борюсь с животиком, подскажите, как правильно

Bizon а можно подробней про эту самую пищу с высоким содержанием белка с низкогликемическим индексом. Только пжлста без стеба, проблема действительно острая))
Хозяин спасибо за совет.

Поиск в Яндексе рулит.
;)

Спасибо что не отказал

Потратил ровно три секунды.
Расписываю специально для дам-с :)
шаг1. Набираем в верхней строчечке www.yandex.ru
шаг2. Ждем пока откроется (в это время проверяем маникюр и поправляем прическу)
шаг3. Открылась желтое окошечко. Кричатьотсчастья не надо еще рано.
шаг3. Поправляем прическу.
шаг 4. в верхнем строчке (там дял девушек специально написанно КАК НАБИРАТЬ) набираем (печатаем) : Продукты с низким гипогликемическим индексом
шаг5. Проверяем маникюр и жмем ИСКАТЬ
шаг6. Пока этот глупый компьютер ищет, подходим к зеркалу и оценивающе смотрим на себя -все ! Все канец, они у меня попляшут
шаг.7 Поправляем макияж.
шаг 8 возвращаемся к окмпьютеру и смотрим РЕЗУЛЬТАТЫ ПОИСКА
шаг 9 в самой векрхней строчке видим:
Всё о ЖЕЛЕЗНОМ мире | Содержание | Разное | Гипогликемический индекс продуктов
Продукты с низким гипогликемическим индексом:
Продукты со средним гипогликемическим индексом:
ironworld.n9.ru/gate.html?name=Pages&pa=showpage&pid=228 (29 КБ)

шаг10. Теперь можно немного пропеть про Кабаеву Алину и смело нажимать на эту ссылку
шаг 11. Поправляем прическу и алиллуйя! Имеем список продуктов как с низки, так и со средни и с высоким индексом.

шаг 12. - срочно распечатываем и вешаем магнитиком с кошечкой на холодильник и опять порравляем прическу.

уф.... :)
Ну и еще ходим по ссылкам и изучаем изучаем изучаем...
Про прическу не забываем ;)

12 шагов она устанет не вариант :)

Бизон, вон какую петицию написал, лучше бы своими словами пояснил.

пойду убьюсь об стену.
Формоза прав :(

:blink: :blink: :blink:

напишу своими словами...девушки,меньше поедайте пирожков и больше двигайтесь и читайте журнал cosmopolitan!!!

Блондинки рулят,мог бы последние слово оставить и все "cosmopolitan"

Хозяин, ну двигаемся, ну не едим пирожков, а ещё что (журнал не в счет!!)? :)

сидеть дома,готовить похлебку,убирать и ждать мужчину!

Хозяин, ты какой то прям домостроевец.

Бизон спасибо за наиподробнейшую инструкцию. Тока вот непонятно что за песенка такая про Алину Кабаеву и зачем ты так часто поправляешь свою причемску! Неужели у тебя все так серьезно :o

Невнимательны опять:
"Расписываю специально для дам-с "
"Дам-с" - Дамы, они же почтенные девушки.
;)

Дамы а как вымораживают, :D

Бизон и где вы таких дам-с находите, которые целый день только прическу поправляют? Скажите куда пойти и посмотреть на этот цирк
Формоза это у тебя просто хронический авитаминоз

Мазафака, не обращай внимание. Это просто мужское свинство. Вместо того, чтобы подсказать, они язвят.
Вообще смысл этого форума, если Яндекс рулит? Нафига создана тема про бодибилдинг? Все такие умные-заходите в Яндекс (или другой поисковик), да ищите себе программы занятий. Или покупайте Men's Health, или Muscle & Fitness, и пиво меньше пейте, и будет вам счастье.

Kobrini,ты забыла главную-состовляющую успеха!!!Надо чаще в зеркало смотреть и на весы вставать!

Хозяин, добавлю ещё одну составляющую успеха-чаще сексом занимайтесь.