BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

[UnDead]

2Шайтан всмысле непонял мануалы, тебе что как принимать или описание их надо?

[Vash]

Дане :D я про мануалотерапевта имел ввиду :D

[Kobrini]

А чем спортивный мануал от не-спортивного отличается? :o

[Vash]

Названием ггг :P

[Kobrini]

Ну вот, мне моя тетенька-массажистка посоветовала с Баканки...только я все никак не могу добраться :(((

[Vash]

Не, ну я слышал что нектороые мануалотерапевты специализируются именно на спортивных травмах......в Москве такие есть

[Kobrini]

В Москве много чего есть......

[Zhenya]

Сделал себе перерыв в 2 недельки от тренеровок, думаю ничего плохого не станет!

[Kobrini]

Zhenya, я, бывает, месяца 3-4 занимаюсь, а потом на 2 недели делаю перерыв. А потом, как ни странно, сразу идет результат. :)

[3dMAXer]

эх... када у меня опять будет 3-4 месяца свободных позанимаца... :'(

[DeNNNis]

У меня плечо правое меня долбит. Хочу на жим выйти летом на соревнование, но осмотрим как плечо. Массажик бы наверное не помешал.

А отдых по любому нужен периодически. ну 2 недели канешна много наверное
:)

[Vash]

а шо за соревы?

[DeNNNis]

27 июня примерно точно сам ещё не знаю :). я по жиму хочу если успею подготовицо. приседаю тожа правда не мало, но тягу не делаю, а это не есть укомплектованность для троебория :)
Вот еслиб Кобрини помассировала плечо, хотя явно не умеет. Тёлки вообще не умеют это делать

[Zhenya]

У меня тоже что-то с плечем, только левым...болит постоянно...

[DeNNNis]

у меня на присед веса большие :) ну относительно для спортсмена и канешна же для рядового человека большие. штангу кладу по троеборски может из-за этого?
мажу траумэлью

[Zhenya]

А чем вообще нужно смазывать суставы, мне кажется я мышцу потянул?

[DeNNNis]

Женя,мотря где болит в плече :)

[Kobrini]

Фармо, сама массаж делать не буду, но могу тетеньку специально обученную посоветовать. Сама к ней на массаж хожу.

[DeNNNis]

Если не затруднит?

[Kobrini]

Кстати, Фармо, я не телка, я змеищщща. ;)