BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

"Чайхана" рулит!
А чё это?

Кафе на Видова.Бизон прийдет,и подскажет адрес

Они за мой пост итак очень много будут должны:)
Адреса не скажу -у меня контракт с другой фирмой и рекламировать что либо - просто не имею права ;)

Какой сейчас выбор в магазине спортивного питания в магазине у рынка?А то еду на каникулы домой на 3.5 месяца,и не охота все с собой везти-уж очень тяжело

выбор не важный - в основном все дешевое. Другое не берут.
Но ЗАГРАНИЦА НАМ ПОМОЖЕТ!

Bizon,буду иметь ввиду ;)

Я отстал от моды?или почему в зале где я занимаюсь, 80% мужчин ходят с бритыми ногами???такое я замечал не только у себя в зале,но и в других залах.Это сейчас в почете??? :o

Потому что мужики хотят пощеголять своими накачанными ножками :D

гыыы, ни разу не видел :blink:

А ты выйди на улицу и обрати внимание на вывеску
зал случайно называется не "Голубая устрица" ?
И в душевой будь начеку :D , а то прилетишь сюда обритым :D
Ну повеселил с утра!

У меня зал в Универе.но на всякий случай задницу заклею! :D

В душ не хожу-боюсь!

Пацтулом!!!! :D :D :D

Кому охота в 19 лет петухом становиться?

(IMG:http://www.udaff.com/image/314/31412.jpg)

blaz
Ты хочешь просто нормально выглядеть и чувствовать себя, или конкретно набрать массу?
Кушай мясо каждый день, кашу. Есть удобные пакетики с гречкой и рисом, ячневая (в картонной упаковке по пять порций). На ужин пару пакетиков каши варишь, полпачки масла туда - зашибись. Обедай мясом, будет желание тягать железо, и вообще настроение будет заниматься. :)
Ну а если набрать массу надо, тебе уже расписали от и до - что нужно делать. Только пиво если кто посоветует, не верь. Пиво-это плохо.

Чисто пиво это плохо!!!

Кашу с пол пачкой масла жрать-сплошной жир отложится, плюс кашевые сложные углеводы- стопроцентный целлюлит! если уж и варить эту реактивную в пакетах кашу, то безо всякого масла, а для смазки запивать ее протеиновым коктейлем

Не неси бред.Масло конечно не надо,но без сложных углеводов нельза!!!!НИКАК!!!

подскажите как жирка набрать немного
оченб надо

Dypsy9
Я описал, как кушаю сам, и жира на мне нет.

Ронни Коулман
Если гормональный баланс не важен, и устраивает ожирение по женскому типу - литр пива каждый вечер.