Roller Masters : часть 4, [продолжение]

не... там еще есть классная площадка у входа в детское отделение, машине практичесик не ездиют, и начинающие скейтеры катаются :D

pohoje hockey u vas potuh... ne uspev razvitsia... i miachik nikomu uje ne nujen... :ph34r:

a vot teper ia ponial pochemu tolko menia triaslo kogda po gorodu katali, ... oschuschenia v Crossmax.ah po sravneniu s hockeinimi vse ravno chto v kadelake po sravneniu s razbitoi vos'miorkoi, ochen miaagkie rolli, eti Slab, teper ia cheburashka i po gorodu pogoniau s udovolstviem a ne s zubotriaskoi :)

Серега мы хоккей не забросим, сча просто затишье, мы еще не раз соберемся.

Сегодня был пешероллером, наблюдал как Вадик народ тренирует.
Сначала смеялся.. потом заценил эти упражнения, очень хорошие... Вадик огроменный ЗачОТ.

pan, на счет дуэли - это ты пошутил так?! да?! по крайней мере, я на это очень надеюсь...
меня нормально хватит только на первый раунд! тем более, что больше, чем метров на 80-100 меня не хватит...:)

Сегодня была инквизиция. Вадик гонял нас, как пионеров;-) Программа, что называется, "я те врежу", и я просто выпала в осадок, когда он сказал, что это всего лишь треть от целого!!

А между тем, мы отзанимались больше двух часов. Плитка была мокрой, скользкой, но параллел-стоп получался более-менее. Понравилось гонять по фишкам а-ля лыжник (сбрасывая пятки), а вот нарезать круги по форумке, когда ветер с камнями прямо в лицо - не очень. Жаль, что ко времени исполнения собственно параллел-слайда асфальт просох, да и силы у нас с Полинкой закончились...

Нас было трое "первопроходцев": Полина, Паша и я :) Хотя изначально собиралось вроде больше людей?.. Эх вы, роллеры-уроды, дождика испугались?

Кроме того, я обновила короткую раму Seba, осталась довольна. При этом она еще и выглядит гораздо изящнее, что тоже греет душу эстета:-) Колеса теперь влезают максимального диаметра 76.

Сегодня еще одно было событие: Splean и Moredhell купили себе ролики и защиту. Итак, у нас пополнение! И их тоже завербовали в нашу "секту" :D

Вадик, спасибо за урок. Я еще приду. Если завтра и послезавтра вообще смогу ходить :)

PS Ой! Забыла про Day, которая активно занималась вместе с нами :o Прости, Женька, это я случайно!

А-я.. а-я.. а я тоже катался сегодня. Кайф.
Теперь себе тоже хочу роллы... :'(

pan`у огромное спасибо за помощь в выборе роликов и защиты!
И Sardin`е тоже спасибо за моральную поддержку!
;)

Первое катание (если это можно так назвать применительно ко мне :D ) намечаю в четверг - раньше никак.

:unsure: :unsure: я самый несчастный в мире человек.. приперлась на работу с роликами, в предвкушении долгожданного урока, хотела обновить защиту... но с работы я ушла только в 21.30..... :'(

Модя успеешь еще защитку обновить :P

о, нас уже в ряды роллеров записали, и еще бы обозвали "слегка" роллеры :)

Так же присоединяюсь к splean'у и выражаю благодарность pan'у за помощь в покупке роллов :)

Мне понравилось, буду упорно обучаЦа навыкам роллерспорта :) сижу и мечтаю чтоб к вечеру наладилась погода :)

Josh
а урок Вадика?! я так хотела хотя бы посмотреть :unsure:

Вчерашние занятия прошли отлично. Всем, кто обещал, но не пришел - ДВА. Вадик между прочим старался, разработал программу, потратил свое время.

Решили, что тренировка не может быть прервана из-за малого количества народа, ветра и накрапывающего дождика. Мы хотим научиться кататься на роликах и такая мелочь нас не остановит. Вадик, Лена, Полина, Day и я начали тренировку.

Сначала была разминка, побегали по кругу. Day, наш новис, ничуть не отставала от остальных, за что ей респект. Потом приседали, прыгали через камни, приседали на внешней стороне колес, ездили с поворотом тела, гоняли по кругу, слаломили по фишкам.

Потом началась подготовка к параллелу. Сидели на согнутых в коленях ногах, потом делали вход в параллел на маленькой скорости до полной остановки. Отличное кстати упражнение.

Закончилось это исполнением параллела на нашей площадке. У меня вылезли конкретные проблемы с параллелом, хорошо что я это осознал головой.

1. После входа в параллел - разлетаются ноги, слишком широко стоят.
2. Тело стремится к наклону вперед
3. Ноги после входа сразу пытаются распрямиться, из-за этого слайд становится короче.
4. Не фиксируется тело в боковой стойке, в результате разворот на 180.

В общем нужно на маленькой скорости отрабатывать техничность, а потом уже наращивать скорость.

Итак, тренировка прошла успешно и полезно для занимающихся, все хорошо размялись, надеюсь сделали выводы над чем работать.

