BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

дану.......сам то ел?

я что враг себе)? нет было дело хотел, но мне хватало креатина+гейнер с протеином, просто знаю читал, они вон у рынка продаются, в такой цилиндрицеской желтой баночке)

Хочешь быдь здоров как слон- ешь метандростенолон гггг :D

Могу порекомендовать mega mass 2000 от дядюшки вейдера. Хороший долбучий порошок. Говорю за себя. ТОбиш на меня работает.

Шайтан: если хочешь быть слоном но с красивой талией
ешь метандрастинолон с аротатом калия ;)

В магазине на рынке там нормальный товар?не поддельный?

Хозяин я беру у Серёги мега масс 200 вейдеровский. понятное дело шо он делает бабки на нас, продавая всё это, но...эта штуковина долбучая.
не забывай чем бельше ты становишься, тем больше её надо потреблять. Это как бы логично. Мега масс дорогой. От 1000р ведёрко примерно на 2 недели если пить раз в день. Тренируюсь преимущественно вечером, пью после тренинга

aggressor,я на массу не работаю.то что там у него дорого не значит,что это все оригинальное!

МегаМасс от вейдера рекомендую+ креатин от вейдера-самый лучший креатин из всех проверерено на себе

я тожа на массу не занимаюсь. Я троеборец, но это не мешает мне при 3 ёх разовом питании в день потреблять добавки от вейдера и прекрасно прогрессировать

Зачем тогда мега масс принимать?Принимай обычный протеин!

Я с утра до ночи как говорицо работаю и мне просто необходимо то кол-во калорий, которое способствует справляться с теми весами, с которыми я работаю

понятно...у меня с графиком все в поряде) практически сам сбе всегда готовлю!

я в офисе с 9 до 19:00 питтание 3 раза в день + добавки. Да и жрать по 5 раз на день - это портить себе желудок. на то и существуют добавки

Дык наоборот разделяй еду на более мелкие порции,так как пища лучше усваивается када еш небольшими порциями+ это не в напряг желудку а то как ты думаеш бодибилдеры питаются, едят 8 раз в день!

знаю :) но меня тоды с работы выгонят :) тем более, я как бы силовик :) за рельефом особым не гонюсь, да и в определённой категории держусь

Боятся они нас -сильных людей))

:) они хотят уже спорт уголок в комнате отдыха сделать с гирькой для меня
говорят шо я стреляю типа после работы 3 раза в неделю в спорт зал, мол делать нечего

у меня в универе качалку второй год делают. курсу к пятому закончат наверно :'(

Вы путаете контрафакт и подделку.
Официальные диллеры называют подделкой все, что завезено в Россию не через них.
А подделывать само питание нет смысла - сразу почуствуешь разницу.
Вообще, что б знали, само сырье производит всего несколько заводов в Америке и один в Европе.
Там и тарятся все призводители, а уж замес -дело фирмы, на ее усмотрение и честность.
В большинстве своем мы платим за марку.

Все вышесказанное не касается т.н. российских смесей. Это отдельный разговор.

Кстати сейчас ввели обязательную сертификацию питания приравняв его к БАДам.
Я с Коламбуса летел вместе с И.Завьяловым (Optimum Nutritional) - наслушалася про геморой с этой сертификацией.
Что касается Сергея - всегда сам у него беру, когда есть настроение. Везти откуда то тяжело и неудобно, а тут рядом и вкусно.
Насчет крутит не крутит, он что бесплатно должен работать? Он вам ПРИВОЗИТ и н аблюдечке дает.
Не нравится? Берите билет в Москву ($200минимум) и летите там закупаться:) Потом посчитатйте выгоду:)

Да главное жрать побольше и правильно- ато толку от этих добавок- никакого. И в зал ходить иогда..хыыы. а мануалы у нас есть в городе спортивные?никто не знает?