БАДы для спорта, Протеины, гейнеры, бёрнеры и не только

Пиво предпочитаю солодовое, хотя напишут, а продадут из риса... <_<

ну кто-то почитав, а кто-то и на себе протестировав ;)
а ты со своим "в аптеке не продается" очень похож на эльгрис)))

чО-та у меня закрадывается подозрение по поводу жима в 40 кг и бицепса в 30 см, ибо все, кто уж более-менее в теме, таких идиотских вопросов не задают...

восстановления после чего? сколько раз занимаешься, чо делаешь и с какими весами, ну и свой вес/рост в студию. ибо в большинстве случаев, вся эта отрава - только деньги на ветер...

188/92-94вес
сейчас две/три тренировки по 2 часа, интенсивные, можно сказать на физуху.
совмещаю с железками 1-2 дня.(база, остальное по разному)
а бицуха разве показатель? :D
ну или жим/вес?
я для себя занимаюсь, физкультурой так сказать, желаний быть "монстром" или "ливтером" пока нет.
как то мерял (в первые годы занятий) 43 была, сейчас мож подсдулся малёха.(пантанулся:D )
так вот чтоб не подохтуть чего попить? мож витаминки яки?
т.е. сам процесс восстановления, появления сил, проходнение боли в мышицах и т.д.
и еще, что вы думаете по поводу гуараны+кофеин? для бодряка?

:D

зачем травить организм? забей, ты же для себя занимаешься и "монстром" быть не хочешь, а тем более "ливтером", не изнуряй себя и восстанавливаться не нужно будет + гарантированно монстром не станешь.

а то мало ли что произойдет?! боли там в мышцах, усталость, появление силы - это все херовые звоночки так и "монстром" не долго стать!!! :(

а вдруг захочу, и тут раз, и знаю что мне нужно выпить, чтоб стать кочком B)

не выпить, только уколоться.

т.е. это анаболики/стероиды?
Как то сагитировал коллегу, заняться железками.
Он пошел в зал, называть не буду какой, так вот там ему тренер/инструктор говорит: есть курс химии 80 тыс. руб.(2 года назад), если я правильно понял то это нужно было колоть, почти ниче делать не надо сам разбухнешь)
Действительно ли такое есть?

друг, это стеб. у тебя запросы странные, не еби себе мозг - тебе оно не нужно.

без жрачки и пахоты до седьмого пота ничего не поможет
а со жрачкой и пахотой, рискуешь стать "ливтером" и без химии\БАДов, что опасно!

как ни крути, оно тебе не нужно.

Тритон-23, как можно было накачать бицуху 43кг, будучи таким ... Хм... Как бы так сказать помягче... Непонимающим предмет... Причем напрочь... Мой 6-летний ребенок и то таких вопросов не задает... Дык у него бицуха 23, и в зал он ходит раз в 2 недели...

ну у бабулек тоже бицухи большие-тут ещё какие эти сантиметры по качеству...думаю вы меня поняли короче

про бабулек насмешил, у них реально бицухи большие :D

бицуха, мож и не показатель... но на спортивных форумах принято прежде чем давать советы осознать уровень вопрошающего...
а ввиду того, что показацца тебя просить бессмысленно. вот так я попытался понять твой уровень подготовленности...

ну и таки не покидает меня ощущение, что ты сюда потроллить пришОл... ибо бицепс 43 при такого уровня вопросов мог "накачацца" тока жиром а-ля Коулмановские бабули - это без вариантов. ну курсы по 80 тыс, при которых все само растет из той же оперы - об этом только полный даун на полном серьезе может говорить

так что вопрос про примерную программу и рабочие веса в силе. ну и про количество жира не забудь рассказать... ибо ожидать объективной оценки интенсивности, от человека, задающего подобные вопросы - глупо...