Вадик спасибо большое, так держать, я думаю это не последняя взрослая тренировка.

Моя позиция была - молчать, пришел на тренировку, молчи и делай, что сказали. Есть конечно у меня свои замечания по программе, по выполнению некоторых упражнений, можем обсудить.

Один паренек на велике подьехал ко мне и спросил, зачем я это все делаю. Я же и без этого умею кататься круто. Пришлось объяснять, что это тренировка и как бы круто ты не катался нужно тренироваться.


Еще, у нас появилось много алкоспортсменов - роллеров. Договаривайтесь с КОСТОЙ, он проведет для вас групповое занятие по базовому катанию на роллах. Как ни как, сертифицированный тренер. Тем кто хочет в дальнейшем обучать людей я рекомендую это занятие пройти вместе с алкороллерами у КОСТЫ. Так Вы выучите упражения и посмотрите, как учит КОСТА.

В нашей жизни нужно всегда использовать любую возможность учиться. Любая учеба полезна.


Серега, про хоккей не волнуйся, просто собрать команду сложно, все заняты и работают. Да и прохладно пока. Все наладится.

Вовка купил билеты в Воронеж, туда мы едем в одном вагоне, обратно - он на другом паравозе.

Я думаю, Серега намекает на то, что никто до сих пор мячик не забрал ;-))) Серега, а как тебе в хоккей играть на С-лабах? Думал насчет рокеринга?

Я очень жалею, что не попал к Вадику на тренировку :(( мне ДВА ;) ладно, надеюсь, не последний раз. Судя по тому, что мне pan рассказал, Вадик очень хорошо подошел к организации занятия, многое продумал. Впрочем, этого я от него и ожидал. BTW, на курсах у Кати, когда нужно было составить программу занятия, я сделал такую же ошибку, как и Вадик -- реальное занятие длилось бы часа 3, ученики бы сдохли ;-))) нужно ограничивать свой энтузиазм. Впрочем, это требует опыта, для первого раза все получилось как надо.

Запросто обучу базовым навыкам катания всех, кто захочет учиться ;-))) была бы погода...

взято на вооружение ;)

Вадику-да, огромный респект, сенкс и увага)))
Я когда пришла, опоздав минут на 10, картина называлась- "Сумасшедшим нет покоя". Среди туч, дождя и ветра гордо реял роллер-мастер.)) В одиночестве. Потом, конечно, в/у народ подтянулся и началось нечто...)) Насчет неотставания во время пробега по Форумной pan сильно мне польстил-как я ни старалась, практически все время висела в хвосте, тем более, меня постоянно ввергали в панику предстоящие повороты и две несчастные ступеньки. :D
Я на протяжении всего времени треньки находилась в растрепанных чуйствах-с одной стороны, я буквально ничего из практикуемого делать не умею, посему на меня ивины репрессии не распространялись, я определенно оставалась в живых. :) Но с другой стороны, КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ уметь так же!!! : ) Отсюда делаем вывод-учиться будем всему и у всех при любой возможности. : )
Однако все же пассивно наблюдать со стороны оказалось дико холодно, поэтому в итоге я удалилась очень рано. Рада видеть, что все живы.)

Day, когда ты купишь себе нормальные роллы, то жизнь у тебя кардинально изменится. У тебя постановка ног из-за роллов неправильная. А при регулярных тренировках через месяц у тебя все получится. По крайней мере фанатизм с которым вы с Модей занимаетесь меня впечатляет. Есть красавицы, которые год назад катались так же, как и вы сейчас. Так что упорство и трут все перетрут, а мы сделаем все возможное, чтобы вы научились кататься быстрее.

Я вот что скажу, сначала конечно будт тяжело на такой тренировке, но если ты перетерпишь 5-10 таких тренировок, то оставишь остальных новичков далеко позади.
Разовьётся дыхалка, мышцы станут сильнее и адаптируются к такой нагрузке.
Просто без систематических занятий можно катать по набережной год и ничему так и не научиться.

pan, новые роллы мне святят только ближе к концу мая. : (( так что придется пока поизвращаться в этих. Но все равно я готов! : ))
Знаете, как ваша поддержка вдохновляет?: ) Спасибо.

да!да!да!
мы БУДЕМ кататься как вы очень скоро,
мы БУДЕМ кататься - иного не дано
мы БУДЕМ уметь все - а что здесь такого?
наше упорство и учителей мастерство :D

Стихи ненатуральны, никто не говорит стихами, кроме бидля, когда он приходит со святочным подарком, или объявления о ваксе, или какого-нибудь там простачка.
Никогда не опускайтесь до поэзии, мой мальчик.
(с) Ч. Диккенс

Девочек тоже касается, наверное ;-)))

Что касается развития базовых навыков, для новичков можно 2 раза в неделю запланировать занятия минут по 30-40 с домашним заданием. На занятиях будут даваться упражнения и проверяться, как они выполняются, корректироваться ошибки. А дрючить их все остальное время ;)) Практика показала, что 40 минут на одно занятие более чем достаточно, потом можно одежду отжимать. А если заниматься больше, то нужно труповозку подгонять ;-)))