BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

я пришел в зал в 13 лет!у меня был личный тренер!я весил 42 кг начал заниматься техникой троеборья пустым грифом!спустя пол года я уже весил 51 кг, потом я принял первый свой в жизни метан!сразу стал вторым в своей весовой на городских соревнованиях!так занимался до 17 лет, выплнил норматив мастера, собирался ехать в воронеж на соревнования и за 2 недели до них травма спины!врачи сказали что долго заниматься нельзя!вот год прошел и я снова намерен продолжать! ;)

а о химии я знаю очень много, потому-что видел и постоянно общался с А.Скачко!(http://www.steroid.ru/interview_skachko.htm)почитай- это интересно!
ну и конечно уже есть свой опыт! :D

РЕКВИЕМ
В каком зале щас занимаешся?
На что работаеш ?
На силу али на массу? =) или на то и на другое?
Выложи сваю программу тренировак если нивлом интересна посмотреть по какой программе человек добился таких результатов =) (мож тоже попробывать)

Не думаю что она тебе поможет- натуральный тренинг от химического сильно отличается. В 13 лет меташку кушал :blink: Жёстко нечего сказать.Тупой конечно вопрос -как печень? Я если и начну что то хавать то года через 3-4 <_<

РЕКВИЕМ
А кто тебе выщитывал сколька тебе этого метана кушать ?
По какой формуле?
Проста интересна.
аа то грят типа если все прально вычеслить то вред будит оооооочень минимальный =))
кстати метан дает о себе знать ну там на органах всяких ? на здоровье

Шайтан
Проста интересна по какой программе его гонял тренер.

Блин посмотрел на дядьку- здоровый блин , жим 200 :) Мне б такую радость :)

Это ты про кого разговариваеш ?
Кстати где ты щас занимаешся?? в том холявном али еще гдета?

Забавный дядька :)
Да, пока в том, чуствую скоро надо будет зал менять......... а пока там :)

я занимаюсь вв спортзале на мефодиевке!местный!
что касается печени, то всё супер!(когда метан употребляешь с 7-10 таблетками карсила)
формулу мне выщитывали Скачко и А. Фирсов!это два моих тренера!
дать форму не могу, т.к она для тебя может быть губительной! (но могу сказать , что я ел от 2 до10 таблеток!)
работаю исключительно на силу!мне нельзя кабанеть! сильно, а нито я не скину вес!(если что я не здоровый! всего 71 кг!)но я шас бесформенный, сушиться буду аж в конце весны! :D

Гы, хорошие тренера у тебя.

РЕКВИЕМ
=) немного не в тему, но почему ты всегда ставишь ! - слищком эмоциональный или прилив энергии?! ;)

не люблю точки! :lol: :D

достойный ответ! респект =))

Лады но ты так и не выложил программу по которой занимаешся..
Если нивлом то выложи, интересна чаво нада делать чтобы сила росла.
Ну там сколька подходов посколька повторений и все такое.

Не знаю...вред от метана минимальный? Сомневаюсь. Это сейчас минимальный, а с возрастом как даст по печени :blink:

кто такую бяку сказал? на каком то сайте смотрел таблицу по стероидам, сколько вреда по десятибально системе, прирост массы и силы, сколько уйдёт после курса. Так вот ментан-один из самых вредных-9 из 10 помоему. Прирост массы и силы-точно не помню, гдето в тайоне-7-8. Срособность удержать результаты после курса-3 из 10 ;) Часто сами химики пишут, что метан не особо любят, но хавают потоммучто денег на более хороший стероид нету.

итак, метан-отстой полный :blink: Так что сам не пробывал и никому не советую!

Шайтан
И куда надумываеш ити после того зала ?

есть очень много видов метана!так что обобщать их не надо!(это диенол и дростенолон) две оазные фирмы!и польза очень отличается!
Dark
я всё делаю суперсетами!5-6 видов движений до изнемождения!на всю тренировку 1 час!это комбинированная, типо ноги с плечами! итд!

Мда так мона заниматси внатуре толька с трениром, чтобы он гонял, самому ниудастси ЛЕНЬ БЛИН ЗАБЬЕТ. :(