Как бросить курить?, помогите...

Обычное вдабливание в мозг на основе повторений((( осилил 70 страниц потом престал читать(((
Хотя завязывть надо.

>Обычное вдабливание в мозг на основе повторений
не только. еще подробное и конкретное перечисление всевозможных самоотмазок, причин по которым человек снова начинает курить и тп. и подробно расписано как эти ловушки преодолеть. реально помогает.

>осилил 70 страниц потом престал читать
в книге всего 79 страниц :D

Еште Табекс, помогает, проверено на себе.

согласно той же книге, непременное условие прекращения курения - отказ от любых никотиносодержащих заменителей табака - жвачек, табекса, пластырей и тп.

Незнаю , нет ничего проще чем бросить курить. Для мужчины это вообще невопрос. курил больше 10 лет , бросил 3-и году уже не курю. Да , первый месяц было невероятно тяжело , но если ты считаешь себя мужчиной , такие мелочи как бросание курить - вообще не проблема.

Ни каких жевачек не употреблял и таблеток , как впрочем и пластырей , просто устроил вечер романтического прощания с сигаретой , и больше не курил , когда было очень тяжело чистил зубы зубной ниткой.

никакой ереси про бросание курить не читал.

Мой парень так легко бросил курить. Я поражаюсь. ПРосто в один прекрасный момент раз и все. А я не могу. Могу не курить день - два, а потом срываюсь. Так и курю одну - две сигареты в день.

tear, вот ссылка на книгу Алена Карра, которая помогла мне и ещё многим моим друзьям с моей подачи бросить курить по настоящему!http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_prostoi_sposob_perestat_kurit/ Сам курил 6 лет и не мог бросить никак... ( Раз 10 точно пробовал, один раз не курил 2 месяца, но всё бесполезно - потом снова начинал! (
Рылся, наткнулся на книгу и на следующий день не курил и вот уж пол года не курю и с сарказмом смотрю на тех, кто этой хернёй занимается!
В книге нет ни одного запугивающего предложения, тут немного другое. Советую прочесть и для получения эффекта не пропускать НИ ОДНОГО СЛОВА!!! Всем удачи от всей души! =)))

Половинкин правильно говорит всё. Какие пластыри, какая литература? :D :D :D себя тока успокаиваете

malmaloy пока не пробовал - не говори! Я так же думал абсолютно! Естественно ты делаешь всё сам, просто помощь н икогда лишней не будет! Если б было так просто - не было бы темы.

а с чего ты взял шо я не пробовал? я бросил 10 лет назад курить именно как Половинкин описал :) взял и бросил и не кормил фармокологическую мафию, покупая у них никому не нужные пластыри и таблетки

Я тож никого не кормил! ) Просто убил дерево распечатав брашурку! ))
За то что сам бросил - респект и уважуха, но не каждый сможет! А таблетки и пластыри - всё фуфло, это дело исключительно психологичекое!

vadsex: каждый сможет :) это скорее психологическая зависимость нежели физическая

Я про что и говорю! Просто прочитав эту книгу можно это сделать просто, без мучений и напряга! А всё потому что никотиновая зависимосто ничтожна, нас мучает наша нервная система и психика! А книга помогает избавиться от психологического фактора - никакого волшебства! )
Вот тут отзывы: http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/...b_brosit_kurit/

смотри: предположи ты привык курить в течении скажем 5 -10 лет при походе на работу и закуриваешь ты не потому шо тебе охота, а потому шо привык. Хотя у каждого причины и мотивы отказа от курения свои. нельзя бросать споонтанно и необдуманно. всё равно не бросишь или впоследствии закуришь

Конечно! Это дело привычки!
Я как бросил, выходил из маршрутки и хлопал себя по карманам ещё месяц! )) Но это была только привычка, но не привязанность или зависимисть! )

я в машину когда садился пол года искал сигареты

Кстати, меня алкоголь прёт больше, после того как бросил! )

а меня вообще не прёт много надо выпить. и не тянет кстати

Да у меня давно курение в прошлом, я уж не помню как я курил и зачем. Тупо 6 лет убивал себя! Более глупого занятия трудно представить!

иногда канешно пакурить ахота где нить знаешь на природе над обрывом - романтика, дымок. но, не курить всё таки лучше.