BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

DeNNNis and ALL Блин интересно для статистики пишите рост вес

Вобщето мне уже 3 десяток пошел, а вешу мало потомушто в детстве 2,5 года на боскетбол ходил, а там все жилистые, а потом когда в тренажорку ходил параллельно в стритбол врывался, так што я состою из одних жил да мышц. А может и геннетика такоя. Щас протеины поглящаюи. Метанчик бы подлечил.
П.С. Таблицу разрядов разместить? Или все знают что и скоко?

IronMan
Таблицу все знают :)

Evil
Щас мой вес уже 71 кг - а сумма в троеборье была 485 кг :) (когда ещё весил 65)

Сюра химик, он просто шхерится под натурала :D
Вот вроде и закончилось лето.........можно и штангу потягать!

Спорт есть спорт тут ни чего удивительного ;) а шкерятьяс почти все!
Смотриш иногда на парня лет 16 с телом Арнольда и думаешь (сустанон, саматотропин или че посильнее или все сразу...) и жалко мне его становиться жизь ведь такая длинная :lol:

Дело в том гаспада, шо химоза вещь неблагодарная причём вся абсалютна!!
Все сдуваются, когда бросают "заряжаться" :) Однако без зарядки нет вазможнасти добицца больших успехов! Кто, што выбирает! Спорить на тему хорошо пить хмию или нет - бессмыслино!

Так это, я и не против вовсе ребят, жопа то у каждого своя, кто что хочет,тот туда и колет ;)
Сам допускаю,что может через годик-полтора нет-нет......
просто много сылшал что если рано начать и с сильных препаратов, то потом очень трудно добиться прогресса на сухую, и приходится постоянно увеличивать дозы, хотя хз, хз

Шайтан просто меня например пугает сам факт неблагодарности :) затратить усилия, а потом xyяк...я был кмс троеборье категория до 82,5 :) хотел мастера делать, но забаялся всего этого :)

А я вообще занимаюсь не для того, чтобы веса побольше поднимать, т.е. не на силу. А для здоровья просто, ну и для вида тела, получше чтоб было. Поэтому абсолютно не стремлюсь к показателям "чтоб больше пожать".

Сира сегодня поеду, зал позырю. Ты во сколько там занимаешься? Я, если туда буду ходить, то, наверное, часиков с 7 до 8 вечера 3 раза в неделю. Вторник, четверг, суббота.
Я сейчас 85 кг. вешу.

ASTRAL AXIS
Я щас тренируюсь 1 через 3 - день занимаюсь - 3 отдыхаю - по тренингу анастана - там хорошая программа

Вообщем 2 раза в неделю вполне хватит если заниматься нормально :) Сегодня я вечером просто забегу в зал - заниматься не буду - заплатить надо :)

Занимаюсь 2 раза в неделю выкладываюсь по полной ели успиваю восанавливаться до следующей тренировки. до и после тренировки 15 минутный спаринг, поробуйте СУПЕР!!!

Занимаюсь трижды в неделю, как написал сюра, только не по анастану, но принцип такой же

DeNNNis
Ты меня предал?:( ты не со мной в зале?:(

я ш в принципи написал как занимаюсь :) к тебе в зал приду

Сюр химик :)
Блин, вчера не успел. Сегодня заеду.

так че? если ты ходиш маслы качаеш но химку перестаеш хавать усе сдувается? шота странно... всеравно подсуетите химки..
мне не хоца и раздутся до ирон менов (ну мужики которые колеса кидают да рельсы) и шоб все сошло на нет как не было (включая почки)

В бассейне возле 19 школы занимаешься?

Заезжал вчера в Атлет на Н. Республики - тесноват зал, 400 р. в месяц.

В бассейне возле 19 школы занимаешься?

ДА

Если ты этот цирк, который вы устраиваете с тюленем, называешь спаррингом, тогда я - китайский летчик :lol: :lol: