BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

У всех родители такие!!! хотят чтоб их детытко умныл было не факт ;)
А вот спорт -это хорошо даже очень... B) :P

Угумс! =)

Давайте конкретно про бодибилдинг ,а не то как родители воспитывают детей ,а?

Ладна дружище извини. проста все молчат а тут такая обсуждалавка началась, все больше нибудим :rolleyes:

Вот подумал прикупить тяжелоатлетический поясок, за спину страшновато как-то.
Что лифтёры им пользуются это понятно, у меня то веса небольшие, за сотку ещё не перешли <_< Стоит ли брать?

Ну если в зале нету то возьми, хоть за сотню вес и не переходит а спина та всеравно напрягаитси нихила.

Шайтан
Думаю стоит взять ;) , хотя у самого нет. Но, когда снова начну заниматься ,надо будет взять.А то не хочецца спину гробить.

Если буш брать то бери такой чтобы он тебе спину нормально облегал, а то бывают человеки напялят пояс он блин даже до позвоночника никасаетси , а они думают что он ужеим спину бережет.
Такчто очень так привиледлива выбирай пояс!!! :ph34r:

Согласен ;) Пояс и должен плотно облегать спину ,иначе нах он тогда нужен ;)

В спорт товарах нашёл нормальный, средней жёсткости,широкий-всего 800р.

На здоровье не экономят, такчто если он тебе подходит то бери если ниочень то ищи !

Тут это... где можно протеин хороший купить???

если ты работаешь в нормальных супер сетах, то ты из него не должен вылазить!хотя он даёт только 40 % помощи!мне при тяге в 160 кг в весе 56 кг ! подорвался!но спустя год опять я за своё! :ph34r:

смотря что для тебя хороший протеин??если ты в 500р хочешь уложиться, то купи на эти деньги молока, гречки и курицы! B)

<_< и сколько хороший стоит??

Честно говоря понту от протеина-хз, лучше на эту пятихатку набрать гречки,рыбы, мяса и яиц! Или креатина похавать. Пояс взял, но не тот что хотел-тот был слишком широкий и не облегал спину полностью-только нижний и верхний конец. Ну сё, теперь за спину не так боязно:)Щас как прийду в зал и как давай становую делать-ух!

хороший протеин идёт от 4000р!и толку он только женщинам!на твой организм надо минимум добавок и максимум стимуляторов!и креатин тоже надо правильно выбирать! а по мне лучше пачку метана или сустанона! :D

Блин, ему ж не бочку надо :lol: Или это протеин из спермы быка?Прошу не пинать ногами- сам в раздевалке слышал эту глупость.Долго ржал потом.
Про где купить- на рынке есть точка, больше не знаю.

Не творог и не сметана не заменят нам метана- хреновый честно говоря лозунг для начинающего.Надо не максимум стимуляторов а побольше жрать и спать.
А потом , с опытом, можно и химию в ж@#у колоть(моё личное мнение).
Два пацана в раздевалке:
-надо протеина купить-от него прёт.
-так мыж купили.
-это был метан, а это-протеин.
Не анекдот-суровая действительновть нах :D

Реквием, ты сколько занимаешься?