сигаретой и т.д. Просто поняла, либо сейчас, либо это опять будет откладываться в долгий ящик. Одной из основных причин отказа является внешний вид моих курящих знакомых (женщин), которые в возрасте 35 лет прокурены до такой степения, что кажется, что этот вонючий запах курева вообще ничем не выветрить, выглядят они соответственно (зубы, руки, кожа..) Брррр!!!! Надоело курить и травить себя..Так что я тоже вступила на путь борьбы с этой мерзкой привычкой!!

З.Ы. Спасибо всем, кто высказывался здесь в пользу отказа от курения и описывал, как мерзко выглядит курящая женщина..Это реально помогает пересмотреть отношение к куреву..

blackmouse
молодец!
но, книжку, о которой тут говорят, не мешало бы прочитать. Хотя, если у тебя и так получится - только здорово

Bond, спасибо за поддержку..Книгу обязательно прочту, для пущей надежности :) .
Состояние сейчас нормальное, особо не колбасит, тяга только психологическая. Зато вечером будет жесть - встреча с куряще-пьющими друзьями :o . Думаю, что завтра буду чувствовать себя героем, если вечером не закурю..

вот после прочтения книжки на удивление никакой жести не было.

Точно! Даже на встречах с курящими)) У меня вообще появилось отвращение к курению.

Сегодня утром осознал, что вчера за весь день ни разу не подумал о сигаретах.
гуд.

У меня такое уже давно :) Хотя прошло всего около двух недель...

Мазафака
у меня стаж больше :)

уже 4 день курюпо 15 сигарет...=((
засада блин.

Курить совсем не хочется

Кобрег ты сколько уже не куришь?

Ну уже больше 4 месяцев.
Курила только кальян. И то, не часто

кальян - не курение. там и табака-то нет.

я вообще не курю. Так... баловалась одно время. Но бывают периоды... короче, сейчас активно курю: пачку за 2-3 дня. Самой противно. Зачем? Занимаюсь самообманом - типА успокаивает. Такой "закур" уже в третий раз - дней на 10. Потом снова не буду курить вообще.
Как бросить - не могу сказать. Я просто решила, что больше не хочу и не стала, одна моя знакомая выкурила последнюю сигарету на своей свадьбе и уже больше трёх лет не курит и не хочет. главное - поверить, что тебе это не надо.

Я вообще как-то странно курю. Все мои знакомые говорят, что лучше бы уже совсем бросила. 1-2 сигареты в день. Бывает, что вообще ни одной.
А парень мой сорвался. Сейчас курит столько же сколько и я.

точно такое же курение, как и все остальное. не надо себя обманывать

это тоже обычное курение. Доза значения не имеет, главное - регулярно подпитывать организм наркотиком. Доза очень незаметно будет увеличиваться.

у него тоже доза будет увеличиваться. таково уж свойство наркотиков. увидишь

точно такое же курение, как и все остальное. не надо себя обманывать

+1.
почему ж тогда в той-же "табакерке" кашицу кальянную называют именно "табаком" ?

я уменьшил дозу путём перехода на один и тот же сорт+выпуск сигарет. покупаю ящик, хватает на 1.5 года. когда курится одна и та же марка, но разных выпусков кол-во выкуриваемого увеличивается, ибо табак, как ни крути, разный.

Ага, курение. Но хоть потом волосы, руки и одежда табачищем не воняют. :P

А я теперь не могу даже кальян курить. У меня от него кашель сразу начинается.... Непонятно вообще, как я могла курить сигареты столько лет?!

Сардя, а я вот стараюсь не затягиваться-тоже кашлять начинаю.
В честь того, что не курю, иду послезавтра зубы отбеливать :)

абзац. вот так посмотреть со стороны - какой идиотизм так себя мучать.
сорри.