CrossFit, Кроссфита в Новороссе, есть ли????

да и без нее на каждой тренировке так загрёбываемся, что моментами все бросить хочется :D

Eu te amo Отличная шутка, только после пары км на концепте они кудато исчезают, рекомендую.

Спасибочки!

Кстати, в нашем клубе (л-та Шмидта, 30) теперь есть пробные бесплатные тренировки для сомневающихся.
Записаться на них и задать другие вопросы о КФ можно через мою личку и по лелефону 69 08 80.

Подробную инфу о клубе можно узнать еще и тут: Wolf Gates CrossFit

можно зайти в тяпницу на пробную? :unsure:

еще не распробовал штоле?
или ударился головой обо што-та, пока я не видел?

Говорят, там легкотня!

Говорят, там легкотня!

я слышал шо даже девченки могут... :blink:

да походу там одни пляжнеги занимаются)

ну дык даже клуб открылся только весной. Подснежники.

В конце весны, поэтому подсолнечники.

я все понимаю, апаем тему и все такое... но кто будет флудить - получит бан бодибаром.

Скоро праздник Ивана Купалы, как раз на стадионный день выпадает, так что представляю вашему вниманию праздничный WOD B)

John The Washer WOD. 3 rounds:
1) 50m sprint
2) JOF (jump over fire) 120/70 cm high
3) OWW (opposing walls wrestling)
4) 200m round dancing(horroWOD)

Норм идея? :D :D

Идея збс, особенно махач.

Ну и таки анонс - с этой недели время воскресной тренировки на стадионе "Труд" переносится на 10:00, ибо уже жарковато становицца...
По-прежнему приглашаются все желающие попробовать КФ на вкус)))

План тренировки на завтра:
"Carry and Run" by to RobO - 3 раунда, отдых между - по обстоятельствам:
- 400м переноска сэндбега 60/30кг (любым способом)
- 400м бег.
Результат:
- время лучшей попытки
- общее время трех попыток.

Летние Опен-эйры перенесены на горпляж. Сбор на первом волнорезе (от памятника неизв.матросу) в 10:00 в воскресенье.
Совмещаем приятное с полезным.

Wolf Gates CrossFit сегодня и завтра делает WOD "Airborne" - в честь основания ВДВ 2.8.1930 г. (84 года назад).
Присоединяйтесь! Все желающие в этот день могут абсолютно бесплатно поучаствовать в состязании с лучшими атлетами нашего клуба.
(IMG:https://pp.vk.me/c618520/v618520700/dadd/pFdqpNUZyt0.jpg)

сегодня и завтра с 10 до 18 ВОТ ЗДЕСЬ можно лицезреть прямую трансляцию Большого кубка за звание самого подготовленного чилавега СНГ (типа ЧР по КФ).
участие принимает и атлет из нврск - Олеся Филипчук. к сожалению, так же прошедшая отбор, Юлия Макаренко получила травму и вынуждена была сняться с соревнований :'(

Поздравляем спортсменку клуба Wolf Gates CrossFit Олесю Филипчук с соревновательным дебютом в новой для себя дисциплине (для тех, кто еще не в курсе, Олеся - титулованная пауэрлифтерша, МСМК,чемпионка мира IPF).

На прошедших выходных Олеся представляла наш клуб и Новороссийск на Большом Кубке за звание самого подготовленного человека России (чемпионате России по CF) и заняла место стала пятой. Учитывая, что отобралась и поехала она на этот турнир имея 5 недель стажа тренировок в КроссФите это более чем достойный результат! Среди прочего, в двух из пяти заданий Олеся заняла 2 и 3 место.

Пожелаем ей не останавливаться на достигнутом, упорно разучивать новые навыки и в следующем году привезти из столицы медаль и, желательно, высшего достоинства!
(IMG:http://i68.fastpic.ru/thumb/2014/0824/5c/0a0f29cba899349889edff4195deb25c.jpeg) (IMG:http://i64.fastpic.ru/thumb/2014/0824/78/faf5387aeeef41f984b13c1732397778.jpeg) (IMG:http://i64.fastpic.ru/thumb/2014/0824/b1/3df101653905562f0362fefd289e6bb1.jpeg)

Прекращаем заниматься сублимацией и пробуем реальный фитнес! Наш ВКонтактег

Чтобы стать красивым к лету, начинать нужно уже сейчас. :)