борюсь с животиком, подскажите, как правильно

КОРОЧЕ ТАК,,,ТЕМА С ЖИВОТИКОМ РАСКРЫТА????? :blink: :)

Нифига, все только начинается...

как думаете ...до 1000 ответов до тянем??

Да,если вы не бросите кушать булочки,пончики и ватрушки!

Хозяин, а как же без них? Я вот злобствовать начинаю, когда голодная. B)

Эба!Народ! Я с животом подружилась:) Теперь талия 68 постоянно. Пузика почти нет, и фигра нра :) Всё!)

Солидная у тебя талия...у меня 87.Аккуратней через пару кг конфет и булочек меня догонишь!

Эй, а как же я??? Меня забыыылииии!!!!! :'(

Всмысле забыли?У тебя кардан еще шире? :o

я кактолько начал заниматься- у меня талия была 62 сантиметра ггг :suxx:

Жуч,смотрю на фотку и не видно вообще,что 68.

2 all
Подскажите пожалуйста,на сколько я максимум пополнею,если брошу курить?Вот сейчас курю 1-3 сигареты в день и уже есть стала намного больше :(

ГЫ...Пресссс качай, а сигареты особо не спасают. Главное не жрать после 6 и хотя бы раз в день 30 разков пресссс качнуть, кстати чем меньше ты ешь, тем больше твой организм откладывает жиров в резерв, ибо научный факт :)

Талия может быть и 60,но кубы видно не будет.Главное -это понять,что не вес,а процент мышечной массы,влияет на красивые формы,сексуалыные животы,чем меньше жира, тем лучше видно мышцы.Они хотя и атрофированные, но есть у всех.Если хотите иметь красивый пресс.Надо тренироваться.Живот даже у самых худых дам :P (с виду)имеется.Так как кроме жира и костей ничего. :'( А к всеобщему осведомлению,замечу..жир легче мяса.Делайте выводы

булочки не трогать!!! :angry:

Solyarius,как жир может быть тяжелее мыщц? :D :) Может имелось ввиду,что один при одинаковом объеме жира и мыщц,вес мыщц будет больше?

Refueller,зачем давать глупые советы если сам не знаешь?Какой эффект от качания пресса?Никакого,если упраженения без доролнительного веса и питание не правильное.

В смысле что у меня 64! B)

В смысле что у меня 64! B)

59 было бы лучше!

Ну это мне тогда до 50 кг худеть надо (не хочу, надоело за шваброй прятаться!!) :D

конечно!Чем шире кардан,тем солиднее девушка)Сколько ты сейчас весишь?

Вот именно,ты просто не так понял(формулировку) :P мышцы тяжелее и 60кг(мяса)и 60кг(Жира)первый чел.будет сухой,а второй просто рыхлый..вот из этого и следует вес тот-же, а тела разн. :)