спорт для девушек, какой вид спорта и клубы предпочитает?

"Кармен" мне нравится. Там есть все тренажеры, которые меня интересуют. Штанги тоже есть. Тренеры правда меня не устраивают. Программу тебе составят только тогда, когда возьмешь индивидуальные занятия. В Юпитере такого не было. Там в любом случае тренер все объяснял-показывал-рассказывал. Пришлось взять индивидуалку со Светой, чтоб немного вспомнить программу свою. Но индивидуалка не удобна тем, что привязан к свободному времени инструктора, а не к своему. А так общее впечатление - вполне

С какой Светой?
В городе всего несколько грамотных тренеров по фитнесу и ББ и никаких Свет в их числе нет ;)

Есть Света такая высокая светленькая и Лана(Светлана), все из Юпитера)

Мазафака. Ясссно. Бизнес по-новороссийски. Не знаю, что и как, но мне программу в Юпитере дали после того, как я прилепилась аки банный лист к тренеру. (ты бы видела ту программу :blink: ) -и все это-без тестирования, даже вопрос о состоянии здоровья не был задан. Ладно, я уже занималась, кое что в этом соображаю, а прикинь, если приходит девочка/тетенька и на вопрос тренеру "что делать?" её отправляют на эллиптический тренажер и заявляют -"бегать 15 минут". Как ты думаешь, нетренированный человек осилит?
Я же ещё вредная, сервисом по-пятигорски разбалованная (я там ходила в фитнесс-центр-наподобие "Кармен"), так что я решила, качество цену не оправдывает.

в "Кармен" кстати сделали тест, и по поводу здоровья целую анкету заставили заполнять))) Сегодня иду на индивидуалку...

Есть Света такая высокая светленькая и Лана(Светлана), все из Юпитера)

Вау! Они наверное супер-тренера :D


Едниственный нормальный тренер, точнее человек который разбирается в бб и фитнесе, это Вадим Солночак. Но к нему надо найти подход ;) Потому что когда Вадик на сушке ... вобщем если его нормально подтолкнуть -то будет вам счестье.
Сергей К., владелец магазина Экко и Подиум тренируясь у Вадика и по его диете сбросил вес более чем на 50кг за пол года.
А то что дают своим клиентам Света З и Лана - это полный отпад.
Просто коментировать не хочу, т.к. мне в принципе все равно. Ну нравится людям, когда их разводят - пусть разводят. Человеку то важно, что б в попу поцеловали и про косметику.погоду поговорили. Поулыбались. А что резульата ну никакого не будет, так главное ли это? ;)
Солончак, кстати только с России вернулся, третьим стал.

Бизон причем здесь косметика и погода? Вот уж не думала, что это важно на тренировке...

Мазафака, а можно такой вопрос? После индивидуалки ты как себя чувствуешь?

сегодня иду первый раз за долгое время, поэтому вечером будет видно. А вообще раньше чувствовала нормально, не так, что встать вообще не можешь наутро

Маза, мне тоже в "Кармен" программу написали только после индивидуального занятия, сказали позанимаешься месяцок сама по ней, а потом нужно брать больше индивидуальных если хочу хороший результат

Диома
Замечательный способ выкачивания бабла. :)))
Пока сама не начнешь заниматься "до отказа"-не будет тебе счастья. :)) Шучу.
Тут все сугубо индивидуально. Кому то для "достижения результата" хватает месяца, а кому то надо годы "пахать" в зале. Главное-не бросать, когда, казалось бы, результат достигнут. Просто ходить для поддержания формы. :)

Мазафака
Ну мышцы по любому должны болеть (не сильно, но должны). Я вот (для себя) считаю, что треня прошла впустую, если на следующий и через день не буду чувствовать те мышцы, что тренировала. :)
Мазохистка, наверное :D

Дио да сволочи короче))Я сразу им сказала, что индивидуалку смогу взять только на одно занятие...
Кобрини ну я тоже так сужу. Мышцы должны немного побаливать на мой взгляд.

Если бы ещё знать, что от этой индивидуалки будет толк.....

ну хуже не будет это точно)))

Танцы, фитнес, плавание, тренажерный зал.

2Bizon а я не говорю какие они тренера, просто сказал какие тренера девушки в Юпитере, Вадик красава,вообще всю жизнь на этом построил, а если хоче стать профи то только так и нада, просто уважаю Вадика за это!

Кобрини позанималась в пятницу. Погоняла она меня хорошо. На следующий деь мышцы болели, но не так, как она предполагала. Она мне сказала, что после такой трени я вообще не встану. Она видимо испугалась, что я так рьяно берусь за все упражнения после большого перерыва...но мои "старые запасы" меня не подвели. Не совсем еще сдала значит)))

Не умеем читать между строк.... ;)

Читаем лучше чем ты думаешь ;)

У меня тоже был перерыв, потом начала заниматься, и тоже думала, что на следующий день не встану. :))
Не только встала... :)))
Я вот вчера на трене была-на тренажерах. Сегодня так все тело потягивает, приятно. :)))
Мне нравится, когда мышцы после трени "чувствуются", иначе фигня вообще.