Тренажерные залы Новороссийска (ver.2012), что, где, почём?

так о чём ты конкретно говоришь то?)
апд. - когда-то давно я тренировался у Сухих и Ибрама, если кто-то может их ещё помнит...в дни бесшабашной молодости мне было всё равно как выглядели мои тренера, это чутка подросший я уже стал оценивать человека по одёжке. ну да - нам бы всем воспринимать людей как дети - непредвзято. те тренера, к слову, воспитали не одно поколение чемпионов, в том числе и на безвозмездной основе, мой брат лично тренировался у них бесплатно до меня. но они, как я прикидываю сейчас - вообще не были похожи на чемпионов сами. просто отдавали себя и свой опыт будущим поколениям. если бы кому-то рекомендовать тренеров - я сам понимаю что дело не во внешнем виде. но, опять же, Василий) признайся что объективная оценка в наше время так называемым тренерам - задача блять просто ох%$нная) ох%$нно никому не нужная) а нужно людям отдать деньги и успокоить свою совесть, чем большинство и занимаются.
кста, я слегка вчера подустал к ночи и не всё правильно написал - когда писал, что-то типа "выбирать на кого хочешь быть похожим", то имел в виду не только внешний аспект, но и внутренние составляющие. тупо смотреть на жим 300 и считать, что это пример - это значит остаться недоразвитым в плане аналитических способностей. а так вообще да, я самый обыкновенный типичный пример)

Некто Саша выше упомянутый говорит, что от выпадов ноги у девочек вширь вырастут. :(

так я о чем и говорю. развели тут х%$ту про гиномена и еще одну новую звезду)) а по факту - тренируют они лохов и в йух не дуют... и их клиенты, не подозревающие о существовании всех этих косгроу, берарди, де франко и вотербери, счастливы вполне, по всей видимости... колхозный фитнес такой колхозный...

так что, есть пророки в своем отечестве или нет?

да есть есть) кудаж без них) хотя фамилий назвать не могу, просто верю в то, что есть)))

Гущичка, подскажи, будь добренький ))))))

присоединяюсь))))

а в чем таинство женского тренинга-то? ну акромя специфической цикличности, присущей женскому организму, которую надо учитывать, по-хорошему...
легенда о необходимости принципиально другого тренинга сильно преувеличена, а страх перекочаццо абсолютно не обоснован. ну нет стока нужных гормонов у женщины...
все, что нужно - та же работа с тяжелым (относительно, канешна) железом в базовых движениях+некоторое количество интервального (предпочтительно) кардио.

ну здесь дело индивидуальное, эта цикличность может и не влиять на тренировки абсолютно))

но в принципе, девочки в абсолютном большинстве "для красоты" занимаются, а не для силовых показателей, значит, и тренировки должны бы по-хорошему учитывать особенности конституции и делать фитоняшку при любых исходниках)) ну а если тренер неплохой диетолог - то о таком вообще только мечтать можно)

ну я бы с удовольствием сходила на пару-тройку персоналок к тренеру, который подберет индивидуальную и реально действенную программу и рекомендации по питанию даст. Чтоб потом в любом зале можно было уже самостоятельно заниматься.

Перекачаешься и будешь как мужик (с) :(

А фитоняшами все быть не смогут, генетика разная. Если талии нет, ее и не будет, например.

не бывает чудес за 2-3 тренировки. во-первых, тренер не заинтересован тебя чему-то научить, ибо это его хлеб, а во-вторых, даже если и захочет - то за 2 раза даже научить делать правильно половину упражнений анрил а не то, что отследить, как они на тебя действуют. про диету вашпе молчу.

а насчет красоты/силовых - не бывает по другому. одно дело - сало пожечь, тут еще можно без железа обойтись... а вот чо-та нарастить без него - анрил, как и анрил нарастить чо-та сведениями в тренажере и махами розовыми гантелями по фунту, чем так упорно заняты и толстожопые бегемоты, и анорексичныедевачки в залах, в т.ч. и под руководством персональных тренеров...

если талии нет - то надо накачать ж@#у и плечи с широчайшими - появицца))

Это сообщение отредактировал Destroyer - 26.05.13 - 13:34

Тренировка без отягощения - не тренировка! (с)

Ну как вариант, да :D

да-да-да :D :D :D

так я и не говорю про "без железа"))) просто цели в таскании железа разные - кому-то на соревнования ехать, кому-то хвастаться перед друзьяшками весами тягаемыми, а кому-то попкой упругой хвастаться :D

ну я о чудесах и не говорю, и так понятно, что результаты будут не через неделю и даже не через месяц. Ок, пусть не 2-3. А сколько реально нужно, чтобы научиться? И, главное, где б найти контакты того самого тренера, которому не все равно?)))

Ямка, ты все врешь!!!! Фу такой бытЬ! Вон ГЖ за 3 месяца обещал мачо и няшек сделать!!!! :angry:
...кстати, кто в курсе, где эти толпы новых качков и знойных красоток?))))

Это сообщение отредактировал Lone - 26.05.13 - 13:45

еще раз. ни один тренер не заинтересован тебя чему-то учить. его цель обратная - убедить тебя, что все это темный лес и без него ты нихрена не сможешь))

а за сколько в таких условиях ты сможешь понять, что надо делать - зависит только от тебя.

ну и про цели я все прекрасно понимаю, не надо из меня делать идиота, надевающего на всех комбез и выгоняющего на помост))

где ты тренируешься-то вашпе?

В последнее время нигде :(( ну, в смысле, в зале нигде, так танцы всякие. Собираюсь в Спарт возвращаться, он под боком. В принципе, оно и по стандартным программам результат есть, но хотелось бы получше))))

Ну может там открыли отделение пластической хирургии, я не знаю :D тут это обсуждали уже, когда реклама только вышла))

Ну может там открыли отделение пластической хирургии, я не знаю :D тут это обсуждали уже, когда реклама только вышла))

ну это я помню))) просто как раз пришло время увидеть результаты)))

Я тут напомню изречение,довольно уважаемого атлета: "Многие хотят выглядеть как бодибилдеры.Но только никто не хочет для этого рвать ж@#у!"
Дык воть суть в том,что при всем этом нужна сила,девочкам или мальчикам,сила решает блеать, поэтому дамы и господа ебашьте БАЗУ и ниипите мозги и ненадо будет искать на себе новых болезней или подвывихов ...etc.
ПРИСЕДАТЬ,ТЯНУТЬ,ЖАТЬ,REPEAT

Спасибо, Олег :D Слова не мальчика, но мужа)))

Василий Иванович +1
АнДид +1

По личному опыту, был у меня клиент, паренёк молодой 20-ти лет, по природе эндоморф, многие проги на нём пробывал, кардио было три раза в неделю, помимо основных тренировок, но больших результатов мы достигли только с базой и тяжёлыми весами. Парень пришёл с весом 103-106кг, сбросил до 88 за три месяца тренировок, потом закончилось лето и он обратно в Москву, тампродолжал заниматья по этой же программе и питался так как я за три месяца тренировок ему нашёл оптимальную составляющую по питанию. Будучи уже в Москве он достиг результата в 78кг и когда я увидел фото, я офигел, я как бы старался, ожидал результата, но чтобы так и ещё лучше ожиданий. У парня было стремление и фраза Ронни, как сказал андид, его мотивировала.

:D :D :D :D :'( :D :D :D :'( :D :D