BodyBuilding, нужна хорошая программа для занятий??!!

ага, жопная :) дане- я имел ввиду медики мотать на весах после 90%.А то коленок всего две.жалко их.

Смотря какой вес приседаешь

кобрини. девушка а вы не боитесь отпугивать молчелов своей пышной... мускулатурой? когда нарастет. я так понял это на повестке дня.

даааа, девушки -качки - то жуть канешна...ужас просто

Я не могу смотреть на накаченных девушек, им это не идет!

девушка должна быть женственной

Знаете ли, милостивые государи, не могу говорить за всех остальных девушек, но лично у меня пышная...мускулатура не нарастет. Потому что строение не то. Да и чтоб нарастить её, мускулатуру эту, надо жрать и колоть сами знаете что. ;) А я этого не делала, не делаю, и делать не собираюсь. :)
И вопрос навстречу. А вам что, нравятся девушки, у которых тело, подобно студню-мягкое и рыхлое? (и целлюлитное :D))))

Кобра, я штангу не тягаю и с телом у меня все в порядке :P так что не надо тут ля ля...

Так и лет тебе не 30 еще. Следить за телом надо начинать тогда, когда все в порядке с телом еще, а не тогда, когда все уже висит.

блин начал по новой программе заниматься,питание чуть-чуть изменил...вес тела стремительно падает :o

Диома, а я не утверждаю, что штанга-панацея. Можно аэробикой заниматься, или плаванием. Посмотри на Мадонну. Тетке уже полтинник лет, а тело офигенное. Думаешь, у тебя в таком возрасте без занятий спортом такое будет? ;)

ASTRAL AXIS - согласна. :)

Kobrini,может у нее гены хорошие!

Мадонна - некорректный пример. Там куча баксов идет на различные операции, подтяжки, личных тренеров, диетологов, косметологов, массажистов, визажистов и прочее.

Хозяин, я не спорю. Только многие считают, что у них с телом все в порядке, не имея на то оснований. Я не говорю про Диому, я её не видела, так что вполне возможно, что она может себе позволить не заниматься. ;)


У Пугачевой тоже есть возможность делать себе подтяжки-ботоксы, нанимать визажистов, и все такое. Сравним Мадонну и Пугачеву? ;)

Астрал, речь же шла про занятие со штангой, а за фигурой можно следить и по-другому

например этим...,а можно соблюдать режим питания и больше двигаться.
Просто не понравился намек на то, что если спортом не занимешься- то в ацтой

Хозяин сколько раз в неделю и как ты занимаешься?

Почитай внимательнее, может, намеки перестанут казаться. ;)

много).4 раза в зале,7 раз фитнесс и 2-3 раза футбольные тренировки!

много).4 раза в зале,7 раз фитнесс и 2-3 раза футбольные тренировки!

ёп, ещё б у тебя масса вниз не пошла :o
Кстати на чемпионате по пауэрлифтингу, проходившем в новороссийске девушки выглядели очень даже ;) спортсменки всмысле

много).4 раза в зале,7 раз фитнесс и 2-3 раза футбольные тренировки!

И ты еще ЖИВ??? :o