BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

Работал. Да и собираюсь вернуться к силовухе. Форум Hardgainer.RU > Спортивная солянка > Железно-спортивное видео-неудачные приседания - только, что просмотрел- сурово. Стало быть из-за экипировки так. Не знаешь ли мировой рекорд в жиме без, майки скок составляет, хотя и без неё поле для читинга - ой-ой-ой. В майке видел 475 - где-то так Кеннели давит, а вот чтобы в чистую. Знакомый в зале 100*5 с таким мостом выкаблучивал- амплитуда - считанные сантиметры. На соревах -180. Блин, мне б такую гибкость.

2Похлеван:

силовую Бизон в теме комментировал (до его комментов я и не думал, что работа в отказ в силовой под запретом, ну я же говорю - в этом я не шарю совсем). Думаю, для тебя его комменты - самое то.

могу ошибаться, но кажись что-то типа 340 кг. Лет через 5 Коршков его может увеличить, наверное. :)

я ее и не видел-то никогда вживую, экипу эту. :)

Я вообще здесь много нужного почерпнул, приятно, что сюда заходят знающие люди. Но только непонятно, зачем экипа нужна. Тот же жимовик говорил мне, что комбез дает прибавку в 100 кг, а ещё бинты... Это было сказано после того, как удивительная весть о том, что его 15-летний подопечный присел 200 кг временно выдавила мои глаза из их привычного местонахождения. Такая нагрузка на позвоночник- это чревато.

У меня жена 200кг при росте 175см и весе 65кг приседала, и что с этого?
Тренироваться надо а не на форумах писать.

Что касается экипировки, то сейчас есть безэкипировочные соревнования, где каждый желающий может попробовать свои силы в равых условиях.

Про Кеннели - я вел те соревнования, где он выжал 470кг. Скажу, что и 500 не за горами. У нас в России пока таких монстров нет.

2Bizon:

При всем уважении, но это здесь при чем? У парня нормальные результаты (ты, наверное, лучше меня знаешь, что эти цифирки для 90 % зрелых мужиков просто неподъемные). Всегда же хочется поговорить на эту тему, "замотивироваться" так сказать. :)

Похлеван , если бы ты имел счастье тренироваться под присмотром Bizonа , ты бы не то что
приседал 200кг, ты бы с ними до потолка спортзала прыгал. ;)
Я даже если Bizonа просто увижу, сразу в любом движении на 20 кг больше подниму! :o :D
А если он крикнет - то и на 30 кг, правда пара-тройка случайных прохожих может грохнуться на землю,
если будут идти по улице мимо спортзала. :blink: :)

2Domkrat:

теперь у парня будет мечта - попасть в сборную Бизона :) может второй Коршков получится.

Коршков сегодня 300 два подхода по разу жал.
весит юноша 128кг. Работает в порту такелажником днем и ночью.

У меня жена 200кг при росте 175см и весе 65кг приседала
- Без экипировки? Тогда-респект.
В компетентности Бизона не сомневаюсь.

Тренироваться надо а не на форумах писать
- млин только на форумы вышел , уже гонят.

Работает в порту такелажником днем и ночью
- соревы труд титанический, а отдачи немного, таким монстрам надо условия удобные создавать, чтобы достойно страну репрезентовать могли, а какой сейчас интерес к штанге у широких масс? Всем бы футбол. Скок народу знают, кто такой Колман? А когда проводится чемпионат по лифтингу?

Похлеван - надень экипировку и докажи всем что ты не хуже - экипировка то , она сама поднимает, не надо напрягаться :D

Чемпионат мира 2007 я проводил осенью в Тольтятти.

ну оговорился парень и что с того ?
Бизон ты лучше создай темку как правильно начинать заниматься лифтингом выложи на твой взгляд лучшие комплексы + книги и тд и тп.

И вообще, все бросить и заниматься онлайн консультациями :D

Где это я оговорился? А вообще каждому-своё. Нет смысла несоревнующемуся жмыху упаковываться в экип. Это удел генетических фриков, и, увы, таких очень мало.
Вот тут недавно прочитал интервью с А. Скачко. Оно меня немало повеселило. Порой самому хочется затеять какую-нибудь сумасшедшую авантюру, чтобы как-то скрасить серые будни, вызвав бурю порицаний общественности. Уважаемый Бизон, а где теперь этот неординарный человек? Последние его подвиги, найденные мной, относятся к 2003.
Вот уж действительно интересно чем всё закончилось. Народ желает знать своих героев.

все , мужики. В 10 утра в воскресенье, 24 февраля первый канал покажет нам, то что все ждали.
Боксеры объединяют пояса.
Вл.Кличко (198см 110кг) - Султан Ибрагимов(186см 102кг).
Повтор в 23 с чем-то.

Жаль, что и Саши Скачко нет в нашем зале, с ним веселее перло, правда штанги подавать в жиме - мое почтение.
На мой взгляд у Саши все время какие-то оригинальные идеи в отношении тренировок и вообще.

Санек мне звонил недавно.
Работает в Москве в фитнес клубе Джанин Фитнесс . Персональным тренером. с 2002года.
Живет припеваючи. В настоящее время готовится на Кубок России в Курск, что состоится в июне месяце.
Два раза в год приезжает в Новоросийиск, и мы весело большой компанией паримся в бане ;)
В след раз обязательно передам от Похлевана (который все таки боится надеть эту мерзкую экипировку, и показать хотя бы дамам, что он сильнее) привет ;)

Дима, по каналу Русский экстрим уже пару дней крутят "Ночь Чемпионов". Мне уже звонили ребятки, поздравляли. жаль, что у меня нет НТВ+, но скоро привезу диск.

2Bizon:

может не онлайн консультации, а мастер-класс вживую?..

Знающие помогите пожалуйста
Проблему описал тут http://forum.nvrsk.ru/index.php?act=ST&f=12&t=96497
Если та тема лишняя удалите её, но пожалуйста помогите

Ешь нормальную пищу и всё будет ОК. Творог, бобовые, рыба, делай базовые упры. ИМХО добавки ни к чему.

почти так и ем, хожу в тренажёрный зал
я думал добавки помогут

мне не только вес набрать, но мышечную массу

тебе же вроде просто вес нужен для прохождения стандартов? Ешь много (много - это значит много). Ешь сладкое, жареное мясо, рыбу и т.д. А то, что Похлеван говорит (из диеты) - тебе вряд ли поможет - все эти бобовые и твороги хороши, когда метаболизм нормальный (ты, для своего роста, через чур худоват - т.е. либо проблемы с желудком/здоровьем - тогда тебе к доктору, либо какая-то фантастичесая скорость метаболизма) - на диетических продуктах не разгонишься.

кстати, есть много - это значит раз 5-6 в день. и не по чайной ложке, а нормальные приемы пищи.