борюсь с животиком, подскажите, как правильно

Это надо было начинать делать в марте)))

для обычных людей это верно.
Но таг каг я super man мне можно и в начале июне начать качать пресс...=))

Пресс качать это фигня...эффекта вообще нет,если не питаешься правильно.Пресс хорошо работает в базовых упражнениях

Ну раз супермэн, то можно вообще не качать пресс, не супермэновское то дело. ;)))) :D

И причем таких наивных людей великое множество. Думают, что будут качать пресс и слой сала улетучится, ха! А те, кто не может ограничевать себя в еде, пусть и дальше колышат своими жирными телесами, а мы будет бороться за фигуру, ура, товарищи!!!!

я плакалЪ

Где мое знамя? :D

Хорошо что это не про меня ведь я не могу себя ограничить в количестве выпитого пива :)

У тебя пилотка есть тебе хватит ;)

Кста, если серьезно, в спорт.магазе, который возле вещевого рынка был такой чудный жиросжигатель фиры Ironman и назывался он "Супер Сжигатель Жира", стоил 250 р за упаковку. Штука была реально рабочая, температура поднималась хорошо от него, аж в пот бросало. Никакх запрещенных или сильных вещей в нем не было. Кто будет пробовать, не мешайте с алкоголем - будет плохо!!!!!

Эх, не судьба мне жиросжигателя поесть!!! :D

ага, и мне тоже... :D

Фсе, девушки, будете теперь до конца жизни жирами колыхать, распугивая прохожих :o

ну а что делать...кому сейчас лехко :( будем значит...

Нифига, мне ещё чуть похудеть, и буду за шваброй прятаться...... :D

И грузы к ногам приматывать, чтобы ветром не сдувало, а то был такой случай, что даму одну на дорогу сдуло, осторожность здесь не помешает.

Неа за штангой :D

Они по диаметру не сильно отличаются :D

Хозяин: кросавчег!

Kobrini : когда супермен ничем не занят, он пьёт много пиво, и в связи с этим на его могучем торсе образувываються жировые отложения.

Phil: у разных людей разное телосложение, вот мне напрмер хватает чюток потягать гири или подтянуться как мыщцы прут, но они конечно сдуваються быстро... редко больше месяца не качаюсь- лень.

А ну пиво.....

Мне больше всего нравиться фраза "Мышцы прут!!", какую химку юзаем? :D

Тебе уже написали-ПИВО!!! :D

Это че за пиво такое, с андрогенами, или по рецепту в пивнаре разливается для своих))). Кобрини, у тебя там наверное коны имеюцца, замути и на мою душу, плииз, а то продавцы в аптеках морду кирпичем делают, когда я у них про Омнадрен или Сустанон вопрошаю.