борюсь с животиком, подскажите, как правильно

вот я дурак...пойду грустить :)

Интересно,что это за монстры с 60кг жира или 60кг мыщц!Писец!

А причем здесь 50?можно и 40...главное не вес а пропорции тела :P еще раз поясняю,вес особой роли не играет(ну не будем конечно о 120и выше)там уже другое.Еще для меня выглядет просто смешно,когда женск. пол лезет на весы после каждого подхода :o

А причем здесь 50?можно и 40...главное не вес а пропорции тела :P еще раз поясняю,вес особой роли не играет(ну не будем конечно о 120и выше)там уже другое.Еще для меня выглядет просто смешно,когда женск. пол лезет на весы после каждого подхода :o

Смешнее...после кардио)

иногда замечаю у себя в зале,что лифтеры взвешиваются до и после тренировки...

У меня вообще скачки в весе писец....утром после сна 92кг...вечером 95-96кг.

вот я дурак...пойду грустить :)

Интересно,что это за монстры с 60кг жира или 60кг мыщц!Писец!

это я беру вес образно. :) Все еще зависит от роста,если он 1.50то это уже монстры :)





о взвешивании:
вполне нормально,взвешив.надо утром.И вообще вес гоняеться любой..Например за неделю можно согнать 6 кг(но это обезвоживание)занем. этим только проф.спортсмены.Обывателю ненадо даже пробывать.Не советую :)

Я до 10-12 могу согнать,но готов убить на 3й день.Кардио в день по 2 часа,никакой еды,диуретики.

Да ну тя!!! Солиднее. :)))) 60.

Ну никак у меня не получится заиметь талию в 50 см (тем более-в 40 :o ) при нынешнем весе....только если нижние ребра поудалять нафиг, но что то меня к такой жертве не тянет. :))))
Мы просто об объеме талии говорили. ;) А насчет пропорций абсолютно согласна. Хотя...тут тоже своя загогулина-если фигура Н-образная, "сделать" талию как у Х-образной будет....проблематично, если вообще возможно.
А меня прикалывает, когда девчонки походят месяц на тренировки, и- кАрАлевы-все, хватит заниматься. Смешно, если честно. Примерно такого же типа "приход" у пацанов-сделали один подход на бицепс-и к зеркалу, зыркать, какие "банки" появились. Ха-ха-ха!! :D

ггг. а если ещё никотину нажраться- вода задерживается. качаешь бицепц, трицепс и грудные- и АЙДА ФОТКАТЬСЯ! пока не спало ггг........надо попробывать

У меня проблема в том.что в талии я не полнею.Полнею в бедрах.

;) Таша, у всех строение разное.

и метаболизм.Некоторые едят жиры и простые углеводы,не занимаются спортом и при этом имеют среднее тело!

А некоторые даже не среднее, а очень даже худощавое. Только такое тельце киселеобразное, как правило. Ну в смысле с виду очень даже замечательное, а так, наощупь...сильно мягкое...
Я за занятия спортом!!!!!!!!!!!!! :P

А я за занятия сексом!

Ну......это само собой разумеется!!!!!! Я всегда говорила-лучшая диета-метод 2С (спорт+секс). :)

У меня интереснее варианты ;)

3С-Секс+Сауна+Спорт

или
4С-Секс+Сауна+Спорт+Сало!

Каждому свое. Мне мой нравится ;)

сало то и вправду помогает похудеть :P

сало то и вправду помогает похудеть :P

особенно если оно в шоколаде!

Так это же наоборот супер! ;)

Глисты наверное :D

Так это же наоборот супер! ;)

:o :o :o

Уважаемые спортсмены и самки с животами))), вход на центральный стадион свободный?С утра можно прийти и спокойно побегать?