Молодость изнутри, бодифлекс, фейслифтинг и др...

Набираем желающих на курс «Молодость изнутри».
Содержание курса—бодифлекс+высокоинтенсивный анаэробный тренинг(жиросжигание)+ капиллярная гимнастика (дренаж)+лифтинг-гимнастика для мышц лица и шеи.
Длительность курса—1 месяц. Занятия (совсем немножко теории и очень множко практики) 3 раза в неделю по 1 часу + 1 вводная лекция (3 часа) в начале курса. В процессе занятий Вы под руководством инструктора приобретете навыки работы над собой и сможете продолжить занятия самостоятельно или присоединиться к группе. Стоимость всего курса—1500 руб, при повторных прохождениях—скидки.
Сейчас мы записываем на первую половину дня - 8.00,10.00 и 12.00. Начало занятий по мере комплектования групп.

В настоящее время на 10 часов - осталось 1 место, на 12 часов - 3 места

Вообщето както противоречит одно другому - анаэробный тренинг и жиросжигание,
для метаболического ацидоза и как его следствие сжиросжигания нужен аэробный тренинг,
любой, ходьба или бег например.

В общем-то вопрос справедлив, но... Нет, не противоречит. Есть такие методики интервальных тренировок, в которых жиросжигание идет именно за счет кратковременных анаэробных нагрузок, и такой тренинг вполне применим для самостоятельного использования дома или, скажем, в тренажерном зале. Не хочется вдаваться в детали о соотношении аэробного и анаэробного, почитайте о Табата-протоколе, если интересно (Подобные методики существуют под разными названиями, но у Табата наиболее систематизировано все).
Поскольку наш курс рассчитан на "домашнее" применение, мы и включили в него этот вид тренировки. О пользе длительного бега/плаванья/ходьбы и т.п. знают все, об этом нечего и говорить, но данная методика эффективнее, хотя менее демократична в плане нагрузки (не всем подходит по здоровью).
Спасибо за вопрос, только если захочется пополемизировать, давайте не будем тему засорять, плиз, пишите в личку.

Ratna, вы йогу ведете?

Лично я йогу не веду. Но у нас в студии есть отличный инструктор по йоге.

В эту субботу состоится вводная лекция для группы курса "молодость изнутри" (пн,ср,пт 10.00) Начало основных занятий - понедельник, 10.00. Есть еще одно свободное место (человек записался, но не срослось).

На 10.00 набор закончен. Следующая группа на это время будет заниматься с середины ноября. (Запись открыта)
на 8.00 и 12.00 набор продолжается

А на 12 еще не набрались желающие? Очень хочется омолодиться. После прошлого курса такой хороший эффект был, и я еще какое-то время занималась сама, а сейчас себя заставить заниматься не могу.

На 12, к сожалению, пока желающие не набрались. На следующий курс на 10 уже записалось несколько человек. И поступило предложение сделать постоянную группу по этой теме. Думаю.

Надо постоянную группу. Я хожу, мне очень нравится.

Будут еще желающие - будет и группа :D

Милые дамы! Призываю всех желающих попросить уважаемую Ратну сделать подобную группу постоянной. Ну о-о-очень хочется! Меня устроит любое дневное время. Может, есть еще желающие? Я знаю, что 4 человека - уже группа, может кто приплюсуется (например, если 12 не устраивает - в 16 или 17 часов)?

Я плюсуюсь в постоянную на 10 утра, ну максимально на 12. Вечером не могу дитя не с кем оставить. Желательно 2 раза в неделю, 3 - напряжно.

Итак, милые дамы! Две новости:
1. Кто хотел позаниматься вечером? Появилась возможность провести курс "Молодость изнутри" в вечернее время: пн, ср, сб 20.00. Звоните, записывайтесь.
2. По просьбам жаждущих постоянная группа скоро начнет занятия - пн, чт 11.00

Стартует вечерний курс"Молодость изнутри". Первое занятие - 21 ноября, в 20.10. Есть еще время присоединиться! В связи с тем, что вечером провести 3-часовую лекцию не получится, теория будет равномерно "размазана"по первым занятиям, которые будут длиться немного дольше (примерно 1,5 часа).

:D

Следующий набор начинается, начало занятий - январь: утро (10.00), день 16.00.
Поступило предложение провести отдельные практические семинары по бодифлексу и гимнастике для лица (например, в новогодние каникулы) - желающие есть?

Саша, а на 11 утра ходят в постоянную группу? в четверг можно приходить?

Да, приходите, конечно! :)