спорт для девушек, какой вид спорта и клубы предпочитает?

_ПочемчкА_

не подскажешь телефончик и адресок этой своей школы танцев?

malany
в МКЦ-дворец моряков пойди ... там на вахте спросишь...они тебе скажут..

да сексом надо активно с милым заниматься - вот и все занятия! а еще не жрать после 6.

Мне уже далеко за 30ть. Многие спрашивают, что я делаю, чтобы так поддерживать фигуру. Ничего особенного: не ем после 8 вечера, часто перекусываю в течение дня, особых диет не придерживаюсь, просто пытаюсь по возможности употреблять сбалансированную пищу. Как минимум два раза в неделю хожу в фитнес на кардио тренажёры, растягиваюсь каждый день по нескольку минут. Летом ролики и теннис, зимой волейбол в местном клубе, иногда snowboarding с дочерью. В юные годы занималась балетом, фольклорными танцами и гимнастикой (9 лет).

canuck
..вообще молотчинка!!!...респект тебе!!!

Спасибо. :) Вы бы видели мою маму: 58 лет, ни одной жиринки, стройная, подтянутая, энергичная, состоит в Новороссийской Федерации Спортивного Туризма и КСП, бегает в горы зимой и летом. Мне есть на кого равняться!

С трудом представляю себе девушку со штангой, за исключением профи спортсменок, конечно...

2 Почемучка.
Утром и вечером.По 40 раз за раз ;)

Я только детскую,пластмассовую подниму :D

помоему Таше хватает веса ее щек))

Наш человек ;)

2 Андед
У меня весь вес в щеках=)

2Таша ну и про тоже вся масса в щеки пошла)

Vanch
Ты ж меня засмущал :) - ноги, как ноги. Но чертовски довольная сижу :) . А вообще, ты забыл, что мы с тобой два мужчины среднего возраста ? :D

Я так и не поняла шутил ты или только наполовину ;) , но верно. Важно делать с маленьким весом , т.е так подобрать вес, чтоб кол-во повторений было больше 12 , подходов 2-3 и жопка идеальная обеспечена. Про технику исполнения промолчим, потому как это само собой разумеющееся. Необходимы при этом здоровые ноги и спина :( .

.

Нарыла в роллер- клубе статью, - выдержка из неё, ну а выводы ;) сами напришиваются :)

canuck

Наблюдаю волейболистов-любителей..впечатляет, нагрузка колоссальная.
Согласна, что если физическую активность сделать нормой жизни, то не грозят , однозначно, всякие там липоксации (навеяло передачей по телеку "Формула красоты") и прочие идевательства.

А есть кто нибудь кто посещает спорт клуб "фитнесс-леди" в оранже? как там?

С трудом представляю себе девушку со штангой, за исключением профи спортсменок, конечно...

Ну почему такая дискриминация штанги и мнение, что если девушка приседает со штангой, то она должна быть "Мисс Олимпия" с виду??? Фигня фсе это. Сама была мнения, что штанга-это не для девушек. А на самом деле, это нисколько не хуже аэробики. Только необходимо знатьб, что этой штангой делать, чтоб не травмироваться и действительно не раскачаться до Мисс Олимпии. Но тут проблемка-найти нормального тренера. Ходила в Юпитер на тренажеры-чуть не уржалась, когда увидела "индивидуальные тренировки"-это было шоу!!!
Теперь насчет Фитнес-леди
Честно говоря, была я там 2 раза-на степ -аэробике и фитболе. Такая х..ня!!! Если честно, во время фитбола чуть не уснула. В таких тренировках главное-энергетика тренера. Умеет увлечь, объяснить, показать-честь и хвала. А если нет, то мне на фиг такие треньки не нужны

ну тренеров там много, может просто не повезло, или вообще обстановка не впечатлила...?

Зал маленький, и тренеры работают "на отъебись". Оба раза с тренером не повезло? По моему, они просто не профессиональны. Ну так. Курсы закончили. Я с таким же успехом могу быть тренером в тренажерном зале.

а сейчас ты посещаешь какой-нить спортклуб?

С трудом представляю себе девушку со штангой, за исключением профи спортсменок, конечно...

Ну почему такая дискриминация штанги и мнение, что если девушка приседает со штангой, то она должна быть "Мисс Олимпия" с виду???

Я же изначально написал про исключение...
Зачем сходу критиковать? Я лично ничего не имею против того, чтобы девушка занималась в спортзалах, но все же - штанга - имхо - для мужиков и спортсменок, тем более при наличии современных тренажеров и др.

Ну почему...
пусть поприседает ...
Ты что ж думаешь что она сразу так
(IMG:http://members.shaw.ca/argoplus/100_3209%20(Large).JPG)
приседать будет :D