BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

:( ну прастите меня тогда кабрини

Ну ладно, уговорил.
Лююююююди, что то я НЕДОтренировалась. Такое бывает?

:) бывает наверное. Я щитаю шо лучче недотренировацо чем наоборот

У меня такое не бывает....пока что не было по крайней мере.
Хотя вчера 2 часа в зале занималась от души. Не халявила.

А меня пацаны халявщиком называют :(

А на меня в зале смотрят, как на чудо чудное. В основном то девчонки ходят "хвостом потрясти" перед парнями ;)

не сомневаюсь

у меня периодически плечо тож болит. есть нагрузка нет. наверно когдато давно чтото испортил.

а у мну поясницца болит

У всех парни у нас что-то болит :) это спорт без травм никуда не децо. так что могу только всем пожелать поменьше травмироватьцо

болит в самом верху под костью!

наверное как и у меня сустав. я боюсь по врачам идти если чесно

Вот вы, мужики, врачей боитесь, аж до смешного доходит.

Каюсь, боюсь врачей

Ну тем не менее, если сустав болит постоянно, то надо сходить. Не съест тебя врач. ;)

так это как ево...а вдруг запретит занимацо?

Ну временно-вполне возможно. Но лучше вылечить и потом тренироваться на здоровье

гы а уменя ниче не болит, правильно усе надо делать и для здоровья,а не выдавать олимпийские показателии будет вам сщастье)

Мне лично не интересно заниматься для себя для здоровья.
я занимаюсь на результат. А тот , кто занимается на результат не избегает травм

Я не боюсь по врачам ходить, просто времени нет...вот и дал перерыву немного, может пройдет!!