БАДы для спорта, Протеины, гейнеры, бёрнеры и не только

меня впечатлить легко - я сам-то дрыщ-дрыщом в плане бодибилдинга-то...
я не говорю про Катлера и Уоррена... в пудах, к примеру, достаточно людей с впечатляющим телосложением, по моим меркам...
но так же дохуя людей, ничего из себя не представляющих, но очень впечатленных собой)))

По моему так думают те кто начинают заниматся, даже вспоминая свое начало с веса в 54 через несколько месяцев уже казалось ипать я качогггг, а после нескольких лет тренек мне все кажется что я дрищ и еще ипашить и ипашить

нашел Omega 3 от Solgar на аптечных прилавках Новороса.

цена 1600 р за 60 порцый....такие дела...

ну это как у эльгрис цена получаецца)))
с учетом того, что надо в день потреблять 3-4 грамма EPA/DHA, т.е. 12-16 грамм (капсул) - этой банки как раз хватит на 10 дней)))

не еби мозг - я тебе уже в личку писал, где и какие надо брать Омеги...

да я помню) это так сказать обзор рынка Новороса) того что пришол-увидел-купил. а ко мне едет за 340 рублей 80 таблеток Омеги от ДоппельГерца.

а нормальные люди за эти деньги покупают 500 грамм рыбьего жира, а не 80 ;)

А можно и мне тоже?

ну напишу еще раз тут для всех по омеге, хоть и буду обвинен особо отмороженными в барыжничестве)))
1. самый выгодный вариант - около 4 руб за грамм
но меня парит жрать по 10-12 таблеток в день (чтобы набрать норму 3-4 грамма EPA/DHA) и я покупаю обычно вот это, если есть в наличии:
2. около 6 руб/грамм - их хватает 4 штуки в день.

сайт нормальный, много очень интересных ценовых позиций... доставка в россию 4 бакса (правда в россию шлют посылки только до 1,8 кг и не дороже 80 долларов). идет около месяца обычно.
кто надумает чо нить там брать - маякуйте в личку, дам реферальный код - получите 5 баксов скидку на первый заказ. ну и я кой-какой профит ;) :D

Я не собираюсь меряться банками с Катлером или Уорреном, мне это 100 лет не надо :D
Я писал про результат, когда принимаешь добавки и придерживаешься белковой пище, банки растут более лучше, нежели при употреблении только пищи. Долгое время я занимался не принимая никаких добавок, но потом ради интереса решил попить креатин и только после этого делаю такие выводы.

и скока ты попил того креатина? или Balkan Pharmaceuticals рулит? ну и расскажи за веса в жиме лежа. что было..что стало..какой ПМ.чтоб так сказать представление получить...

+1, веса до и после в студию.

ну или не веса, а "размер банок" (в терминологии автора) до и после)))

и скока ты попил того креатина? или Balkan Pharmaceuticals рулит? ну и расскажи за веса в жиме лежа. что было..что стало..какой ПМ.чтоб так сказать представление получить...

Занимался года 3 с перерывами, без добавок, а потом пол года может больше пил креатин. Рабочий жим был 50, с каждым подходом по 10-ке накидывали, до сотки доходили и по максм выжимали. Так же на другие упражнения.
В основном делали на силу, массы и так хватало :D
Дестроер, было это года 3 назад, все цифры не помню :D уж прости.
Но я сказал, что до принятия креатина, 3 года качал банки без химии. Креатин реально понравился вплане развития тела, а на вкус хе*ня.

собсна все понятно...
не понятно одно, хера ты делаешь в этой теме, коли не занимаешься щас ничем?

Может у меня есть желание опять заняться, вот изучаю что народ употрибляет.

(IMG:http://cs5404.userapi.com/u41617030/-14/x_04f0c4c6.jpg)

:D :D :D
на нах такие ожидания, а вот реальность такова у геймерских задротов.

я конечно по сравнению с авторитетными людьми малость продвинутый любитель,но есть тут одно но. рабочим весом обычно называют тот вес который ты можешь пожать либо 10 раз либо 5-6 раз в зависимости от точки зрения на жим лежа. но и в том и в том случае накидывая по сколько там ты хочешь заявка на 100 кило в ПМ или опять же в рабочке :o дико сомнительна.
тащемта по тому хотя бы что напрмердля определние ПМ надо рабочку на 10 пвт (вес) умножить на 1,3 как коэффициент. таким образом если ты заявлешь рабочий вес в жиме на 50 кило (на 10 пвт) то твой ПМ должен быть 65-70 кило. 80 разве что с доски))

я в тренажерном зале вычислительной математикой не занимался, а банки качал.
Если ты думаешь, что начиная с рабочего жима в 50 кг, делая 10 раз, а потом накидывая по 10-ке, доходя до 80 кг, при этом второй и третий подход тоже делать по 10 раз, 80кг раз 5-6, 90 и 100кг. делать на максм, нереально, то я тебе никак обратное не докажу.

нереальный диапазон. 80 ты может и можешь жать на 5-6 раз но прыжок на 100 с 80 очень сомнителен. тут иной раз 2,5 накинешь и захлебываешся потому что снять с себя уже не можешь а тут разом 20 кило) креатин волшебный наверное.