борюсь с животиком, подскажите, как правильно

тебе значит везет
хорошая ж.... это всегда хорошо :D :D :D :D как говорится откладыватся должно все в нужные места ;)

попа это хорошо...:) только не сильно большая...

Во всем виноваты ЩЕКИ Таша но не попа)))

Ну так что, меняем тему на "как бороться с щеками"? :)

ещё бы...
что бы было с человечеством, если бы природа не наградила каждого из нас попой :unsure:

прекратить пихать в них семечки и марковку "на чёрный день" :D
зы: да, с животом можно бороться только путём качания пресса и отказа от пива и шоколадок :'( :'( :'(
а может всё-таки не стоит бороться с собственным животом? :unsure:

Губит людей не пиво, губят людей чипсы, сухарики, и все такое, что потребляется с пивом. Ты видела, сколько там калорий? Как в соке. Фигня в том, что после выпивки есть хотцааааа. :))

согласна.
но от пива тоже живот появляется:( самое оптимальное - ходить на шейпинг а потом пить. Что бы ничего не откладывалось "прозапас")))))

даёшь креветки в качестве закуски!:)
они вроде как не очень калорийные...

согласна.
но от пива тоже живот появляется:( самое оптимальное - ходить на шейпинг а потом пить. Что бы ничего не откладывалось "прозапас")))))

даёшь креветки в качестве закуски!:)
они вроде как не очень калорийные...

Ага, белковая писча...креветочки... ;)
Ну не знаю, смотря как заниматься, может и от походов в спортзал живот появиться (видела, у качков он выпуклый?) ;)

а жирок появляется в основном от улеводов))))

в жизни всё может быть)))

а жирок появляется в основном от улеводов))))

Ну про креветочки -это я о своем, о женском...говорят, на потенцию хорошо влияет... :D

Кобрини, а я продолжил тренировки и вот уже простуда отступила. :) Так это я к чему - кому что.

Костя (хаф), ну согласен, если ты от природы полный, то здесь тяжело конечно.

Пузо :D кросавчег


Кстати, в жрачке, каюсь, моя беда чувствую кроется, т.к. ем довольно много, могу и в 2 ночи поужинать :D и пиво, и чипсы, и креветки, и пиццы не исключаются из рациона. :D :unsure: :ph34r:

Хозяин, 2,5 часов - жестко. Я сам сейчас 1 час в плотном темпе занимаюсь.
Просто здесь также как со жратвой - надо вставать из-за стола с легким чувством голода (блиать, не могу я этого добиться никак!!!). Так и из спортзала надо выходить с чувством, что еще пару упражнений мог бы осилить. Но конечно в подходах выкладываюсь по полной. В общем, чтоб перетренированности не случилось.

А мне вот пришлось пропустить одну тренировку, потому что совсем худо было, но теперь я слегка оклемалась и снова хожу на тренировки. Это я тоже к чему-то кому то.

А я люблю фкусно покушать в Чайхане :D
Кто на диете - нервно завидуют. B)

а с ними никак не поборишься=)Это морда лица такая ;)

Мне приходтся употреблять чипсы,из-за того,что в универе жрать нечего почти каждый день.Ничего.Не полнею.
Это еще от обмена веществ зависит.

Результаты потребления чипсов безо всякого увеличения веса будут у девушек заметны сзади:)
Достаточно встать к зеркалу спиной и глнуть на себя внизу. Полнота тут не причем :(

*встала к зеркалу....прижалась*......НИЧЁ НЕ ВИЖУ!!!!!ТОКА ЛИЦО!!! :ph34r:

Блин! тут так просто не протестишси:)

Уж не скажите, есть у меня приятельницы, которые жрут чипсы, пьют кока-колу, курят, и хоть в рекламе снимайся, это заложено генетически, у кого там чего будет. ;)
Кстати, это только сейчас появилась проблема, как целлюлит. Наши бабушки от этого не страдали, вернее-он у них был, но из этого проблемы никто не делал. А сейчас это выгодно индустрии красоты, вот. ;)

Я в талии похудела на три сантиметра!

И сколько теперь?