борюсь с животиком, подскажите, как правильно

Аха, и Кейт Мосс будет плакать от заааавистииииии :D

Увы, милые дамы, жирок сам не плавится, безуглеводочка нужна, а кто ее выдержит, тот будет наслаждаться результатом.

ну выдержу я безуглеводку, к примеру...а потом что? буду снова жрать все и снова наберу

Надо уже к купальнему созону готовиться, пресссик покачать...=))

Девочки, вы там с химикатами разными не торопитесь и ваще с ними очень-очень надо быть осторожными!

Это надо было начинать делать в марте)))

Мазафака,ты на безуглеводке и 2 дня не проседишь)

Прикольно...я начала готовиться аж в октябре... :)))

Хозяин да я и сама знаю, я так чисто теоретически высказалась...по-моему после любой диеты все вернется если снова есть активно начать.

2 Мазафака) Не все, но кое-что вернется, нужно просто поменять режим питания - и все. Я себе раз в неделю устраиваю день обжорства - остальное время держусь. Конечно совем без углеводом мы не сможем, но их потребление нужно сократить на сколько это возможно.

слишком рано!!!Сушиться нормально 8-10 недель!

Нормально!!! Я то не пляжа ради, а здоровья и удовольствия для. ;))))))))

ты наверное к новомк году готовишься в октябре!

Нет, в августе. ;)
По-твоему, надо заниматься спортом только тогда, когда уже обрастешь жирком? ;)

Спортом нужно заниматься всегда, по мере своих возможностей, ИМХО, а дергать организм туда-сюда смысла не вижу.

Где ты это усмотрела в моих постах!Спортом нужно заниматься всегда.
Я имел ввиду,что надо делать в циклах...сначала работать на мыщцы\массу,а потом сушиться и добиваться рельефа!

А зачем?!
В руках надо держать себя хоть немного.. все от характера зависит.

Bizon,для девушек главное уметь правильно держать cosmo ;)

Лучше Glamour, проказники ;)

Нет у меня характера, не могу держать себя в руках :( А что такое ckosmo? :D

Это надо было начинать делать в марте)))

для обычных людей это верно.
Но таг каг я super man мне можно и в начале июне начать качать пресс...=))