CrossFit, Кроссфита в Новороссе, есть ли????

бабомужыки... ваш кросфит вредный для здоровья. миокард закисляется.

главное шобы не анус
а то ведь не покакаешь потом

"Сдулся " еще на 3-4кг, короче последний раз весы показали 96.8кг, был почти 112кг.
Решил взять "отпуск" на месяцок, чтобы тушка малость забыла про тренировки. Тока чо то еще всего день прошел, а уже обратно в зал хочется :D.
Ладно, пока есть чем заняться, да и была мыслишка таки чистое кардио попробовать.

"чистое кардио" - это шлак без остального. зачем тушке что-то забывать тоже не понятно)
от бобра бобра не ищут жи. но чем бы дитя не тешилось)))

А дитя тем временем обнаружило, что плавать, это оказывается очень интересно, в плане нагрузки и теперь ежедневно по 40-45 минут гребет с напором. А так то ДА, тешимся и маемся ;) :D Жду окончания "отпуска" B) .

Слышал Кроссфит есть в Гуджиме! Но говорят лютаю штука, не все выдерживают :huh:

да, гиноменовский кроссфит это слишком хардкорно

гуджимовский "кроссфит" и я не выдерживаю*(1). Чисто по видосам в инстаграмме даже

1) от смеха

(IMG:https://pp.vk.me/c626327/v626327891/2a373/yELxiqCIaS4.jpg)

Мойша, ты таки стал падпищщеком пратиина с торпедкой 37,5 см и жимом 62,5 на раз? Сначала баян оттуда постишь, потом непонятно зачем типичного кочку. Обычно такие симптомы у людей, которые впервые зашли на тот паблик и начали везде пихать мемасики оттуда

забавно наблюдать как меня пытается тралировать турникмен с бицухой 20 см :D
(IMG:https://pp.vk.me/c630222/v630222737/30844/gaMoSOQNLeo.jpg)

зачем мне троллировать того, кого сама жизнь затраллела? :D

Шутейка дня :D
(IMG:http://risovach.ru/upload/2015/01/mem/kochka--2_71173891_orig_.jpg)

Через пару недель будет год как забрел я , чисто случайно, в WolfGates, с целью таки как-то взбодрить свой жиртрест :angry:
Что могу сказать - взбодрил, да так неслабо, что даже сам не ожидал. От жиртреста остались 95кг, которые теперь могут.... Могут подтягиваться, отжиматься, прыгать, жать, лазать, крутить, грести и т.д., а главное, эти килограммы теперь могут смотреть на себя в зеркало без слез, работать на участке, влазят во всю одежду, которая лет десять висела в шкафу и вообще чувствуют себя весьма бодро.
Самое интересное, что за год ни разу не наступил момент, когда после тренировки не "отозвались" какие-нибудь мышцы ( в качалке такой момент наступал довольно скоро), постоянно что-нибудь подбаливает, не критично, но ощутимо. При этом умудрился за год ни разу, тьфу-тьфу, серьезно не травмироваться, хотя те веса которые могу сейчас, ранее, даже в 20 лет и не мечтал.
В общем такое крутое "ОФП" мне очень даже интересно, плана прекратить нет. Даже интересно, получится ли когда-нибудь перестать "сливать" комплексы, которые нам предлагаются.
Василию Ивановичу, как это, РЕАЛЬНЫЙ такой, докторский РЕСПЕКТ. Жду каждую тренировку. Рекомендую всем, кто действительно хочет улучшиться и задолбался обновлять гардероб . :D

Этот форум очень жесток, без фото и цифр "до-после" ничему не верит...

пост доктора явно оплачен неким Василием Ивановичем :angry:

Проблема доктора в его категорической несговорчивости и полной невозможности произносить слова в которые он сам не верит. Это реальная проблема ;)

Какие цифры нужны? Если что имеется - готов предоставить . :P
В открытой группе имеется видюшка "Liftoff 2016", там доктор на 0:12 сек, собственной персоной. [/URL]ВИДЮХА

Доктор, сцуко, сильный. Подтверждаю

в Гуджиме также есть кроссфит. 22 были какие-то соревнования...
Показалось, что слишком жестко.
Бег 1000м + жим стоя штанги 40 кг+ гантель килограмм на 20 подъём с пола и выжим+ пресс.(количество повторов не считал) и так по кругу несколькр раз (4или5)
Дошли до конца все, но разброс результатов весьма большой. Молодцы.

А де они бегали? Так то обычный комплекс, на тренировках похожее делаем.