БАДы для спорта, Протеины, гейнеры, бёрнеры и не только

в onовской таблетке 1 г, пьется по 2 таблетки 3 раза в день, получается уже 6 г. плюс протеин еще аминокислоты дает :ph34r:

посмотрел упаковку, дестроер прав - 1 г бцаа это не на таблетку, а на порцию. извинити.

Это сообщение отредактировал Мойша Бескозыркин - 11.03.12 - 15:40

дык ж не с потолка дозу взял-почитал форумы+литературу, для спортивных целей дозировку рекомендуют увеличить от 4 до 10 раз.единственный косяк настойки-это спирт, поэтому ищу в таблетках но обошёл аптек 30, настойка не везде есть неговоря уже от таблетках.таблетки встречаются только на мефодиефке,и то сразу разбирают.

ну а твое мнение тогда почему они пишут такие дозировки на ВСАА? даже AST дозировку ставит 4,5 грамма. и все...ну а Вэйдер понятное дело пишет что мол по новейшим исследованиям вдруг оказалось что надо по 10 грамм жрать...ептыть чо не 20 то? вот визуально выглядит лишь как нано-разводы от МПХ и МаслТэч.

и на бца и на креатине и на всем остальном пишут патамушта надо что-то писать по требованиям FDA и прочих структур.
и пишут такие дозировки, ибо от такого количества точно не будет никаких побочек (хоть и толку от них - ноль) дабы застраховацца на всякий случай...
ну и еще затем, чтобы такой студент, как ты почитал/посчитал, что это не очень дорого и купил эту чудесную банку)))

конкретно по бца, думаю, что если меньше 5 грамм до и 10 после тренировки пить - лучше ваще деньги не переводить... лучше сэкономить и не юзать нетренировочные дни, ибо бца критически важны непосредственно во время и после нагрузки...

PS: сам закидыаюсь грамм по 15-20 вместе с глютамином только после тренировки. все как болело, так и болит :D :D :D

банка БСАА тогда золотая нахрен получается. если банка БССА от АСТ стоит 1500 рублей и сервинг сайз 6 капсул при общем кол-ве 500 капсул то...
6 капс - 4,5 грамма
Х капс - 20 граммов

то надо сьесть 27 капсул для ровного счета, а не 26,6. итого 19 послетренировчных порция за 1500 рэ. а если еще и перед тренировочных то вообще 9. т.е разово 170 рэ. печальная арифметика...

за протеин мне тип доказывал что вейдеровскую формулу 80 надо херачить не меньше 2 скупов разом. это вообще по деньгам волшебно получается.

парни, а в аптеке чё-нибудь нормальное прущее можно взять на силу и массу без рецепта? слышал есть всякие примочки ;)

вот именно поэтому такие порции и пишут на банках)))
ну а ваще разумные люди покупают такого рода спортпит в забугорных магазах (ну кроме прота, ибо его доставка практически сжирает разницу в цене). я так ваще периодически бца жру кетайские развесные и не жужжу... дешево и сердито

вас же олигархов хер поймешь - то вам дорого, то бца обязательно в капсулах)))
вот, например. отличная хня: Xtend. 90 порций за 1600 рублей. и вкусная)))

в НС есть такая?

думаю нет
из их ассортимента порекомендую от это: Recoup твоей любимой конторы диматайз
правда цена ок.1000 за 345 гр...

Подскажите принимать BCAA за 30 мин до тренировки и L-carnitine тоже за 30 мин кто ка принимает и можно одновременно пить ?

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=456&st=80 вот что есть, но особого эффекта не жди

Как вариант можно нормально пухнуть на вот этой аптечной безрецептурке

Отличный варик. Так и сделаю B)

вот на что наткнулся...
http://yugsegodnya.ru/news/index.php?optio...ntim&Itemid=166
само содержание статьи вызывает много вопросов, главный- нахрена комуто понижать уровень тэсто? :blink:

это стеб такой ващета...
кто хоть чуточку с головой дружит - сделает правильные выводы и из такой подачи.

Ваш, это статейка не что иное как перепринт из МаслэндФитнэс сатья "Диета которая делает мужчину". и репринт некачетсвенный. смысл в том чтобы ты задумался что ты жрешь и зачем пьещь чай с 3 ложками белого сахара 6 раз в день.

пля, яйца оказывается снижают уровень( херово

Насчет яиц бред. Вейдер писал по другому.
вот Репринт из Вейдера
вкратце

Снова репринт

Какой посоветуете глютамин и аргинин?

Чувак, зачем на данном этапе оно тебе надо? не подменяй идею жима и приседаний идеей поедания добавок и обогащения капиталистов.