BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

я вообще-то имею ввиду дрыщь как состояние нашего ума

2 Бизон, Колобок, Locust всем Кто знает:
Слышал есть такая метода углеводная разгрузка-загрузка. Суть в том, что адепт снижжает количество углеводов в рационе на некоторое время, затем вновь увеличивает. (Поправьте, коль что не так) Ходят слухи что эта фишка неплохо растит силу. Кому -нибудь известно о практической действенности этой политики? Есть ли знакомые, а, может быть, и собственный опыт применения?
Было бы очень интересно узнать.

я знаю только углеводные чередования и там суть в другом скидывать веес не теряя сильно(относительно) мяса,сам хочу попробовать

Сам знаешь где регулярно пишут, на любимом сайте дрыщей и качков которые хотят постебацо над ними - пикап.ру :D

Один соревнующийся чел. Рассказывал мне, что у кто-то из лифтеров придерживается разгр-загр, втиснутой в период времени равный неделе.

Бизон, чудовище, выиграл чемпионат России в категории до 100кг, с суммой 862.5кг. Присед 340, жим 222.5, тяга 300...
Коршков пожал 290, 300 чуть-чуть не дожал...

Присед особо впечатлил. Кстати, Коршков еще в юниорах?

PS: кста, ты ж грил как-то, на руках бороцца лифтеру западло? :) Кореш рассказывал, в Чайке боролся с тобой.

Ты про меня? Ни фига... Я в Чайке ни разу не был ваще, это раз... На руках не боролся уже лет 10, это два... Такой фигней не страдаю, мне достаточно одного печального опыта... Пусть другие боряццо...

да ну? странно. Друг сказал, что поборолся с товарищем из Крымска, с жимом за 200 (по словам товарища), знающим Бизона и более того, огласившим результатты, с которыми Бизон занял первое место (ну те, что ты привел выше)... вас там в Крымске двое таких чтоли? Или у тебя появился двойник?... B) Какое-то просто невероятное совпадение.

в Крымске нет людей с жимом за 200, это точно...
И еще- люди с жимом за 200 НЕ БОРЮТСЯ на руках, потому что дружат с головой...
Ааааааа... Пьяный Медведь, по моему, бухал в Чайке на днях, и борорлся на руках... В моем клубе тренером работает... Только жим у него не за 200... А 155кг всего... При весе 125...

А почему он не спросил как зовут двойника? На форуме уже обозначались настоящие Ф.И.О. Колобка.

Хорошо платишь работникам - кутят в Чайке на прополую :) :D

мой зал- не для зарабатывания денег, а для развития спорта, поэтому пусть работники зарабатывают, мне много не надо... Решил расширить свой зал, сделать в нем помост для тяги, монолифт для приседа поставить, ну и пару жимовых лавок еще поставить...

У колобка работать выгодно :) , Колобок открывай сеть залов чтоб спорт развивать, а то в крымске много не разовьешь

2avnoskov:

Да он о Колобке и не слыхал. Выводы о том, что это Колобок, сделал я. Правда "жим за 200", как выясняется, был несколько преувеличен одной из сторон. ;)

А что,Чайка всё ещё злачное местечко? Прям как в 90-е годы стойбище ,навроде Дикси?

ещё какое злачное ! :D :D :D
Похоже оно теперь Елену заменяет.

Краткие итоги выступления новороссийцев на Чемпионате России 2008.

Александр Коршков 1место - жим лежа 290кг, юниоры, категория 140, новый рекорд России (WPC) 2 место в абсолютке по юниорам.
Юрий Устинов 1 место- пауэрлифтинг 340+222.5+300(862.5КГ), категория 100, мужчины, WPC
Денис Подгорный 3 место, пауэрлифтинг, 692,5кг категория 75 WPC
Алексадр Дубровин -1 место в абсолюке среди юниоров по лифтингу AWPC в экипировке.650кг, выполнил МС, 82.5кг категория первое место. и первое место в жиме лежа юниоры AWPC в экипировке 82.5кг - 170кг.выполнил МС в жиме
Виталий Дубровин - 3 место в пауэрлифтинге AWPC в экипировке 82.5кг, жим без экипировки 82.5кг - 1 место. 145кг.
Татьяна Мазаева - лифтинг 2 место WPC. категория 67.5 - 415кг, жим 2 место категори 67.5 - 105кг.

О нас уже пишут :) http://txt.newsru.com/sport/26mar2008/baba.html

пост про бабушку улыбнул... Помню этот супер-жим :D :D :D 30кг- это круто...

Да, бабулька рулит.
А вот про другую /абсолютный рекорд для ее возрастной группы

Сама же Андора Куинби весит всего 56 килограмм. Тяжелой атлетикой она начала заниматься в возрасте 78 лет. Куинби - самая пожилая женщина, состоящая в Международной ассоциации тяжелой атлетики/
Никогда не приходило в голову, что можно начинать в таком возрасте, и заколачивать рекорды.