БАДы для спорта, Протеины, гейнеры, бёрнеры и не только

Я проникся
Controlled Labs, Orange Triad, Multi-Vitamin, Joint, Digestion & Immune Formula, 270 Tablets

В основном из-за этого Joint Complex: Glucosamine Sulfate and Chondroitin Sulfate.

triad помимо того, что удобно принимать "все-в-одном" обладает и другими преимуществами вроде минералов в виде хелатов..
а для связок и суставов там еще сера (мсм) очень полезна и гилауронка.

тоже считаю их лучшими, но ввиду того, что смысла постоянно есть хондроитин с глюкозамином нет, чередую их с "оптименом" (тоже с отличным набором всякой хни) или аст 32 (просто отличные витамины иминералы без добавок)

AST Multi32x что то не видно в последнее время в продаже кстати. хотя может разбирают быстро)

ну я х.з., чотам видно-я всю мелочевку покупаю за бугром. а оранж триад таки ваще никто не возит.

можно ли креатин моногидрат в порошке употреблять без загрузки? Тобишь тупо в течении месяца по чайной ложке каждый день и потом месяц отдыха?
и насчёт БЦАА в колёсах.....как их пить? Только перед и после тренировки?

ебать... курсы креатина по месяцу)))
а по сути - имхо не нужна загрузка. не чувствую никакой разницы с ней или без... а бца - чем больше, тем лучше. лучшее время - сразу после тренировки и вовремя нее. в остальное время - перевод денег.

захожу в новоспорт. стоит интересуемый гейнер- 3500 на 4.5 кг. спрашиваю- а вроде дешевле? нет. при заказе с нета скидка 10 процентов. не понятно, если я наоборот пришел и налик сую.
ладно. захожу в нет. есть этот же гейнер 6 кг за 3000. в чем логика??? брать по инфе девочки с нета за 3150 4,5 кг если есть такойже дешевле и 6 кг? обьясните. или я херов математик с высшим образованием и пшол вон ботан?

без названий гейнеров и ссылок - это все в пользу бедных. как про сферического коня в вакууме. на поверку окажецца, что гейнер совсем не "такой же" либо его где-то в наличии нет и цена устарела...

на пердыдущей странице лоня ссылку кидала и я. мутант масс какойта. я может ошибаюсь но покетос 1 в 1. только в маге стоит 4,5 кгк а предмет обсуждения 6 кг как по урле.

пля нихера не понял. возьми за 3051 6,8 кг и не делай мозг. хотя гейнер так себе, на самом деле. белка мало - сахара много.
из относительно недорогих мой фаворит - OptimumN Pro Complex Gainer
ну а по-хорошему, если уж экономить - то я тут где-то писал рецепт самого крутого хэнд-мейд гейнера (сывороточный прот+овсяная мука)

я так и сделал. просто не понятно ценопостроение. 4,5 дороже 6 кг.
белка мало... кроме целюлюлита ниче не дает? судя по составу там аминокислоты входят.. или чес это?
если толка не будет, попробую твой вар

Мерзкий дрыщь, отстань от людей! Мы тебя в зал уже полгода затащить пытаемся.
И это, глистов выведи!

Махер ты туп как bot007 уж прости. Давай на пальцах обьясню уже.
1) Гейнер=белок+углеводы(сахар и прочий шит)
2) Белок=еда
3) Углеводы=еда
4) Белок=аминокислоты ===>
5)ein

zwei

6) Набор мышечной массы в целом "натуральным" способом наедания оной ведет в идеале в набору 750 граммов мяса и 250 граммов жира на 1 килограмм набранного. В жизни же ты делаешь поправку на свою генетику, образ жизни, фармподдержку ввиде "протеинов" и прочей кучи условностей. Не исключено что кроме жира и воды некоторые не наберут ни-че-го.
7) Большинство гейнеров на рынке содержат большое количество сахара. Сахар как углевод ведет к увеличению жировой прослойки и таки да способствует набору именно веса.
8) Сбалансированные и качественные гейнеры типа Up Your Mаss стоят дороже всякого говна по 600 рублей за кило
9) Если тебе надоело давным давно заниматься в зале и жать 90 кило на 3 раза то мой тебе простой совет - жри в Маке. Жри булочки. Жри сладкую газировку. Жри на ночь. И брось курить ;) А то жалобы курящих эктоморфов на то что что то нет никаких успехов выглядят....сам подумай как.

и вот нафига надо было про меня писать? :(

и вот нафига надо было про меня писать? :(

когда то этот кекс писал что в потолке давил 90 на 3 и все просил продать ему метана. заметь не просил совета что ему изменить в тренировках, что сделать и т.д. а именно просил замутить MD как волшебную пилюлю которая вопреки курению, недосыпанию, недоеданию и прочему расп%$&яйству сделает из него кабанчика. на халяву.


з.ы. забыл сказать. если ты хочешь набрать хоть что то то погугли интернеты на термин "катаболизм" и его взаимосвязь с сигаретами и алкоголем. когда погуглишь - тогда возвращайся в наш уютный бложек.

цука не п%$&и :D я не туп я проста не шарю в этой теме. вот задаш ты вопрос про мотоциклы в мототеме этож не повод говорить что ты туп. спасибо хоть вандерлоком не назвал :D

а когда я жал 90 и просил метана... я даже и не помню B) ну то да. жрал я не достаточно и бухал как скот с хитрым жуком :D

з.ы. у меня есть дружбан, который бухает и курит как паровоз и водокачка и он крупняшка :D а еще я слышал, что спорт куренью не помеха. врали гады

з.з.ы. пишу накатив пива с папиросками :( и я слышал, что если не пить не курить в яйцах черви заведуться :D

13D от природы крупная особь

Это есть истина! Вот куренье спорту помеха, а спорт куренью нет B)

кстати ты жуки тоже.. не совсем трезвенник я бы сказал :D
вопщем я понял че да как с этим гейнером.

колоть будешь или втирать? :ph34r:

нюхать! осталось купить фирмовую 100 долларовую купюру