а про гуарану и кофеин и их дикие побочки - спроси у спортвики :D

Третоха, у бабки из соседнего подьезда бицуха по 55-60 см и ноги в обхвате сантиметров по 80. про прочую антропометрию я промолчу ибо тут даже посоны с ЗКВЗ начнут чесать затылок и думать как такое возможно)))) стыдно Тритошкин задавать дичайшие антинаучные вопросы. Я тебе тезисами февральскими как Ульянов-Бланк щас проедусь ;)
1) Все компании производящие спортивное питание находятся в США и ЕС. Тебе известно, что из-за травли в прессе подал в отставку президент ФРГ? Как ты думаешь какой резонанс будет и в какое говно в США впечатают какой нибудь Юниверсал Нутришэн если хотя бы 10 дебилов-качков от например Энимал Флекса высрут свою печень?
2) тебе известен тот факт что в индустрии спортивного питания, к слову прочно связанной с теми же голливудскими таф-гаями вращаются сотни миллионов долларов?
3) тебе известно, что ВСЕ111 пищевое111 сырье для спортивного питания производит всего несколько крупнейших заводов, а лишь потом всякие МПХпростите MHP и MuscleTech расфасовывают в свои красивые баночки?
4) тебе известно что 95 % от этой жуткой химозы в баночках составляют такие вещества как витамины, минералы, анти-оксиданты, аминокислоты и белок? что это те вещества которые напрочь отсутствуют в твоем убогом рационе и твоей моче со спиртом, гордо именуемой нашими производителями-дегенератами пивом???
5) ну спасибо за львиную долю здорового ржача в топике :D :D :D
могу тебе посоветовать к своему курсу фигурного онанизма добавить вот это для набора качественной сухой мышечной массы/

Вот, постепенно картинка начинает проясняться.
Народ вы же тут в основном все давно в "теме" как грица.
Я новичек, вот поэтому и интересуюсь.
Спасибо за ответы.
Ушел мерять бицуху :unsure:
и обхват ляжек :D

Так это, кому там срочна машина понадобилась? :D

почитайте тут, поржать чисто :D что записи, что комменты, что видео. Это эпик)) любимое - http://vk.com/id3439052#/public27685949?z=...videos-27685949

и жим с доски 70 кг

:D :D

ладнор, а теперь по теме. Немного уточняю сказанное дестроером - синта-6 бсн-овская для набора нормальный выбор или нет (знаю, что все индивидуально и бла-бла-бла. Общая оценка какая и назначение)? Вейдер слишком дорого получается, 750 за 450 грамм :(

синта - отличный комплексный прот

в таком случае что посоветуешь? вейдер 80 плюс годится? ;)

б-же мой...ты хочешь разожраться на массе или похудеть сохранив в целостности 28 сантиметровый бицепс? если первое то жри Синту, Формулу, Масс-Теч, и прочее. Если собириаешся сушится купи BCAA от ON и ISO 100 от Диматайз.

спасибо. а в какой последовательности принимать рекомендуешь? как я понимаю: день без тренировки - с утра bcaa, вечером bcaa, 2 раза в день по полпорции iso-100 в перерывах между едой, день с тренировкой - утром bcaa, перед тренировкой bcaa, после тренировки bcaa, в перерывах между едой по полпорции iso-100 и через час после тренировки тоже полпорции iso-100. поправь, если я заблуждаюсь.

В тренировчоный день
полная!!!!!! порция ISO 100 после тренировки
Порция BCAA перед тренировкой
В течении дня делай что хочешь. Я пил итогово 3 порции ИЗО в любой день.
В нетренировочный день пей BCAA как написано в перерывах между жратвой. ИЗО тоже в перерывах.

Кто тебе такую херню про полпорции сказал...хотя девушка недавно в НС говорила что типо в гейнере такие большие порции что их нужно пить в половину...

спортсвики (которую я цитировал в одном из предыдущих постов).. только тсс...

вы тут чО, нас полном серьезе обсуждаете по 15 или по 30 граммов прота принимать?
ей б-гу, это такой кал всё... или это такая попытка растянуть банку исо100 до лета?