BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

В субботу проводил в Курске Кубок города в жиме лежа.

Лихман выжал - 240кг. и передал Колобку привет (он кстати этот форум тоже читает ;) ).

Коршков - 270кг500грамм - при весе 125.100. Новый юниорски рекорд России + абсолютка в жиме среди юниоров.

2 Бизон- а мы разве с ним знакомы? :o Не надо мне от него приветов, раз он и правда стока жмет, я его боюсь B)

Делал становую с миостимулятором - вытянул 800 кг! :)

вроде 1 апреля уже прошло, а вы все врете... Не устали еще?

Юра, Подгорный говорил шо у Коршкова шо-то с плечом было? Всё в поряде или полечили перед жимом?

Да нормально все у Александра.
За раз съедает тарелку борща, три порции макарон с гуляшом и через час снова готов к приему пищи!
Узнаю себя в молодости!
Больных плечей не заметил ;)

:D :D :D так ты всё равно в молодости такой кабан не был

прям как я B)

Подтверждаю лично видел а ахринел...

Кабан на взвешивании в Курске http://upload7.postimage.org/619521/photo_hosting.html
;)

не знаю правил форума насчет рекламы, можно в личку, если противоречит.)) По теме бодибилдинга - какая марка гейнеров, аминок, креатина по вашему мнению в нашем доблестном спортларьке р е а л ь н о работает ?

Они все работают, просто по качеству отличаются.
Цена прямо пропорциональна качеству.

не хрен жрать всякую хрень, качацца надо, и будет тебе щастье! А то вы все думаете- щас пожру чудо-гейнер, да на турник с брусьями схожу раз в неделю, и стану сильным и здоровым. Жилище индейцев видели? Фигвам называется...

Из отечественных хорошие рекомендации у серии Геркулес: аминокислоты и протеин - например сывороточно-яичный. Импортные, которые продаются у нас - вызывают подозрения по той простой причине, что не очень дорого стоят - фиг знает, что там на самом деле понамешано. И не надо брать соевый протеин. Толку ноль, а окружающие могут пострадать от метеоритов (ибо нифига, кроме метеоризма сей продукт не дает) :)

Отечественные лучше не брать. Просто совет.

Не всегда, на собственном примере убедился, поэтому и спрашиваю.))
В принципе ел бы этот мегамасс "вейдеровский" но уже видеть не могу :suxx:

Протеины равноценных ценовых групп - ОДИНАКОВЫ.
Или вы думаете что у каждой фирмы свой заводик по производству сырья? ;)

Например по США. В штатах есть одна-две фабрики по производству сырья для спорт питания, у них тарятся ВСЕ американские и не только производители. Сырье разное на любую ценовую группу. И уж потом фасуют в свои упаковки. далее цена зависит от:
1. Цены закупки сырья (1 сорт, 2 сорт и т.п.)
2. раскрутки фирмы - чем громче имя,тем больше затрат на рекламу, тем выше цена продукта)
3. Честности в соблюдении зачвленных дозировок производителем.

Еще один завод есть в Европе в Германии.

Вот и все. Все наши "производители" закупаются сырьем на местных молочных-соевых и др. комбинатах. За исключением IRONMAN - тебе берут просроченое сырье по бросовым ценам в Америке.
Как то раз сам видел "научную" работу по разработке россйиского протеина...
Сидит умелец и мешает сухое молоко, пищевой белок сухой и соевый с вкусовыми добавками (типа юпи и т.п.). Потом эту бадягу мешает с молоком и дает пить товарищам. Ждут - как быстро в туалет побежит. Если не побежал - все новая линия СУПЕРПИТАНИЯ готова.

Так что не гонитесь за дешевизной. Ищите что то посредине, что бы не переплачивать за имя, но и на качестве не проколоться.

to Bizon: ок. Геркулес, значицца, забраковали. :) хотя из отечественных, по отзывам (читал всякие форумы) он лучший получается. Тогда вопрос: где, не стесненному в стредствах человеку, в городе купить толковый протеин и креатин?

ИМХО неплохая штукенция

Bizon, посоветуйте пожалуйста что-нибудь качественное конкретной марки, продающееся в нашем городе, а то я лично не очень в спорт-питании разбираюсь (скорее вообще не разбираюсь). Прихожу в магазин, там обычно какие-то тети левые нешарящие сидят, я у них спрашиваю что-нить покачественней, мне какую-то бадягу украинскую суют, аж тошно смотреть...