BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

Кто-нибудь из девушек занимается посещает клуб ALEX что в парке Фрунзе? Определилась- буду туда ходить, могу хоть с сегодняшего дня в любое время, но не с кем пока. Одна боюС.

я очень хочу.
вот только мне понарасказывали,что после 18 все забито визгде

Что хочешь-то?

вот пойти в этот ALEX.
направили либо туда,либо в профсоюзный

Алекс на днях закрывается. До НГ точно.
К сожалению.... :(

Позавчера были там, присуствующий там НЕКТО любезо пригласил посещать безо всякого уведомления о закрытии!

В Субботу в Орандже разговаривал с хозяином Алекса. Инфа от него... Парень уже ищет куда тренажеры оттуда пристроить. Может, конечно, и отобьется, но...

на китайку пусть тащит свои тренажёры! мля, народу валом и не одной качалки поблизости! я аж на мефодиевку в зал катаюсь. можно было б и в труд, и в алекс, но туда "атлет" переехал и пацаны все туда повалили, 3 года там качался :'(

понимаю что скорее всего тема поднималась раньше, но не буду же я просматривать 130 страниц )

короче: живот надо убрать как можно скорее... Не такой уж прямо ЖИВОТ... но так... животинка ))) Стандартные упражнения я знаю. Может кто-то посоветует что-нить в плане диеты и специальных упражнений?

Юра в Атлете ещё работает? Блин...хреново что Алекс закрывается :angry:

юра щас брёвна таскает :D в атлете просто качается. всякую фигню как обычно в себя пихает

Когда я в последний раз (лет 7 назад) заходил в Алекс, там было ржавое оборудрвание( едва удавалось запихать блин на гриф ,причём на качающейся стойке для "жима лёжа").Идите все в Юпитер!(я правда туда сейчас не хожу).Там места много!Только станок для жима лёжа один.Ежели Бизон с командой придёт- всё,жима лёжа не будет( ну в самом деле!я что- монстр,такие веса тягать?!).Кстати,приседать там тоже можно только в одном месте( ежели не считать "машину").

Если Бизон приходит приседать, то и приседать нельзя :)
Вчера 275 так легко встал ;) :D

не знаю,пол года назад в поряде все было-грифы нормальные,две стойки для жима,они же для приседа-вполне душевные,да и места много-по мойму самое оно.....только вот душ стрймный <_<

в алексе мне не понравилось. вроде всё хорошо, зал большой, тренажёров много, гантельки там гирьки и т.п... но только холодная вода в душе и всего 3 грифа олимпийских, а народу валом было. даже днём. помню человек 6 одновременно жим делало на одной скамье, приседали тоже по 2-3 человека

на соревнования по жиму лежа в Крымск завилось 64 человека! Среди участников- 5 чемпионов мира!
Снигирев, Кошкин, Коршков, Ханджян, А.Сергиенко... Борьба будет жесткая, особенно в категориях 100, 110 и 125. Претенденты на победу из Новороссийска - Коршков (125кг) и Подгорный (75кг) Приезжайте посмотреть! Вход бесплатный!
Г.Крымск, ул.К.Либкнехта, 38, молодежный культурный центр "РУСЬ"
Начало соревнований в 11 часов утра 9 декабря!

как попестдеть о спорте, так все горазды... А как выступать, так со всего Новоросса 5 человек... Думаю, желающих посмотреть не найдется ни одного... Спортсмены-виртуалы... :D

Я желающая посмотреть, но далеко к вам в Крымск ехать B)

И я желающая. Проведите эти соревнования в Новороссе. Приду обязательно :)

трудновато провести соревнования в Новороссе, когда живешь за 50км... Тут все под рукой, и оперативно можно решить все вопросы... А в Новороссе... Вот она, даже самая простая, неразрешимая проблема- где взять оборудование для соревнований- 3 штанги и тонну блинов, и 3 лавочки. Из Крымска везти? Увольте...