BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

Ну ,спасибо Киря :D Будем теперь заботится о здоровье :) А протеин - это ещё нормалёк ,а имел в виду всякий метан ,креатин, который, кстати ,на печень бьёт "хорошо"!

Гремля - креатин не долбит печень
Это не химия - но его действие до конца не разучено - мне в своё время помог креатин ;)

:ph34r: Ну и страсти тут у вас. Обалдеть можно :o

Bizon Если не трудно вынеси чемпионов лифтинга этого года :)

Куда вынести и каких чемпионов?
Ты конкретизируй.

Фамилии тех кто уваствовал на соревах ;) И кто сколько в сумме набрал кг ;)

Из Новороссийска?

Из Новороссийска отдельно пометь :)

Ну это вашего форума не хватит всех чепионов перечислить этого года:)
:unsure:

Вынеси лучших ;)
Рекордсменов года :)

Syra:
Как именно те помог креатин ,и как долго его применял?

Не долго - он востанавливает мышцы все - на 10 % повышаеться работоспособность - сила - выносливость - и соответственно масса :)

http://www.wpc-wpo.ru/records/

Спасибо :)

Летом ко мне в гости приезжала абсолютная чемпионка мира среди женщин Юлия Зауголова.
Разминалась в Юпитере:))
Была немая сцена -когда она 160 кг без бинтов и комбеза на 10 присела. Весит 73кг. :))
Лучший ее присед 270 кг на два, жим 170 и тяга 260кг. В весовой до 75 кг.
Такая вот девушка -очень скромная:)

Bizon Слабенькая такая :lol:
А нас в атлете тоже мужичёк есть - такой незаметный вроде - редко ходит - тоже лифтер
И как то мне он говорит пойдём посмотришь на жиме мне - у меня челюсть отпала 230 на жиме стоит - сам у него вес 85-90 кг гдето - потом говорит что занимаеться давно - лет 20 - на соревнованиях не выступал не разу - не какой химии - присед говорил у него 320 и тяга 340
После его жима я ему поверил :) Вот такие тоже бывают :)

Я тебя огорчу. но таких к нас в городе, к сожалению нет.
И в крае тоже. Ты немного просчитался.

Я же написал "он не выступал"
Если я просчитался то только в его весе :)

Думаешь я сам не в шоке :)

Смешные вы:)