BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

В том возрасте я не применял АС в своей подготовке.
Не было необходимости - и так рос как на дрожжах.
Я вообще не понимаю зачем до 20 лет что нибудь принимать? Собственный гормональный фон и так зашкаливает.

У меня знакомый есть Саша звать его в Алексе вроде занимаеца, ему помоему 18 гдета так весит он правда гдета 80 жмет вроде за 200 кг.
Ну эта так поспешки распросил.

Кстати о травмах - как то жал помоему 70 или 75 кг - и на девятом разе у меня подвернулась как бы рука - и я чуть не решился своей челюси = ксчастью стамотологи хорошие творят чудеса
Bizon Мне сегодня на тренировке сказали что ты ещё и в Атлет ходил когдато - было дело? ;)

Dark
Не видел в Алексе подобных :) 200 кг при 80 - стальные сиськи ;)

А я спину бывало дела тянул, что ходить потом очень тяжка было.

Ну нинаю я его попути в тот зал встретил, проста я в институт шел утром а он туда, ну встретились перекинулись парочкой предложений он грил что в Алекс идет ну я спросил про жим он сказал за 200 кг.
Он проста раньше тож Водворце занимался.

Сюр.
А сколька тебе лет ( странный вопрос какойта ) :ph34r: :D

Dark
Молодой ещё ;) Чуть меньше тебя буду

Гы :huh: А сколька ты уже занимаешся ?
И гаде эта ты меня вроде как это типа видил ??? =) ( в какойта мессаге проскакивала такая фраза)

Как то раз проходил по Советов и мне (не помню кто) сказали что ты стоишь - но я особо тебя не разглядел - ты показался мне лишь высоким - хз почему
я занимаюсь уже 1.5 года - мало - но результы хорошие

Я сам ваще както по дибильному все это дела делаю.
Восновном в год толька месяца 3 занимаюсь после НГ пока зал на лето не закрывают, а потом снова них ниделаю, даж дома сам низанимаюся.
И так уже года два, выходит что 6 месяцев с такими вот большими перерывами.

да вот без засей занимаюсь а вот у друзья постоянно все что пишут -свои достижения проглядывают, свой прогресс!!! Я такой не сколько силу а сколько красоту ТЕЛА хотелось добитьс!я!!

ну так а ты тогда не силовые достицения записуй а обмеры тела. :D

Я вот не знаю нормально Я тегаю железо Вес 72 кг жим на раз 90 кг а рабочий 80-85 кг
:rolleyes:

ну нинаю сматри сам я 55 кг на раз 80 кг

Это и есть культуризм :(

не знаю!!! :unsure: Месяц назад трицепс и бицепсс прокачивал а потом замерил было около 39 см. а в обычном когда холодная что примерно 34 см.

Это и есть культуризм :(

ДА своеобразная культура!!!! очень большим быть тоже не хорошо!!!! <_<

Очень большим быть ещё очень трудно :rolleyes:

Все можно тип есть за полгода стал будь здоров но что-то жрет а говорит что не чего не ест!!!!