BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

Та лана вам харе прикалыватси, мож эта фишка у меня такая. :D

Тема про бодибилдинг - а вы про грамотность стали писать :)
Вон я травму получил - скарее всего месяц придёться пропустить :(

Сачуствую, а чаво эт ты делал что травму получил ?

блин весом 25 кг помоему упал на ногу с высоты одного метра - было ужасно - поэтому щас хромаю как зараза

епт, если на пальцы то к врачу сходи пусть рингн сделают малоли перелом, я блин както в футбол играл и палец сломал, толька я нинал что сломал через два дня блин невмагату стало и пришлось ити до врача а он мне ПЕРЕЛОМ!!! :blink:

Сердце тренирует - да ножки сушит ;)
Бизон - а ты какую химку употрелбял вообще? :)

Я бы по всем раскладам давно в ящик сыграл, если бы на протяжении 15 лет употреблял анаболики.
Ты што, какя химия? Это же вредно и импотенция будет:) И детей не будет.
А у меня дочке пять лет, второго ребенка планирую через пару лет. Со здоровьем все ОК. Вывод? я чист и никогда не употреблял этой гадости :rolleyes:

Ну ты даешь :( Сочувствую.

Насчёт химии-не сторонник её!

Bizon Это 100 % ? :rolleyes: :o Не верю - насколкьо мне известно ты 3 в мире по жиму- верно?
и без всякой химки - не верю хоть убейте меня :ph34r:

Syra_шеф
Ты чего такой не верующий? :) А убивать тебя...зачем! Ты нам живой нужен! :)

Я думаю что реально без химии накачиваться, просто тяжелее и дольше :)

Мона многое толька эт давольнатоки тяжко даетси это многое.

А я никого верить и не заставляю. У меня не такой высокий результат за столько лет занятий...
Вот жена тренируется в лифтинге меньше года результат 170 присед, 85 жим и 160 тяга в 67.5кг.

Правда уже все подтянули - но пока не проходились. 85 вчера на 3 выжала.

В этом году планируем на 200+110+180 выйти.

Вот это прогресс... а я что я.. я слабый :unsure:

Как клева когда у тя с девушкаю сосваею интересны одинаковые, мая блин ваще типа либа я либо трен зал =) ( думает что я там с девчушками виселюси )

Фига, не каждый мужик на такие результаты выходит.
Сильная у тебя жена :)

Огромная просьба ЛЮДИ подскажите мне такому глупому программу на массу плизз (желательно с укозанием упрожнений) прогу на 3 дня.
И толька нисмейтесь с просьбы, мне риальна нужна ваша помощь. :rolleyes:

я свою выкладывал, на меня она работает :blink:

Где кидал?? дай ссылку.

две страницы обратно

...И начинать лет так с шести надо, чтоб к 25 годам было все на месте! ;)

ог ужасть я нипредставляю себе чаво это таккое будит ! =))