Как бросить курить?, помогите...

Абстенция (абстенентный синдром) она же ломка бывает даже от шоколада)))
Лет пять назад когда стаж курильщика был маленький я может и испытавал чуство дискомфорта, но оно не давило. Сейчас без сигареты сложно даже когда чем-то занимаешься мозг уже не преключаться... реально зависимость.
Естественно жто своебразная наркомания.

У меня действительно не получитсья... но некоторые сехали именно на такую "дозу" )) вполне неплохо себя чувствуют... курят в компании, в кафе... ну короче послучаю. а не постоянно

от табака она не такая страшная, как о ней принято думать. Физической зависимости ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ. Я сам пару раз бросал и пару раз мог поклясться, что я не выдерживал именно из-за физической зависимости. БУЛШИТ ПОЛНЫЙ. Физическая зависимость от никотина едва заметна.

у меня стаж 17 лет, у тебя больше? Я не курю 3-е сутки, я отвечаю ФИЗИЧЕСКАЯ ЛОМКА НИЧТОЖНА.

Ты, в общем, не маленький, можешь сам решить, травить себя дальше или нет. Если у тебя есть конкретное желание прекратить курить, тебе стоит всего лишь добросовестно прочитать книжку, ссылку на которую тут давали и обнаружить, что никакой страшной ломки на самом деле нет, что бросить курить - офигенно легко.

Просто надо научиться вести себя в ситуация привычных с сигаретой без сигареты B)

Физиологическая превязка к преартут и проходит через неделю.
Осталььное уже психологическая... но если ты думаешь что это не влияет на физиологию то глубоко заблуждаешься... привыча или в данном именеение каких либо привычных дейтвий тоже надо пребарывать...

За 10 лет я не курил один раз месяц и то в больнице лежал... и несколько раз по неделе...
первое закурил по глупости... а второе пытался сам бросить.

А я и не утверждал что оно страшно))) я говрю что это требует определённых и не особо титанических усилий над собой. если ты внимательно читал я не столько хочу бросить сколько уменьшить дозировку.

на 4-й день могу сказать - практически никаких усилий :)

так не бывает. не обманывай себя.

Бонд - не курить это круто B)

Курить ещё круче!!.. :)

между тем, пошел 5-й день.
Никакого депресняка,
может ломка и есть, но фиг знает, как она должна чувствоваться,
сегодня почувствовал запах мокрой травы. Фиг знает когда последний раз чувствовал такое...

Мокрую травку, курить сложно....

когда бросаешь курить, начинает сильно раздражать запах табака

>когда бросаешь курить, начинает сильно раздражать запах табака
вранье. ни капли.
Не, если бы кто-то начал курить в офисе, меня бы это разозлило, впрочем, как и в то время, когда сам курил.
А так - ну курит человек, и фиг с ним. Смешно так выглядят

Человек может, горит на работе, вот с него дым и идет...
А ты, вместо того, что бы потушить его ведром воды, смеешся...

Если пожарная сигнализация молчит, ни дыма ни огня нет, что бы там у тебя в глазах ни мелькало.

я так тоже думала, когда бросала :) А потом, блин, снова начала....и снова выгляжу так же :D

девка када курит - это мерско

мерско и противно? :)

Хорошо бросать курить когда на встречу с друзьями времени нет, тогда о сигаретах и не думаешь. А стоит вместе собраться, то пачка часа за 4 обеспечена. Тему в самый раз создали, т.к. бросаю и не курю уже 4 дня, и для меня это подвиг. Думаю что все получится. Лучше бросить сейчас, а не потом, когда перед выбором врачь поставит- жить или курить.

Мелкая, Бонд, вы хотя бы год не пакурите :) а то через недельку закурите и сё

Мелкая
это все промывка мозгов. Я не испытываю никакого дискомфорта в компании курящих. И это никакой не подвиг.

malmaloy
конечно, показатель - время без сигарет. Повторюсь только - пишу все как есть с момента выкуривания последней сигареты. Закурю - напишу честно. Так что, у всех есть возможность понаблюдать в онлайне за процессом.

Бонд, я тебе искренне желаю избавиться от этого дерьма навсегда и поддерживаю в этом впринципи несложном деле. Примерно через пол годика метально поменяешься в этом плане и никакой тяги не будет