борюсь с животиком, подскажите, как правильно

Кобрини а кто сказал, что я новичок? Мне просто интересно по какой программе ты занимаешься, потому что там предлагают стандартную программу для всех, а индивидуаальные занятия с тренером мне не подходят. Я в общем-то сама занимаюсь, без программы

Сейчас поборолся с животиком-на ужин съел запеченный в духовке стейк из лосося,а на гарнир броколли.Вкусно!

Мазафака, я те в личку скину. А как это-заниматься без программы????!!! :o

ну это я так утрирую, всмысле я занимаюсь не по той "программе", которую они дают, а по своей, которую мне еще в Юпитере писали. За программу спасибо. Кстати, не такой уж и тяжелый вес :)

А я вот запустила всё, признаю :'( А вчера ещё и деньку отметили - нажрались до пуза, упс. Прощай , талия :'(

Мазафака, а ты сама пройдись по этой программе. ;) И добавь 2 занятия аэробики. ;) Хотя с виду веса и правда не большие. :)

Да усе нормально, Кобрини, и не такие веса брали)))

Мазафака, я тоже брала вес больше, но у меня перерыв был в тренировках, так что сейчас тренируюсь с тем весом, что раньше разминалась...к сожалению. Не надо было бросать. А я вот сглупила. :(((

Зачем ты оправдываешься?Каждый занимается для себя а не для того кто больше веса поднимает)

Хозяин, я просто тащилась, что работаю с весами, которые не всякая девушка и от земли оторвать-то сможет. А щаз вот...страдаю. :(((
Хотя...в форуме можно написать все, что угодно, и что с 250 кг приседаю. :)))

Хозяин а с чего ты взял, что она оправдывается? :o
Кобрини у меня тоже перерыв был большой, пока беременность и т.п...а так я вообще с 15 лет спортом занимаюсь (к сожалению с перерывами), еще в школе на легкую атлетику подсадили))

бедные животы, они уже наверное устали от вашей борьбы с ними... :'(

АК заставить себя начать заниматься? :'(

А никак-либо занимаешься, либо нет. Платишь за зал и потом как то жалко, чтоб тугрики пропадали(тока выбери зал подороже-Юпитер, или Кармен, чтоб действительно жабка душила, если будешь пропускать). :)))))

Руси, живот-эта такая падла, в стиле "погибаю, но не сдаюсь"-так что кто быстрее устанет -неизвестно :))))

То то я думаю, почему в Юпитере все штанги погнуты :o
Так это ты там резвиласи ;)


(IMG:http://www.wpc-wpo.ru/content/photo/arnold_classic_2006/71.jpg)

да-да, именно так я и делала. Где ты взял мою фотографию? :o

;)

ООО, Мазафака, так это ты??? :o

Хитрый Бизон решил спалить меня перед всем форумом! :o

Дык ты же говоришь, что с весами работаешь.
Вот я и подумал -отчего все погнуто в Юпитере и многие тренажелы сломаны.
Вот у Льюиса на штанге, например, ВЕС (550кг) -это я лично фоткал в Колмабусе:)
Он может сказать,что с весами работает :)